Abordar los rumores sobre las vacunas, no es una cuestión de desinformación, sino de confianza.
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Annie Kelly es una socióloga que se ha embarcado en una investigación histórica sobre las vacunas, impulsada por los movimientos contra la vacunación y las dudas en torno a las vacunas covid-19.
Aclarar los rumores sobre las vacunas es una cuestión de confianza.
Con el pódcast «Vaccine: The Human History», Kelly hace una revisión histórica sobre la viruela y las vacunas. Pero esta historia comienza por el final, uno muy grato cuando la Organización Mundial de la Salud anunció la erradicación de la viruela en 1980.
A partir de ahí, los episodios analizan el impacto devastador de la viruela en diferentes países y momentos de la historia, desde el contagio de la Reina de Inglaterra Isabel I, hasta Tenochtitlán en el siglo XVI, cuando la enfermedad llegó a lo que hoy es México.
También se abordan los orígenes de la vacunación y cómo su introducción se vio envuelta en disputas culturales.
El proyecto lleva el nombre de «la historia humana» por una razón: “Quería humanizar todo el proceso de descubrimiento e innovación. Creo que [las vacunas] son un invento fantástico, pero creo que la forma en que a veces se enmarcan puede hacer que las personas se sientan como si fueran una tecnología desconocida. Quería crear un proyecto que presentara una historia con la que pudieran identificarse, una historia emocionalmente relevante”.
Y es que abordar los rumores sobre las vacunas, como señala la fundadora del Vaccine Confidence Project, Heidi Larson, no es una cuestión de desinformación, sino de confianza.
Hoy más que nunca debemos colaborar y establecer comunicaciones efectivas para que las personas sepan que las vacunas covid-19 son seguras y son la vía para poner fin a esta emergencia de salud.
En este enlace pueden escuchar los episodios de esta fascinante historia.
El Seguro Social cuenta con mil 530 Unidades de Medicina Familiar y 210 hospitales con atención obstétrica que promueven la lactancia materna con medidas de sanidad para evitar contagios de COVID-19.
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La leche materna se conoce como la primera vacuna que recibe un recién nacido porque contiene diversas características nutricionales e inmunológicas que los dota de anticuerpos que le brindan protección durante la pandemia por COVID-19, y el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promociona la lactancia porque es el más grande regalo de amor de una mamá a su bebé.
Sabemos que el enfoque holístico es una manera interesante de entender nuestro bienestar, por eso te vamos a hablar sobre algunas maneras en las que podemos atender día a día, los pilares de nuestra salud.
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Tal vez en algún momento has escuchado el enfoque de la salud holística, pero ¿sabes a qué se refiere?
Sabemos que el enfoque holístico es una manera interesante de entender nuestro bienestar.
Esta forma de entender la salud hace referencia a que el bienestar humano posee varias dimensiones y es importante poner atención a todas. En este artículo te contamos lo que tienes que saber.
¿Qué es la salud para ti?
Para muchas personas, estar sanos significa que no han tenido una gripa en dos años, pero ¿realmente este es un enfoque que cubre todas nuestras necesidades y garantiza el bienestar humano?
Justo eso es lo que se preguntan las personas que promueven la salud holística.
¿A qué nos referimos?
Este enfoque aboga por una forma completa y personalizada de entender el bienestar: se trata de pensar en un todo. Es decir, no solo en estar bien físicamente, sino en que este enfoque sostiene que estamos conformados por varios pilares que son igual de importantes.
Algunos dicen que son 3: el físico, el mental y el espiritual, pero hay otros expertos que sostienen que son hasta 8: físico, nutricional, emocional, social, espiritual, intelectual, financiero y ambiental.
Como podrás darte cuenta, dependiendo del enfoque algunas de las variables están más en nuestras manos que otras. Sin embargo, el principio es que nuestro bienestar global depende del equilibrio de todas ellas.
¿Te has preguntado si le dedicas tiempo y energía a cada una de tus facetas?
Sabemos que el enfoque holístico es una manera interesante de entender nuestro bienestar, por eso te vamos a hablar sobre algunas maneras en las que podemos atender día a día, los pilares de nuestra salud. Tomaremos en cuenta cinco: físico, mental, emocional, espiritual y social.
Tu cuerpo
Claro, la actividad física regular es un componente importante, pero no el único: necesitamos más que movimiento.
La salud física incluye dormir lo suficiente y de la mejor manera, llevar una dieta balanceada y de acuerdo con tus necesidades, y evitar excesos que pongan en riesgo tu cuerpo. Estar sano no solo significa no tener alguna enfermedad, se trata de sentirte descansado, activo y estable.
Tu mente
Entre la salud física y emocional, se encuentra nuestra salud mental. Esta última tiene más que ver con nuestras habilidades cognitivas que afectan el funcionamiento de nuestro cerebro.
¿Inviertes en tu desarrollo y equilibrio mental? Lo más recomendable en esta cuestión es acudir con un profesional si sientes que necesitas ayuda.
Otro punto importante es siempre estarte nutriendo con actividades que estimulen tu cerebro: desde leer hasta aprender a diario algo nuevo.
Tus emociones
Afortunadamente, cada vez más personas se preocupan por sus emociones y hacen algo al respecto.
Aunque parecería que no está tan alejada de la salud mental, la dimensión de las emociones tiene sus propias características.
Este tipo de bienestar incluye la capacidad para gestionar tus sentimientos, es decir, identificar y evaluar de qué manera te están afectando algunas cosas o aprender a poner límites.
Atiende tus emociones, cuida tus pensamientos, invierte tiempo en ti, conócete y actúa conforme a ello. Si es necesario, acude con un profesional.
Tu plano espiritual
Esta parte es una pieza muy personal del bienestar general.
Muchas personas creen y se interesan mucho en lo espiritual, sabemos que otras no tanto. Sin embargo, lo importante es darle la dimensión necesaria en tu vida, sin seguir estereotipos o imposiciones: no se trata de una ideología, sino de una elección personal para conectar con esa parte de ti que te permite crecer como persona.
Algunos lo consiguen mediante la meditación, el yoga, el mindfulness, la respiración, oraciones u otro tipo de prácticas. Esto, como todo lo anterior, depende completamente de ti.
Tu vida social
Nadie puede negar que tu círculo social es parte integral de tu bienestar: somos seres sociales y relacionarnos con los otros nos permite conocernos y crear lazos íntimos y de valor.
Conectar con los demás y establecer relaciones positivas nos ayuda a lidiar con los conflictos, a obtener afirmaciones importantes y sentirnos apoyados.
No se puede subestimar el rol de este ámbito en nuestra vida: por eso te recomendamos apartar tiempo para ver a tus seres queridos, realizar actividades para conocer a otras personas, procurar a tus amistades y mantener buena comunicación.
Como verás, la salud holística requiere de nuestra voluntad para comprender y atender todas nuestras facetas.
Concebirnos como seres multidimensionales nos permite reflexionar al respecto y atender con humanidad todas nuestras necesidades.
¿Tienes un enfoque holístico para cuidarte?
No te preocupes, como todo, se trata de un proceso y cada uno tiene un camino, lo primordial es darnos espacios para pensar en nuestra salud integral.
Con ayuda de especialistas del IMSS, hijo donó riñón a su padre que padece diabetes y le brindó otra oportunidad de vida
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A finales de junio de año 2021, especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social en el Hospital General de Zona (HGZ) No. 48 “San Pedro Xalpa” en la Ciudad de México, realizaron un trasplante de riñón de donante vivo. Esto permitió a Luis Alberto, de 39 años, dar otra oportunidad de vida a su padre Ricardo, de 59, quien padece diabetes mellitus.
Las caries en niñas y niños son un problema grave de salud que se presenta desde edades tempranas. El Sistema de Vigilancia Epidemiológica de Patologías Bucales, de la Secretaría de Salud, señala que 85% de los infantes y adolescentes entre 6 y 19 años de edad, es decir, que ya tienen la segunda dentición o dientes permanentes, presentan esta enfermedad, afirmó Dora Liz Vera Serna, de la Facultad de Odontología de la UNAM.
El texto del holandés Jibbe Willems, dirigido por Gabriela Ochoa, busca profundizar en los deseos sobre los que el individuo contemporáneo de sociedades globalizadas basa su búsqueda de sentido.
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Texel / Texas es una obra que se compone de 5 personajes, pero en realidad son como 5 fases de uno solo o de la mente humana frente a un mundo con una idea globalizada de la felicidad. La mirada de Willems nos muestra los caminos falsos de las ideas globales de felicidad. Caminos que, desde el punto de vista europeo, han llevado a un cierto bienestar material, pero han topado con pared en cuanto al sentido existencial se refiere.
Producida de manera natural, la leche materna es un alimento exclusivamente para el ser humano el cual aporta proteínas que fortalecen el sistema inmunológico y bacterias intestinales benéficas para el organismo. En el caso de la madre, la lactancia reduce la incidencia de casos de cáncer de mama o de ovarios, entre otros beneficios a la salud física y mental para ambos.
Ahora con las redes sociales se han incrementados las visitas al cirujano platico para quedar igual que como me veo con este filtro.
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Con la pandemia se ha disparado el uso de redes sociales. Según el informe Digital 2021 de Hootsuite y We are Social, el 53% de la población mundial tiene al menos una cuenta. Lo que representa un aumento de 13% en solo un año: 2020.
Ahora con las redes sociales se han incrementado las visitas al cirujano plástico solicitando quedar igual que como se ven con este filtro.
El ciberespacio es usado para comunicarse, socializar y desear. Ahí se multiplican los modelos de belleza que todos quieren alcanzar.
Los jóvenes son los más susceptibles a creer en esa realidad virtual. Son también el grupo de edad que más desgaste ha padecido durante el confinamiento. Entre ellos se dispararon desórdenes vinculados con la salud mental como depresión, aislamiento y ansiedad.
La suma de esos factores ha contribuido a que en las consultas de los cirujanos plásticos se multipliquen peticiones como: “quiero quedar igual que como me veo con este filtro” o “quiero la nariz de esta foto y los labios de esta otra”.
“El problema de las redes sociales es que muestran muchos estereotipos y filtros que generan falsas expectativas, tanto de personas como de estilos de vida”, explica Emmanuel Flores, cirujano plástico estético y reconstructivo.
El doctor ha percibido que en su consulta ese tipo de comportamientos se han incrementado, pueden diagnosticarse como trastorno dismórfico corporal, que en realidad es un problema de salud mental pero el paciente no se percata de ello y lo quiere solucionar en el consultorio del cirujano plástico.
Querer operarse hasta conseguir una imagen lograda con un filtro o pedir partes de diferentes cuerpos que no tienen relación con el propio, dista mucho de conseguir un resultado estético.
“Ya no se privilegia la corrección de alguna parte del cuerpo que haga sentir mejor a la persona, en su lugar se presenta una preocupación obsesiva por transformarse”, afirma el especialista.
Esos pacientes buscan practicarse varios procedimientos que no necesitan. En ocasiones las peticiones son tan inverosímiles como reproducir una imagen humana intervenida con un filtro usado en las redes sociales.
“Sí detectamos a ese tipo de pacientes en consulta y es muy importante evitar operarlos, ya que jamás estarán satisfechos con el resultado, cualquiera que sea y pueden atentar contra su salud”, explica el doctor Flores.
«A veces, a quienes padecen trastorno dismórfico corporal, el diagnóstico de un cirujano experto les incomoda porque la recomendación es que consulten a un psiquiatra y protejan su salud mental, “pero es lo más adecuado para ellos”, aconseja el especialista.
Cuadragésima sexta reunión del IMSS con madres y padres de pacientes pediátricos oncológicos en modalidad virtual, refuerza comunicación institucional para brindar servicios especializados de manera eficaz
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Autoridades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informaron a las madres y los padres de pacientes pediátricos oncológicos que continúa la capacitación del personal médico y de enfermería para el manejo de la plataforma digital, a fin de contar con un registro puntual de los menores y brindarles atención de calidad.
La prevención de pandemias se construye en el terreno de la anticipación; con sistemas de salud fuertes y con capacidad de crecimiento; inteligencia epidemiológica; desarrollo de la infraestructura de biotecnología; producción regional de vacunas; planes de contingencia que se cumplan y anticipando el peor escenario
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Con la llegada del verano en el hemisferio norte y el avance en el programa de vacunación, nuestro interés por viajar se incrementa. En este contexto, la responsabilidad de mantener los protocolos de sanidad debe continuar para impedir el aumento de contagios de COVID-19. La realización de pruebas diagnósticas, antes y después de las vacaciones, es una medida que puede ayudar a prevenir la propagación del virus y disfrutar de este periodo de forma segura.
Si bien los malestares gastrointestinales se pueden presentar durante los primeros de vida, hay bebés que pueden seguir siendo sensibles por un tiempo más prolongado.
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¿Alguna vez te has preguntado por qué los bebés sufren de malestares gastrointestinales? Durante los primeros meses de vida, el sistema digestivo de los bebés se sigue desarrollando y es probable que la actividad y cantidad de enzimas digestivas aún no trabajen a su capacidad total.
Si bien los malestares gastrointestinales se pueden presentar durante los primeros de vida, hay bebés que pueden seguir siendo sensibles por un tiempo más prolongado.
Esto provoca que algunos bebés no puedan digerir ni romper todos los nutrimentos que se le proporcionan en la dieta, generando malestares derivados de la pancita sensible: una sensación de irritabilidad y llanto inconsolable, también conocida como “cólicos” y gases, que es experimentada hasta por el 70% de los bebés.
Estos malestares gastrointestinales son muy comunes, ya que su estómago no se ha terminado de desarrollar al 100% y sufren incomodidades, de hecho, 1 de cada 2 bebés sanos puede presentar estas molestias y el llanto por “cólicos” puede durar entre 4 y 5 horas, ser repentino y de predominio vespertino, provocando que los bebés se sientan incómodos y resulte difícil calmarlos.
“Aunque la mayoría de los bebés comienza a sentirse mejor después de los primeros meses de vida y este proceso es transitorio, puede ser muy complicado para madres, padres y bebés, por lo que es necesario generar conciencia sobre las acciones que pueden ayudar a la familia en esta etapa y crear una mejor conexión entre el bebé y los papás”, comentó la doctora y pediatra, Ana Salvador.
“Si la o el bebé, o niños mayores de un año que aún presentan malestares gastrointestinales, están siendo alimentados con algún sucedáneo -sustituto parcial o total de la leche materna-, el pediatra decidirá si hay que buscarle una opción de alimentación que sea de más fácil digestión, como una fórmula diseñada con menos contenido de lactosa y proteínas parcialmente hidrolizadas -partidas en pedazos más pequeños- que facilitan a los bebés su absorción y digestión, pudiendo disminuir los malestares provocados por la pancita sensible”.
“Este tipo de proteínas ayudarán a disminuir los malestares gastrointestinales leves como cólicos, llanto, cambios en la frecuencia y consistencia de las evacuaciones que son percibidos como “estreñimiento” y reflujo, logrando que los bebés se sientan mucho mejor, ya que ¡si su pancita está bien, todo está mejor!”
“Si bien los malestares gastrointestinales se pueden presentar durante los primeros meses de vida, hay bebés que pueden seguir siendo sensibles por un tiempo más prolongado, o las madres, en vista de la situación tan angustiante de llanto, irritabilidad y malestar, deciden mantener el uso de una fórmula con proteína parcialmente hidrolizada y reducida en lactosa, por ello, hay opciones de manejo nutricional también para los bebés mayores de 1 año, con fórmulas con proteína parcialmente hidrolizada y baja en lactosa para apoyar a aquellos con pancita sensible” mencionó la doctora Flor, Pediatra Neonatóloga
«Esta etapa puede llegar a ser muy estresante para toda la familia, pero lo importante es identificar las necesidades del bebé y reforzar la relación entre toda la familia, brindándoles amor, confianza y apoyo en todo momento», concluyeron las especialistas.
“Sin duda, IAMMX y CUIDA TU CORAZÓN serán herramientas fundamentales para la atención inmediata de pacientes con afecciones cardiovasculares en México y empoderará a los usuarios para que tomen decisiones informadas sobre su salud” coincidieron la Dra. Arias y Héctor Valle, de Funsalud.
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La enfermedad cardiovascular es la principal causa de morbilidad y mortalidad en México [1]. El 70% de la población entre los 45 y 65 años, tiene al menos un factor de riesgo cardiovascular [2]. Para ayudarnos a cuidar nuestra salud cardiovascular e impulsar juntos una vida más saludable se desarrollaron las apps “IAMMX” y “CUIDA TU CORAZÓN”.
