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Estigma, principal obstáculo para acceder a prueba y tratamiento de VIH alertan organizaciones

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Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 32 segundos

El estigma se mantiene como el principal obstáculo para que las personas que viven con VIH puedan acceder tanto a la prueba para su detección oportuna como al tratamiento. Esto va en detrimento de su calidad de vida y aumenta los riesgos que implica en el largo plazo.

Así lo advirtieron representantes de la asociación Vida Positiva Playa, A.C., quienes atienden a personas para facilitar el diagnóstico de VIH y la respectiva vinculación a tratamiento.

Rudolf Geers, líder de Vida Positiva Playa A.C., detalló que realizaron un estudio llamado Orígenes, Difusión y Consecuencias de los Mitos sobre el VIH y el SIDA, con enfoque en Playa del Carmen, Cabecera Municipal de Solidaridad en el estado de Quintana Roo.

Geers expuso que se contó con una sólida metodología estadística que incluyó una muestra de 1,342 entrevistados con énfasis en diversos puntos. Entre los más relevantes están la falta de información completa y actualizada, uso de términos incorrectos y etiquetas morales. A esto se suma la comprensión y disposición de las personas para hacerse la prueba de VIH.

“La prueba de VIH es hoy por hoy la única manera de detectar la presencia del virus en el organismo. Esto debido a la falta de síntomas específicos y que hay una fase asintomática prolongada de la infección”, dijo. 

En Quintana Roo, el 50% de las personas desconocen las diferencias entre VIH y SIDA

Agregó que ante la epidemia global se deben considerar perspectivas de abordaje local. “En Playa del Carmen, donde la población se conforma mayormente de personas originarias de otros estados, el conocimiento sobre el VIH es muy variado.

En este sentido, 50% de las personas encuestadas desconocen las diferencias entre VIH y SIDA. El VIH es un virus que ataca al sistema inmune del cuerpo, en tanto que Sida es la etapa más avanzada de la infección por VIH”, aseguró el activista.

Y es que Quintana Roo es el estado con la mayor tasa de casos nuevos notificados de infección por VIH de acuerdo con cifras oficiales. Por cada 100 mil habitantes, la entidad lidera en nuevos diagnósticos por VIH y lamentablemente por fallecimientos por enfermedades relacionadas con el Sida.

La prueba de VIH es hoy por hoy la única manera de detectar la presencia del virus en el organismo. Esto debido a la falta de síntomas específicos y que hay una fase asintomática prolongada de la infección.

La mal información sobre la epidemia de VIH debe atenderse

“La información errónea sobre la epidemia de VIH todavía necesita atenderse de manera urgente, incluyendo cómo se transmite el virus y cómo prevenir esta transmisión”, afirmó Geers.  

El estudio evidenció que sólo 15% de las personas entrevistadas manifestaron conocer el concepto de indetectable igual a intransmisible (I=I). Una persona que vive con VIH y cuenta con el tratamiento, puede mantener una carga viral indetectable (que ya no se puede medir). En este sentido se convierte en intransmisible, por lo que ya no puede transmitir el virus a otras personas mediante relaciones sexuales. Además se evita el contagio por vía vertical, es decir, de una mujer con VIH a su bebé.

“Cabe resaltar que actualmente existen cuatro métodos para prevenir la infección por VIH: las profilaxis pre y post exposición –también conocidas como PrEP y PEP–, así como el uso del condón, pero sobre todo el tratamiento como prevención (TasP), donde el esquema de tratamiento al ser administrado constantemente y de manera exitosa, se alcanza la carga viral a los niveles de indetectable e intransmisible, para proteger a nuestras parejas”, afirmó.

El estigma es el principal obstáculo para que las personas que viven con VIH accedan a la prueba para su detección oportuna y al tratamiento.

Fundamental la colaboración de las instituciones de salud pública

El presidente de Vida Positiva Playa, A.C., señaló que es fundamental la colaboración de las instituciones de salud pública con las organizaciones de la sociedad civil. El objetivo, hacer sinergia en la detección, tratamiento y seguimiento de las personas que viven con VIH y aumentar las campañas educativas en centros de trabajo y de atención médica.

“Para nuestra organización, resulta crucial colaborar con otras organizaciones de la sociedad civil además de las instituciones proveedoras de salud pública. La intención es fortalecer la detección, seguimiento y vinculación al respectivo tratamiento para mejorar la calidad de vida de las personas que viven con VIH. Además de fortalecer la concientización de quienes integran su entorno para generar redes de apoyo con la eliminación de los estigmas”, concluyó.

«Más que un impedimento, la diabetes es una compañera de vida». Conoce la inspiradora historia de la velocista chilena María Ignacia Montt

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Como Embajadora del Team Novo Nordisk, María Ignacia realiza actividades alrededor del mundo para motivar a otros jóvenes con diabetes a realizar sus sueños.

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Ser una atleta de alto rendimiento es un reto para todo deportista. Más aún si se vive con diabetes tipo 1. Para la velocista chilena María Ignacia Montt, la diabetes no es un obstáculo para llegar a las más altas esferas del deporte. Convertirse en medallista de plata en relevos 4×100 en los Juegos Panamericanos 2023, campeona nacional de Atletismo e integrante del Team Novo Nordisk.

La historia de María Ignacia es de lucha y confianza a toda prueba, y nos muestra la importancia de aprender a vivir con una enfermedad crónica, adaptándose a cuidados y disciplina que son mucho mayores para ella que para los atletas que viven sin esta condición.

“Inicié con la práctica del deporte cuando era una niña de 10 años y a los 11 me diagnosticaron diabetes tipo 1”, relata la velocista.

Demuestra al mundo que con diabetes sí se puede llegar a las más altas esferas del deporte

“Inicié con la práctica del deporte cuando era una niña de 10 años y a los 11 me diagnosticaron diabetes tipo 1”, relató la velocista. La diabetes tipo 1 es una enfermedad en la que el sistema inmune ataca a las células beta del páncreas, que son las productoras de la insulina. Por este motivo, las personas con diabetes de tipo 1 necesitan inyecciones diarias de insulina para controlar sus niveles de glucosa en sangre y garantizar así su supervivencia.

“Ante el diagnóstico de diabetes, el apoyo de mi familia fue decisivo. Mis dos hermanas mayores fueron diagnosticadas y con su guía y consejos me sentí acompañada en la transición a una nueva forma de vivir”, confesó. A los 16 años, María Ignacia empezó a competir representando a Chile y hoy, a sus 28 años, ha aprendido a manejar mejor su diabetes, para que no sea una complicación u obstáculo en las competencias.

Para la atleta, ha sido un largo proceso de ensayo y error. Ha tenido que aprender a conocer su cuerpo y saber qué le funciona mejor para cada competencia. “Siempre hay situaciones imprevistas con la diabetes, pero he recibido mucho apoyo para poder competir en cualquier lugar del mundo sin problema. Lo más importante es mantener en control los niveles de glucosa, lo que se logra a través del monitoreo constante y la dosificación adecuada de insulina”, expuso.

“Siempre hay situaciones imprevistas con la diabetes, pero he recibido mucho apoyo para poder competir en cualquier lugar del mundo sin problema. Lo más importante es mantener en control los niveles de glucosa, lo que se logra a través del monitoreo constante y la dosificación adecuada de insulina”.

Plata en los Juegos Panamericanos, un premio al esfuerzo de muchos años

“La medalla de plata en los Juegos Panamericanos fue un premio al esfuerzo de muchos años. Es la medalla más importante que he ganado y fue increíble lograrlo en Santiago de Chile, con toda mi gente apoyándome y el estadio lleno. La emoción fue doble porque batimos récord nacional. Fue algo histórico, ya que Chile nunca había ganado una medalla en relevos 4×100 en los Juegos Panamericanos. Este fue uno de los momentos más felices de mi vida”, expresó la atleta.

María Ignacia confesó que este esfuerzo para ella es extra. “Todos los deportistas debemos esforzarnos mucho, y más si tenemos diabetes. Debemos poner un poco más de empeño y dedicación, y cuidar mucho nuestra alimentación. Este cuidado me abrió el paso a grandes proyectos, como el Mundial de Bahamas, donde mi equipo compitió con los mejores relevos del mundo.”

Si bien no pudo clasificar para participar en los Juegos Olímpicos de París, María Ignacia se prepara para los Juegos Olímpicos de Los Ángeles y otras competencias a nivel internacional, como el Campeonato Sudamericano y el Campeonato Mundial de Atletismo.

La historia de la velocista chilena ejemplifica que con diabetes se puede competir en el más alto nivel.  Detrás de ello hay una disciplina férrea, lo que se refleja también en el seguimiento de una dieta más estricta que la de otros deportistas.

Team María Ignacia, un sueño cumplido

Ser una atleta de alto rendimiento es un reto para todo deportista. Más aún si se vive con diabetes tipo 1. Para la velocista chilena María Ignacia Montt, la diabetes no es un obstáculo para llegar a las más altas esferas del deporte.

María Ignacia se unió al Team Novo Nordisk en 2022, como la primera mujer latinoamericana y velocista de este equipo. Integrado por deportistas de diferentes disciplinas, tiene el objetivo de inspirar, educar y empoderar a todas las personas que viven con diabetes.

Como Embajadora del Team Novo Nordisk, María Ignacia realiza actividades alrededor del mundo para motivar a otros jóvenes con diabetes a realizar sus sueños. “Esta ha sido para mí una experiencia muy gratificante. He tenido la oportunidad de compartir experiencias con otros deportistas que viven con la misma condición que yo y además cuento con apoyo médico profesional.”

“Ser parte del Team Novo Nordisk es un sueño hecho realidad. Nunca pensé que podría llegar a pelear una clasificación olímpica, siendo una atleta con diabetes; yo pensaba que era algo a lo que no podía aspirar. En el Team Novo Nordisk encontré a un grupo de deportistas profesionales de distintas disciplinas, que han demostrado al mundo que sí se puede competir con diabetes. Es algo que me llena de emoción y orgullo, porque de esta manera puedo inspirar en otros el deseo de superarse y aportar a la sociedad”, expresó la medallista de los Juegos Panamericanos 2023.

Con diabetes sí se puede

“Todos los deportistas tenemos cosas que nos limitan, como lesiones físicas o fantasmas mentales. Mi historia de vida incluye a la diabetes. No ha sido un impedimento, sino una compañera durante toda mi carrera deportiva que ha cambiado el curso de mi entrenamiento. Gracias a eso estoy en forma para competir de manera exitosa con deportistas sin diabetes.”

Como Embajadora del Team Novo Nordisk, María Ignacia realiza actividades alrededor del mundo para motivar a otros jóvenes con diabetes a realizar sus sueños.

De esta manera María Ignacia Montt demuestra al mundo que con diabetes sí se puede, y que independientemente de lo que suceda en la vida, sea una enfermedad o un proceso importante, de cada persona depende convertir las dificultades en motivación y estímulo para salir adelante. “En la vida siempre puedes obtener algo positivo, aún de las situaciones más difíciles”, concluyó.

Calmar el estrés de la vida cotidiana

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La crisis de emociones que vivimos no es gratuita. Las presiones de la vida como pagar la renta, terminar la quincena, proveer a los nuestros y a nosotros mismos nos llevan a límites emocionales. El estrés y la ansiedad que padecen nuestras sociedades en estos momentos es un problema de salud pública que debe atenderse.

Sin embargo, al final del día, somos nosotros quienes lidiamos con esa realidad a cada momento. Por esta razón, es necesario tener medios que nos ayuden a controlar estos eventos de gran tensión.

Te queremos compartir algunas herramientas que te ayudarán a controlan el estrés y la ansiedad y que puedes llevar a cabo en la cotidianeidad de tu vida, por lo que podrás incorporar estas prácticas de manera natural.

Haz ejercicio

Sin lugar a dudas el ejercicio es lo más recomendo por especialistas. Aunque es importante mencionar que aún faltan estudios para fortalecer la hipótesis, el ejercicio ha sido un tratamiento para personas que viven con trastornos de ansiedad.

Además de ayudarte a dejar de fumar, el ejercicio puede disminuir y hasta eliminar el estrés cotidiano. Busca siempre un momento en el que puedas ejercitarte, hay prácticas recomendadas de hasta siente minutos al día.

Medita

Una de las prácticas más socorridas para aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad es la meditación. De manera simple, es un ejercicio de concentración física y mental que implica el sentir plenamente tu cuerpo con ayuda de ejercicios de respiración.

Lejos de imaginarte como un monje en una montaña en contemplación absoluta, la meditación es un ejercicio muy simple. Poco a poco notarás los enormes beneficios de enfocarte en lo que sientes. Esto te ayudará a controlar tus emociones e impulsos al poder identificarlas de manera clara.

En la actualidad existen un sinfín de prácticas, sin embargo, debes estar muy atenta y no caer en charlatanerías. Entre los tipos de meditación más recomendados esta el mindfulness y el yoga.  

Técnicas de respiración

Existen muchas personas que tienen problemas de concentración y para las que meditar es un verdadero reto. Si bien, la clave de controlar las emociones está en el poder serenar la mente no siempre es un medio de fácil acceso.

En ese sentido las diversas técnicas de respiración para cada momento de estrés te serán de gran ayuda. Además, son ejercicios simples que puedes practicar en cualquier momento del día, lo que hace de esta práctica una de las más versátiles y recomendables.

Busca la mejor opción para ti, existen un sinfín de técnicas de respiración que serán tu mejor arma contra el estrés y la ansiedad.

Aromaterapia

Usada de diferentes maneras, la aromaterapia, así como los aceites corporales pueden ayudarte a controlar el estrés. Si bien muchas personas piensan que el sólo hecho de darte tu tiempo para tomar el té y convertirlo en una práctica ceremonial personal te ayudará tremendamente en controlar tu ansiedad y estrés, debes saber que además, tienen propiedades curativas que pueden tener un impacto directo en el cerebro en la reducción de ansiedad. En este sentido, un pequeño ensayo hecho en 2018 sugiere que la manzanilla puede estabilizar los niveles de cortisol, una hormona del estrés.  

Presentan innovador sistema que evoluciona la forma de purificar el agua

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Un innovador sistema de purificación que no solo purifica el agua de manera eficiente. Además se conecta a internet, es lo nuevo que presenta la marca bebbia® de Grupo Rotoplas, que proporciona información en tiempo real sobre la calidad del agua que estamos consumiendo.

Al respecto, Guillermo Aguado, Director de la marca, resaltó que la calidad del agua que consumimos debe ser fundamental para mantener estilos de vida saludables. Además es necesario adoptar hábitos sustentables que protejan nuestro bienestar.

Este dispositivo llega para transformar la forma en que entendemos la purificación del agua

Este sistema inteligente, llamado bebbia® smart, va más allá de la simple purificación del agua, infirmó Guillermo Aguado, director de bebbia®. Explicó que gracias a su aplicación móvil, bebbia® connect, los usuarios pueden monitorear en tiempo real la calidad del agua que consumen, garantizando así su pureza en todo momento.

Guillermo Aguado comentó que esta conectividad permite a los usuarios verificar la calidad del agua. Lo anterior a partir de medir en tiempo real el consumo de agua, conocer la calidad de los cartuchos de purificación y visualizar la contribución al medio ambiente al mostrar cuánto PET se ahorra al consumir bebbia®. Todo ello a través de un diseño intuitivo que facilita su instalación y operación.

Además, el proceso de purificación por ósmosis inversa empleado en todos los purificadores ha sido optimizado,detalló Guillermo Aguado. Este proceso, que consta de cuatro etapas y elimina el 99.9% de bacterias, virus, sedimentos, microplásticos y metales.

Estará disponible en CDMX y área metropolitana, a partir de enero de 2025 en todo el país.

¿Para qué sirve fortalecer mis músculos?

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Los músculos están formados por células especializadas que tienen como función contraerse. El cuerpo humano tiene más de 600 músculos que producen movimientos en diversas partes del cuerpo.

Además, el sistema muscular estabiliza la posición del cuerpo mediante el movimiento, regula el volumen de los órganos, mueve sustancias dentro del cuerpo y produce calor.

A pesar de esto, la masa muscular magra disminuye naturalmente con la edad. Si no haces nada para reemplazar el músculo magro que pierdes con el paso del tiempo, tu porcentaje de grasa corporal aumentará con el tiempo.

Debes saber que el fortalecimiento muscular puede ayudar a que conserves y mejores tu masa muscular a cualquier edad.

Fortalecer tus músculos puede ayudar a que conserves y mejores tu masa muscular a cualquier edad.

¿En qué ayuda tener músculos fuertes?

Más allá de una pretensión estética, lo cual también es algo que motiva, tener músculos fuertes ayuda a todo nuestro cuerpo. Desde la producción de hormonas que mantienen nuestro bienestar físico y mental al hacer ejercicio, hasta la creación de rutinas personales que nos ayudan a mantenernos activos y saludables, desarrollar músculo puede hacer más por ti que sólo volverte más fuerte.

Si todo lo anterior no es suficiente, debes saber que fortalecer tus músculos te ayudará a desarrollar huesos más resistentes. Al someter los huesos a una tensión durante el ejercicio, la densidad ósea aumenta, lo que reduce el riesgo de contraer osteoporosis.

Además, ayuda a controlar tu peso, mantener una rutina de ejercicios que fortalezcan tus músculos controlará tu peso e índice de masa corporal. Tu corazón estará más activo y sano que nunca y por ende la oxigenación en tu sangre hará que tu cuerpo cumpla sus funciones.

Desarrollar músculo puede hacer más por ti que sólo volverte más fuerte.

Como todo, debes tener un equilibrio, si bien está comprobado que el ejercicio ayuda a fortalecer las articulaciones, también cabe mencionar que no hacerlo adecuadamente y en exceso también puede traer un desgaste articular.

En un estudio hecho por la Universidad de Tufts, el Dr. Roger Fielding, menciona que el principal beneficio del entrenamiento para fortalecer los músculos es que se fortalecen las células musculares, lo que permite mantener una motricidad más longeva y de calidad.

Además, el Dr. Fielding, junto con otros investigadores, descubrieron los beneficios del ejercicio muscular durante un programa de levantamiento de pesas. En tres meses, adultos mayores que ya tenían problemas para caminar, pudieron levantar pesas y doblar las rodillas, mejorando sus tareas cotidianas sustancialmente.

Cómo mejorar la masa muscular

Si tienes más de 40 años y nunca has realizado ejercicio debes tomarlo con calma. Acude a tu médico para hacerte una valoración y te recomiende las actividades que más te convengan. Recuerda que el fortalecimiento muscular no es sinónimo de ser un deportista de alto rendimiento.

El principal beneficio del entrenamiento para fortalecer los músculos es que se fortalecen las células musculares, lo que permite mantener una motricidad más longeva y de calidad.

Es importante tener el claro que fortalecer tus músculos se refiere a tener una actividad física que exija, a tu cuerpo a su justa medida, una rutina diaria que mantenga tu cuerpo activo y lo lleve un poco más lejos de sus límites cotidianos. La idea es que tú controles ese límite cada vez, ya sea manteniendo la actividad o aumentándola progresivamente.

Descubre qué actividad física te llena, no es necesaria una típica rutina de gimnasio. Puedes salir en bicicleta, a pasear con tu perro, caminar más que de costumbre, subir escaleras siempre que puedas, etc.

El binomio ejercicio físico + dieta

Complementar un buen plan de rutina física con una buena dieta es una combinación ideal y te ayudará a tener mejores resultados. Si tu objetivo es fortalecer y aumentar tu masa muscular es necesario que aportes un nivel extra a tu consumo de calorías. Esto es importante pues serán tus reservas energéticas para enfrentar el esfuerzo que hagas.

Debes tomar en cuenta que aumentar nuestro consumo de calorías impactará en un aumento de nuestro peso corporal, por lo que ser disciplinado es la clave para mantener un buen peso y cantidad de músculo, frente a un aumento de grasa corporal. Como siempre la dieta debe ser personalizada y acorde a tus exigencias y actividades físicas.

¿Por qué se hinchan las piernas, tobillos y pies y cómo podemos prevenirlo?

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La hinchazón de las piernas, tobillos y pies puede tener múltiples causas. Sin embargo, si llevas una vida más o menos sedentaria y has notado que alguna parte de tus piernas presenta una hinchazón que no se quita debes tener cuidado ya que puede tratarse de un edema.

Un edema es una inflamación causada por la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo. Aunque puede producirse en cualquier parte, los pies, tobillos y piernas son las partes del cuerpo más afectadas.

Los principales síntomas de la presencia de un edema son la piel estirada con un aspecto brillante. Una hinchazón que puede cubrir por completo la zona afectada. Finalmente, una sensación de pesadez o incluso dolor.  

La hinchazón de las piernas, tobillos y pies puede tener múltiples causas. Sin embargo, si llevas una vida más o menos sedentaria y has notado que alguna parte de tus piernas presenta una hinchazón que no se quita debes tener cuidado ya que puede tratarse de un edema.

Causas

Un edema no necesariamente está acompañado de alguna enfermedad. Si eres una persona que no tiene actividad física, padece sobrepeso, si pasas mucho tiempo sentada o de pie y si usas medias o pantalones ajustados es probable que presentes un edema en cierto grado por la retención de líquidos.

Sin embargo, las principales causas de edema se presentan a partir de una enfermedad en la circulación. Insuficiencia cardiaca congestiva, enfermedad renal, insuficiencia venosa, cirrosis hepática, son algunas de las más comunes.

Además, algunos medicamentos y el embarazo pueden producir edemas por algún tiempo. A pesar de esto, el uso de prendas de compresión y la reducción de la sal en la dieta suelen aliviar los síntomas. Si es una enfermedad la causante, el edema disminuirá conforme avance el tratamiento.

En este sentido hay que mencionar que gran parte de los edemas desaparecen también al comenzar a cambiar el estilo de vida, principalmente a lo relacionado con la dieta y el ejercicio. Recuerda que no necesitas convertirte en un atleta ni forzarte demasiado al hacer ejercicio.

Rutinas sencillas que aumenten tu esfuerzo cotidiano es suficiente para mantenerte sano, aunque siempre será recomendable que superes tus límites poco a poco. En este sentido debes tener cuidado de no confundir una torcedura o golpe con un edema.

Una hinchazón menor en las piernas, tobillos o pies que aparece y desaparece no es algo de preocupación, sin embargo, si es frecuente que se inflame, si es dolorosa o persiste durante varias semanas debes acudir al médico.

Un edema es una inflamación causada por la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo. Aunque puede producirse en cualquier parte, los pies, tobillos y piernas son las partes del cuerpo más afectadas.

¿Cómo tratar la hinchazón?

En el caso de presentar edema por algún problema de salud debes ser paciente. La retención de líquidos en tus tejidos irá desapareciendo gradualmente conforme avanza tu tratamiento, en caso contrario, tu médico encontrará los medios adecuados para tratar la hinchazón.

Si no presentas edema por algún problema delicado de salud, la elevación y compresión son los medios más efectivos y seguros. Ambos métodos ayudan a redistribuir la sangre o líquidos. Esto evita que se acumulen en las piernas, indica el experto del Hospital Houston Methodist, el Dr. Lu.

“Tener movimiento y evitar estar sentado o de pie por largos periodos de tiempo también será de gran ayuda, particularmente en vuelos de largo tiempo”.

Un edema no necesariamente está acompañado de alguna enfermedad. Si eres una persona que no tiene actividad física, padece sobrepeso, si pasas mucho tiempo sentada o de pie y si usas medias o pantalones ajustados es probable que presentes un edema en cierto grado por la retención de líquidos.

Cuando se trata de compresión el Dr. Llu recomienda calcetines o medias de compresión. Aclara que deben ser completas, pues las que llegan sólo al tobillo o dejan expuestos los dedos de los pies pueden atraer lesiones. Además, no se deben usar medias y calcetines de compresión mientras se duerme.

Por su parte, la elevación hace referencia a los ejercicios y posiciones que buscan tener los pies y las piernas elevadas, con la intención de que la circulación de la sangre no luche contra la gravedad. La elevación puede ser desde tener un banco para tener las piernas estiradas como en un reposet, hasta acostarse en el piso y elevar las piernas recargándolas en la pared.

Recuerda, aunque estos métodos son muy efectivos debes estar siempre atenta a tu cuerpo y acudir siempre a tu médico ante cualquier molestia.

Diabetes gestacional, lo que debes saber

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El azúcar en la sangre es el combustible que el cuerpo produce a partir de los alimentos y bebidas que ingerimos. La diabetes gestacional se refiere al desorden de insulina en el cuerpo producido por el embarazo.

A diferencia de la diabetes tipo 1, la diabetes gestacional no se refiere a tener mucha o poca insulina. En lugar de esto, una hormona producida por la placenta evita que el cuerpo de la embarazada use la insulina correctamente.

Según el Instituto de Medicina de Stanford, a esta afección se le llama resistencia a la insulina. Lo que sucede es que el azúcar (glucosa) en la sangre se acumula en lugar se ser absorbida por el cuerpo. Los síntomas de la diabetes gestacional, por lo general, desaparecen después del parto, sin embargo, cuando no desaparece existe el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

La preeclampsia es una complicación del embarazo que se caracteriza por presión arterial alta y otros signos de daño renal o hepático. Puede ocurrir después de la semana 20 de embarazo y, en general, se resuelve después del nacimiento del bebé.

Causas de diabetes gestacional

La diabetes gestacional afecta aproximadamente entre el 6% y 9% de las mujeres embarazadas. En este sentido, la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología (SMNE) informa que el tratamiento para esta enfermedad reduce la probabilidad de presentar preeclampsia, una complicación del embarazo que se caracteriza por presión arterial alta y otros signos de daño renal o hepático, que puede ocurrir después de la semana 20 de embarazo.

Si bien aún existe una amplia discusión sobre qué causa que algunas mujeres desarrollen diabetes gestacional en general hay un factor importante.

Durante el embarazo, y como cambio físico necesario para que el feto se desarrolle, el páncreas produce más insulina, aumentando las concentraciones en la sangre. Además, existen secreciones de varias sustancias por parte de la placenta como la hormona del crecimiento, el lactógeno placentario y la progesterona.

En algunos casos, la preeclampsia puede presentarse después del parto, hasta 6 a 8 semanas después del alumbramiento.

Estas sustancias provocan que la insulina que produce el páncreas no se utilice de manera adecuada por los órganos, ocasionando así la resistencia a la insulina. Es esta incapacidad del cuerpo para superar la resistencia a la insulina la que finalmente permite el desarrollo de la diabetes gestacional.

En este sentido, las mujeres que presentan diabetes gestacional tienen mayor riesgo de complicaciones maternas y fetales. Entre las más comunes están la preeclampsia, malformaciones congénitas, hipoglucemia, síndrome de distrés respiratorio y hasta muerte fetal.

Además, los hijos de madres con diabetes pueden tener consecuencias a largo plazo como enfermedad coronaria, hipertensión arterial crónica, dislipidemia, obesidad y diabetes mellitus tipo 2.

La preeclampsia generalmente se cura dentro de las 6 semanas después de que el bebé nace y sale la placenta. Sin embargo, puede persistir por más tiempo o incluso empezar después del parto.

Cómo prevenirla

Realmente no hay garantías a la hora de prevenir la diabetes gestacional. A pesar de eso tener hábitos saludables durante el embarazo son una gran ayuda. Si te llegaran a diagnosticar diabetes gestacional te recomendamos algunas acciones que podrían ayudarte a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

  • Ten una dieta rica en fibra, con bajo contenido de grasa y pocas calorías. Céntrate en frutas, verduras y granos integrales. Mantén una alimentación variada sin renunciar a los placeres y la nutrición.
  • Haz ejercicio antes y durante el embarazo. Simples actividades o rutinas acorde a tu calendario gestacional ayudarán a que tu cuerpo se mantenga activo y sano. Esto obligará a que las hormonas trabajen a un buen ritmo. Recuerda, no debes forzarte más de lo necesario ni exigirte demasiado, sólo disfruta cruzar de pronto tus límites de resistencia de manera segura.
  • Mantén tu peso. Es cierto que el embarazo es una etapa complicada para mantener el peso, sin embargo, entre una sana alimentación y una actividad física segura podrás mantenerte en un peso ideal. Trata de que los antojos no te ganen, recuerda, no se trata de restringir, se trata de equilibrar.

La Ozonoterapia Vaginal: Una alternativa prometedora en el tratamiento de afecciones Ginecológicas

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La salud ginecológica es fundamental para el bienestar general de las mujeres y desempeña un papel crucial en varias áreas de la vida. En el continuo avance hacia tratamientos médicos más seguros y efectivos, han tomado relevancia algunos complementos eficientes para abordar problemas ginecológicos; uno de ellos es la ozonoterapia vaginal.

Esta opción innovadora tiene un enfoque terapéutico donde se utiliza ozono médico. Una forma especializada de oxígeno, para tratar una variedad de condiciones en el área vaginal, ofreciendo múltiples beneficios para la salud femenina. También conocida como ozonoterapia ginecológica, este procedimiento médico trata y mejora la salud en la región vaginal gracias a sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas.

¿Cómo funciona?

Antes de comenzar con esta terapia, se requiere una evaluación médica en la que se determina la condición a tratar. Una vez confirmada la idoneidad de la paciente, el ozono médico se administra en la región vaginal mediante la introducción de una sonda especial que libera ozono médico en la vagina. Este procedimiento es indoloro y no invasivo.

“El ozono médico estimula la circulación sanguínea, reduce la inflamación y mejora la oxigenación de los tejidos vaginales, contribuyendo al alivio de diversos síntomas ginecológicos. La ozonoterapia vaginal ha mostrado eficacia en el tratamiento de diversas afecciones ginecológicas como vaginosis bacteriana, dolor pélvico crónico, cólicos, entre otros”, comentó Christian Velasco, experto de Ozono Help. “El uso frecuente de la ozonoterapia vaginal, ayuda a restaurar el equilibrio de la flora vaginal y elimina las bacterias responsables de diversas infecciones por hongos. Además, aliviando síntomas como sequedad, promueve la regeneración de los tejidos vaginales y reduce el dolor durante las relaciones sexuales.” Puntualizó Velasco.

El ozono mejora la salud sexual

Los cólicos menstruales y el dolor pélvico pueden convertirse en algo crónico si no se le atiende. En este sentido, el ozono alivia el dolor y por lo tanto, mejora la Salud sexual contribuyendo a una vida más satisfactoria al reducir la incomodidad durante las relaciones sexuales. Además, acelera el metabolismo, convirtiéndose en un complemento para quienes están en un régimen alimenticio y buscan llegar a su peso ideal.

La ozonoterapia vaginal representa una alternativa prometedora en el ámbito de la salud ginecológica. Es fundamental que este tratamiento sea administrado por un profesional de la salud para asegurar su eficacia y seguridad.

El uso constante de ozono vaginal reduce afecciones como vaginosis bacteriana, dolor pélvico crónico, cólicos, entre otros. Además, acelera el metabolismo, convirtiéndose en el aliado ideal para el control de peso.

Si estás considerando la ozonoterapia vaginal como una opción de tratamiento, te recomendamos consultar a un ginecólogo experimentado para evaluar si eres una candidata adecuada y discutir los posibles beneficios en tu situación específica

Cofepris aprueba medicamento huérfano para tratar hepatitis C crónica en infantes

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La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), a través de su Comisión de Autorización Sanitaria (CAS) aprobó el medicamento huérfano para tratamiento de virus de hepatitis C (VHC) crónica genotipos 1, 2, 3, 4 o 5, con o sin cirrosis compensada.

Este tratamiento podrá ser utilizado en niños de 3 años en adelante. Sin embargo es necesario que se hayan tratado con un esquema inhibidor de proteasa NS3/4A o inhibidor NS5A, pero no con ambos productos.

Datos publicados en la Gaceta Médica de México refieren que, en nuestro país, la prevalencia de pacientes con infección por VHC es aproximadamente de dos por ciento de la población. Por otro lado, en infantes es de 0.1 por ciento a 2 por ciento, siendo la vía perinatal y transfusión las principales causas de contagio.

La baja prevalencia de esta infección en población infantil es un factor que incide en la escasa disponibilidad de medicamentos. Esto impacta de manera negativa en el acceso a tratamientos específicos.

Esta autorización permitirá mejorar la calidad de vida de niñas y niños diagnosticados con VHC

La autorización que expide Cofepris permitirá mejorar la calidad de vida de niñas y niños diagnosticados con VHC. Lo anterior porque dicho tratamiento tiene una presentación de granulado, lo que facilitará el correcto suministro y evitará errores en la medicación.

Al garantizar el acceso a medicamentos huérfanos y otros insumos para la salud, México, a través de su autoridad sanitaria, contribuye al objetivo de la eliminación de hepatitis para 2030. Esto en conjunto con la Organización Mundial de la Salud (OMS), como señala la Guía de hepatitis virales para establecimientos de la salud 2022.

De acuerdo con la Ley General de Salud, los medicamentos huérfanos son aquellos que están destinados a prevención, diagnóstico o tratamiento de enfermedades raras, las cuales tienen prevalencia de no más de cinco personas por cada 10 mil.

¿Cuáles son los beneficios de caminar después de comer?

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¿Te gusta caminar? Pues te diremos que es un excelente hábito que tiene múltiples beneficios. Al ser una actividad que siempre hacemos, es una forma accesible de hacer ejercicio y mantenernos saludables.

Levantarte de tu silla y salir a pasear puede ayudar a prevenir muchas dolencias que van desde enfermedades del corazón hasta diabetes e hipertensión. Además, mejora la inmunidad y oxigena la sangre. Pero, hoy en día aún nos hacemos la pregunta de ¿qué tan bueno es caminar después de comer?

El ejercicio ligero y moderado después de comer es bien tolerado para la digestión y puede beneficiar a quienes padecen problemas de inflamación intestinal y enfermedad hepática, señalan expertos.

El aparato digestivo

Al comer ponemos a trabajar a nuestro sistema digestivo. De manera general el aparato digestivo está compuesto de varios órganos que nos ayudan a descomponer y aprovechar los alimentos que comemos a diario. Es desde este proceso que podemos extraer los nutrientes para convertirlos en energía que ayudará a que nuestro cuerpo realice todas sus funciones.

El tiempo de digestión varía entre personas. Después de comer los alimentos tardan aproximadamente de seis a ocho horas en pasar por el estómago y el intestino delgado. Posteriormente el intestino grueso termina la digestión, absorbe toda el agua y finalmente elimina los alimentos no digeridos.

De manera general, todo el proceso, en el que también intervienen el hígado, páncreas, riñones entre otros, tarda, de dos a cinco días desde que se come el primer bocado hasta el momento de desecharlo en forma de heces.

Expertos sugieren que después de comer, es recomendable hacer una caminata ligera de unos 15 o 20 minutos para motivar a que los músculos abdominales ayuden en cierta medida a que el sistema digestivo se mantenga activo.

El caminar y la digestión

Si bien, como mencionamos al inicio, el ejercicio es beneficioso para la salud, estudios sobre el impacto del ejercicio en el sistema gastrointestinal es contradictorio. Lo anterior tiene mucho que ver con la dinámica de vida, la alimentación, el tipo y la frecuencia del ejercicio que se hace, así como el historial clínico personal y familiar.

Aún así, los resultados arrojan que el ejercicio ligero y moderado después de comer es bien tolerado para la digestión y puede beneficiar a quienes padecen problemas de inflamación intestinal y enfermedad hepática.

Por otro lado, cabe destacar que los resultados en cuanto al ejercicio intenso son completamente opuestos ya que éste inhibe el vaciado gástrico, interfiriendo en la absorción gastrointestinal lo que genera muchos síntomas de malestares después de comer.

El tiempo de digestión varía entre personas. Después de comer los alimentos tardan aproximadamente de seis a ocho horas en pasar por el estómago y el intestino delgado. Posteriormente el intestino grueso termina la digestión, absorbe toda el agua y finalmente elimina los alimentos no digeridos.

Alimentos que ayudan a la digestión

El caminar no lo es todo, y ese es uno de los planteamientos que varios especialistas mencionan en cuanto a la mejor manera de estar saludable y en forma. El bienestar depende de una gran cantidad de factores físicos y emocionales, por lo que la búsqueda del equilibrio es la guía básica que todos debemos seguir.

Los alimentos digestivos son los conocidos como aquellos cuyos nutrientes promueven la digestión de manera eficiente. Suelen ser ricos en fibra, enzimas digestivas, vitaminas y minerales que ayudan a descomponer los alimentos. Además, ayudan a mejorar la absorción de nutrientes después de comer y promoverán una salud gastrointestinal.

Entre los principales alimentos que debes comer están las manzanas, ciruelas, piña, espárragos, cebolla, coliflor, yogur, jengibre, aceite de oliva, pescado, infusiones y té.

Finalmente, después de comer, es recomendable hacer una caminata ligera de unos 15 o 20 minutos para motivar a que los músculos abdominales ayuden en cierta medida a que el sistema digestivo se mantenga activo.

Tristeza y depresión: Conoce sus síntomas y ubica sus diferencias

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Young lonely woman on bench in park

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Cuántas veces hemos sentido el dolor de alguna pérdida. Ya sea la muerte de un ser querido, la oportunidad laboral de tu vida o el primer amor, hemos sentido el peso de la tristeza en algún momento.

Estamos dotados de una gran riqueza emocional que afecta directamente nuestra relación con el mundo y con nosotros mismos. Así como hay sentimientos que potencian lo mejor de las personas, como el amor, la honestidad, la solidaridad, existen otras emociones que muestran nuestro lado más negativo. La rabia, la desesperación, el rencor, la depresión, la tristeza.

La depresión no se soluciona con simple apoyo emocional fraterno. Si presentas síntomas que tengan un impacto negativo en tus actividades diarias, debes acudir con un especialista y recibir el tratamiento adecuado.

Cabe mencionar que aunque podemos experimentar una gran variedad de emociones de manera psicológica y reflexiva, la cantidad de sensaciones a nivel corporal es limitada. A pesar de eso la similitud entre emociones y sensaciones se basa en que pueden manifestarse en diversos grados. Desde una simple reflexión pasajera que nos impacta durante unos segundos hasta un trauma que dura toda una vida.

Debes recordar que, a diferencia de los animales, el ser humano experimenta el gozo o el sufrimiento a partir de una anécdota específica. Es ese evento en el que reflexionamos y nos preguntamos qué sentimos física y mentalmente que nos conectamos con el dolor que sentimos.

Sobre la tristeza

La tristeza es un sentimiento natural que se presenta por una pérdida de cualquier tipo. Sin embargo, después de este periodo de luto pasamos por un proceso de aprendizaje que nos lleva a la alegría y la resiliencia.

Aunque muchas de nosotras podríamos decir que tenemos un doctorado en dolor, no está por demás hablar de la tristeza. Desde la visión psicológica, la tristeza forma parte de lo que se conoce como las seis emociones básicas.

Junto con el miedo, la ira, el asco, la felicidad y la sorpresa, es un estado de ánimo en el que sentimos un profundo dolor emocional que se transforma en un decaimiento mental y espiritual que muchas veces está acompañado del llanto.

Siguiendo a Tomás de Aquino, descubriremos que la búsqueda excesiva del placer sensible acarrea necesariamente una enorme tristeza. El placer, que es pasajero, al desaparecer deja como poso la tristeza. Es justo ese vacío en el que se trabaja desde las ciencias psicológicas tratando de definirlo y separarlo de la depresión.

De acuerdo con el Dr. Alfonso Andrés Fernández Medina, médico y psicólogo especialista en terapia cognitivo conductual, egresado de la Universidad Nacional Autónoma de México, la depresión es un trastorno mental que se caracteriza por la disminución del estado de ánimo.

La depresión puede tener muchas caras y expresarse como irritabilidad, falta de concentración, inseguridad, imprecisión a la hora de tomar decisiones, así como dificultad para relacionarse con otras personas.

Se pueden perder el interés en las actividades que antes disfrutaba y a nivel cerebral hay un desbalance bioquímico de varias sustancias como la serotonina.  De manera puntual, podríamos decir que la tristeza es un sentimiento natural que se presenta por una pérdida de cualquier tipo. Sin embargo, después de este periodo de luto pasamos por un proceso de aprendizaje que nos lleva a la alegría y la resiliencia. El apoyo emocional que se tiene durante el proceso de duelo es parte vital de la rehabilitación y en realidad es el tiempo el que te permitirá superar dicha pérdida.

La depresión no es tristeza

Sin embargo, a pesar de que es posible superar las pérdidas poco a poco y sin más que apoyo emocional, pláticas y abrazos las cosas no siempre terminan así.

La depresión por su parte es un trastorno psicológico que se manifiesta con una combinación de síntomas que afectan el desarrollo personal. Trabajar, estudiar, comer, dormir, relacionarse es una lucha constante y el estado de salud, tanto físico como mental, se ve deteriorado.

El trastorno depresivo está estigmatizado bajo el concepto erróneo de que la persona que lo padece llora todo el tiempo en un rincón, sin embargo, no siempre es así. La depresión puede tener muchas caras y expresarse como irritabilidad, falta de concentración, inseguridad, imprecisión a la hora de tomar decisiones, así como dificultad para relacionarse con otras personas.

Finalmente, la depresión no se soluciona con simple apoyo emocional fraterno. Si presentas síntomas que tengan un impacto negativo en tus actividades diarias, es necesario acudir con un especialista y recibir el tratamiento adecuado.

Cáncer de mama: Oncólogos mexicanos presentan estudio genético que puede evitar el uso innecesario de quimioterapias

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Se presentó en México el estudio genético, MammaPrint, un avance médico sin precedentes que permite detectar el cáncer de mama en etapas tempranas. Además, simultáneamente, se puede realizar a la paciente un análisis genómico antes de iniciar el tratamiento con quimioterapia. Esto con el objetivo de llevar a cabo tratamientos personalizados y evitar quimioterapias innecesarias.

Este estudio representa un parteaguas en el tratamiento del cáncer de mama. Ya que dependen de la información genómica de cada paciente serán posibles tratamientos personalizados, mayor sobrevida. Además apoyará a los médicos tratantes en la toma de decisiones clínicas.

El Dr. Ernesto Sánchez-Forgach, reconocido cirujano oncólogo y líder de la investigación en México detalló, en entrevista para Plenilunia, que este estudio con 10 años de experiencia con pruebas genómicas llamadas MammaPrint ha venido a revolucionar el tratamiento del cáncer de mama.

Esto es clave, agregó Sánchez-Forgach, ya que través de la identificación de los casos de cáncer de mama de alto riesgo que requieren tratamiento con quimioterapia, y de aquellos casos que se consideran de bajo riesgo en donde ese tratamiento con quimioterapia no va a tener ningún efecto, se pueden evitar. Esto ha venido a cambiar la historia del abordaje del cáncer de mama ya que podemos identificar quienes van a tener un beneficio al recibir el tratamiento con quimioterapia y quienes con la hormonoterapia. Es decir, estamos hablando de medicina de precisión, destacó el Dr. Sánchez-Forgach.

Dr. Ernesto Sánchez-Forgach.

Un estudio que analiza 70 genes del tumor para determinar su riesgo

Desde hace 14 años la empresa mexicana Genethic Services, creó una alianza sin precedentes con Agendia, empresa europea de biotecnología. Gracias a dicha empresa especializada en el desarrollo de pruebas genéticas para el cáncer, se introdujo en México la prueba Mammaprint®. Un estudio genómico que analiza 70 genes de tumor cancerígeno. Mediante estos estudios se puede determinar el riesgo de los pacientes a presentar recurrencia o metástasis de cáncer.

Con este estudio, aprobado por la FDA, los médicos pueden determinar si el tratamiento con quimioterapia es o no necesario. Además, el mismo estudio analiza otros 80 genes para realizar la subtipificación molecular del cáncer de mama. Con ello se puede determinar el tipo de tratamiento más adecuado para cada paciente.

Se pueden identificar en fase temprana a las pacientes con cáncer de mama

Presentación del estudio genético, MammaPrint, en Ciudad de México.

En el marco de una serie de conferencias médicas Breakfast Talks dirigida a médicos oncólogos, cirujanos mastólogos, genetistas y otros expertos del área de estudio del cáncer de mama en México, el Dr. William Audeh, investigador, oncólogo médico y director médico de Agendia habló de los avances más recientes de este estudio genómico.

Los presentó durante la Reunión Anual de la American Society of Clinical Oncology (ASCO) celebrada en San Francisco. Durante su conferencia el Dr. Audeh comentó que “los estudios que recientemente publicamos demuestran el gran impacto que nuestra prueba genómica MammaPrint® tiene. Gracias a ella se puede identificar a las pacientes con cáncer de mama en fase temprana. Esto permite utilizar tratamientos como una terapia hormonal extendida en lugar de una quimioterapia tradicional, favoreciendo así a las pacientes. Además, esto apoya a los médicos tratantes en la toma de decisiones clínicas”.

Por su parte, el Dr. Ernesto Sánchez-Forgach, reconocido cirujano oncólogo y líder de la investigación en México, presentó las conclusiones del estudio “Tipificación genómica en pacientes mexicanas con cáncer de mama en etapas tempranas”, en el que también participan más de una decena de especialistas médicos.

Evitar la quimioterapia, el principal objetivo

El estudio genético MammaPrint representa un parteaguas en el tratamiento del cáncer de mama ya que dependiendo de la información genómica de cada paciente serán posibles tratamientos personalizados, mayor sobrevida, además de que apoya a los médicos tratantes en la toma de decisiones clínicas.

En su intervención, el Dr. Sánchez-Forgach resaltó que “en nuestra publicación en ASCO 2024 con la experiencia de la cohorte latinoamericana más grande, con más de mil 673 pacientes publicada a la fecha, pudimos destacar la importancia de realizar el análisis genómico en pacientes con cáncer de mama antes de iniciar tratamiento con quimioterapia.

De acuerdo a nuestros resultados, el 61% de los pacientes analizados resultaron de bajo riesgo a metástasis y por tanto, no requirieron quimioterapia. En cambio, aquellas que resultaron con riesgo genómico elevado recibieron el tratamiento sistémico indispensable. Esto representa un enorme impacto en el proceso de decisión clínica de los médicos tratantes del cáncer de mama, en la calidad de vida de las pacientes y por supuesto, en los costos asociados al tratamiento de esta enfermedad”.

No afectar la fertilidad

En su participación la Dra. Sonia Flores, la primera mujer cirujana oncóloga de Nuevo León y una de las mujeres más influyentes en la formación de profesionales de la salud dedicados al cáncer de mama, resaltó la importancia de realizar el análisis genómico de 70 genes en las pacientes.

“Aunque esta neoplasia impacta principalmente en la población de mujeres mayores de 40 años, en los últimos años hemos visto una mayor incidencia en mujeres jóvenes a partir de los 25 años, que ya representa el 14% del total de los casos. Esas mujeres se encuentran en etapa reproductiva y en pleno crecimiento profesional.

Las consecuencias de la quimioterapia en estas pacientes, entre otras, afectan su fertilidad. Por ello es tan importante tratar con quimioterapia solo a las pacientes que realmente lo requieren y esto es imposible determinarlo con exactitud sin una prueba genómica”.

Estas son algunas de las conclusiones dadas a conocer por los especialistas sobre Mammaprint.

El uso de Mammaprint está aprobado para usar en el sector público desde 2018

El Dr. Xavier Tello, médico y analista de políticas públicas que participó como moderador del panel y la rueda de prensa, señaló la importancia de contar con esta herramienta diagnóstica también en el sector público. Actualmente, mientras todas las aseguradoras cubren el uso de Mammaprint para las pacientes con seguro médico privado, no está disponible para los pacientes en las instituciones públicas. Lo anterior, a pesar de haber sido aprobada desde el 2018 en el Compendio de Insumos para la Salud por el consejo de Salubridad General.

Enfatizó que su uso extendido representaría un enorme beneficio en la gestión de los recursos destinados a esta enfermedad. En la reunión que también tendrá lugar en Monterrey el día 22 de agosto, los médicos expertos en el diagnóstico y tratamiento del cáncer de mama pudieron intercambiar opiniones y compartieron sus experiencias.

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