OPS comparte experiencias innovadoras de países para promover la vacunación en las Américas
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 27 segundos
En la antesala de la 22º Semana de Vacunación en las Américas, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) nos ha compartido innovadoras experiencias para juntos impulsar la vacunación. Varios países en la región han implementado estrategias creativas y efectivas para promover la vacunación en sus comunidades. La colaboración y la dedicación del personal de salud son clave para garantizar un futuro saludable para todos, especialmente en tiempos de desafíos como los actuales.
Fundación IMSS entrega Banco itinerante de sangre al Centro Médico Nacional Siglo XXI
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 30 segundos
Para fortalecer la donación de sangre, la Fundación IMSS hizo entrega de una unidad móvil al Banco Central de Sangre del CMN Siglo XXI (Centro Médico Nacional). Esta acción tiene como objetivo beneficiar a 270 mil pacientes anualmente en 12 estados de México mediante jornadas de donación. Surgida en respuesta a la disminución de donaciones altruistas durante la pandemia de COVID-19, esta colaboración entre instituciones y organizaciones busca salvar vidas y mejorar la salud.
La falta de agua se presenta como un gran desafío para la población en el país. Ante su ausencia, gran parte de los mexicanos han comenzado a buscar maneras de eficientar su uso y prolongar su duración desde casa y una manera clave para lograrlo es aprender a lavar la ropa de manera consciente.
A pesar de tratarse de una actividad cotidiana, el lavado es un proceso que puede llegar a causar un alto impacto negativo en el medio ambiente, llegando a gastar hasta 52 litros por 5 kilos de ropa.
Los abrigos y pantalones de mezclilla pueden lavarse hasta después de 3 o 4 puestas.
Para aprender a ahorrar agua en casa al lavar la ropa en estos tiempos, te compartimos un material con 5 ideas fáciles que permitirán implementar un mejor proceso que no sólo optimizará mejor tus recursos, sino que además beneficie al medio ambiente:
Aprende a leer la etiqueta y no maltrates ni desperdicies tus prendas. No hacerlo es uno de los errores más comunes y meter todas las prendas en una sola carga hace que fuerces tu lavadora, gastes más energía, agua y que tu ropa no se lave bien.
Determina la frecuencia de lavado. Muchas prendas no necesitan ser lavadas después de cada uso, incluso, lavarlas tan seguido podría provocar un desgaste, además de traer consecuencias medioambientales debido al sobre consumo de agua y energía.
Conoce qué productos usar. La elección de los productos de lavado también influye en la sostenibilidad. Opta por detergentes y suavizantes que promuevan prácticas ecológicas en su producción y que minimicen el impacto ambiental, también opta por reusar las botellas y reciclar todos los empaques posibles. Además, evita el uso excesivo de productos químicos, ya que estos pueden ser perjudiciales tanto para el medio ambiente como para tu salud.
Usa a conciencia la secadora: Otro factor importante es el uso de la secadora. El calor extremo maltrata tus prendas y puede deteriorar las fibras de la ropa, reduciendo su durabilidad. Además, el consumo de energía asociado al funcionamiento de la secadora contribuye al desperdicio de recursos. Si tienes oportunidad, opciones más ecológicas como secar la ropa al aire libre pueden marcar la diferencia.
Reutiliza el agua. Este tip no tiene límite, puedes reutilizar el agua de lavado para enjuagar tu patio o lavar el auto. Además, hay quienes ponen algunas reglas como, usar el agua de la lavadora para 2 cargas diferentes, personaliza lo necesario y siempre ten como objetivo el maximizar el uso de este líquido vital.
A pesar de tratarse de una actividad cotidiana, el lavado es un proceso que puede llegar a causar un alto impacto negativo en el medio ambiente, llegando a gastar hasta 52 litros por 5 kilos de ropa.
Con estos tips que nos compartió, GoTrendier,app de moda sostenible, puedes comenzar tu viaje hacía un estilo de vida más sostenible, cuida el agua, ahorra energía y aplica la regla de las tres R, reutilizar, reusar y reducir, de manera que además de cuidar tus prendas y aumentar su durabilidad, comiences a disminuir tu impacto medioambiental.
Para terminar, te dejamos una regla infalible del lavado para que la pongas en práctica hoy mismo: los abrigos y pantalones de mezclilla pueden lavarse hasta después de 3 o 4 puestas. Claro que si descubres una mancha visible, esta regla puede cambiar, pero el objetivo es alargar el tiempo entre lavados para reducir tu impacto ambiental.
La OPS presenta recomendaciones clave para aumentar el acceso equitativo a la salud en un evento del G20 en Brasil.
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 31 segundos
En el evento del G20 celebrado en Brasil en abril de 2024, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) presentó recomendaciones fundamentales para promover juntos el acceso equitativo a la salud en las Américas. Entre las que destacan propuestas para fortalecer la equidad en el acceso a la salud en las Américas, abordando temas como salud digital, inversiones en salud, resistencia antimicrobiana, innovación en tecnologías de la salud y retención de la fuerza laboral en el sector de la salud.
Ésta es una de las preguntas que más inquieta a la población, ya que las estadísticas sugieren que en todas las familias hay, al menos, una persona que vive con diabetes, lo que preocupa a quienes no la han presentado aún.
Con motivo del Día Internacional del ADN, que se conmemora el 25 de abril, educadoras en diabetes nos comparten información acerca del aspecto genético de esta enfermedad.
Para entender un poco más al respecto, nos explican que el ADN es el encargado de determinar todos nuestros genes, desde el color de los ojos hasta el riesgo de padecer una enfermedad.
La diabetes tipo 2 no ocurre de forma repentina, “se requiere del paso de tiempo en combinación con una serie de factores para que se desarrolle.
Dentro de las secuencias de las moléculas del ADN se pueden presentar mutaciones como resultado de errores en la copia del ADN durante la división celular o mediante la exposición a radicaciones, sustancias químicas o infecciones virales.
Algunas mutaciones pueden provocar enfermedades o trastornos genéticos, que están divididos en 3 tipos:
Defectos monogenéticos: que afectan solo un gen.
Trastornos cromosómicos: cuando los cromosomas, o parte de ellos, faltan o cambian.
Trastornos multifactoriales: hay mutaciones en dos o más genes. En este tipo, también influye el estilo de vida y medio ambiente, por ejemplo, la diabetes.
A partir de este contexto, Arlette Ramírez, educadora en diabetes de Ultra-Fine™, describe que la diabetes tipo 2 no ocurre de forma repentina, “se requiere del paso de tiempo en combinación con una serie de factores para que se desarrolle».
Influyen, dice la experta, aspectos como el sobrepeso y la obesidad, el sedentarismo, alimentación inadecuada, tabaquismo, entre otros hábitos en un estilo de vida poco saludable, que son factores externos que juegan un rol muy importante en propiciar que se presente, con la buena noticia de que se pueden modificar para mejorar nuestra salud.
Sin embargo, «también hay cuestiones inherentes a nosotros que no se pueden modificar como la avanzada edad, grupo étnico y claro, el factor genético”, comenta.
El sobrepeso, obesidad, sedentarismo, alimentación inadecuada, tabaquismo, entre otros hábito, juegan un rol muy importante en propiciar que se presente la diabetes.
Hay que considerar que los hábitos y el estilo de vida también se heredan, los cuáles pueden resultar difíciles de cambiar. Es decir, si los adultos en una familia no tienen una alimentación balanceada, son sedentarios, entre otras cosas, es lo que transmitirán como estilo de vida cotidiano en el entorno familiar a las generaciones sucesoras.
“La educación en diabetes es fundamental para comenzar a transformar hábitos poco recomendables en prácticas más benéficas para nuestra salud, ya sea como prevención o como parte de un tratamiento integral y personalizado, lo que impulsará un autocuidado efectivo para quienes ya viven con esta condición”, menciona la experta.
Es importante destacar que no todos lo que sean portadores de una mutación tendrán diabetes. Sin embargo, muchas personas con diabetes tienen una o más de estas mutaciones.
En general, las mutaciones en cualquier gen involucrado en el control de los niveles de glucosa pueden incrementar el riesgo de diabetes tipo 2. Esto incluye genes que controlan la producción de la glucosa, la producción y regulación de la insulina y cómo se detectan los niveles de glucosa en el cuerpo.
Es así como Arlette Ramírez aclara que “el factor genético aumenta la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2, sí, pero no es el punto más definitivo o determinante. Incrementa el riesgo al interrelacionarse con los factores ambientales entendidos como hábitos poco saludables”.
Algunas recomendaciones para prevenir la diabetes son:
Mantener un peso saludable,
Llevar una alimentación balanceada,
Hacer ejercicio regularmente,
Controlar la presión arterial y el colesterol,
Dormir bien,
Evitar el tabaquismo, y
Realizarse pruebas de glucosa mínimo una vez al año.
A todo esto se puede sumar, como parte de un tratamiento completo: monitoreos frecuentes de glucosa, uso de medicamentos orales y/o insulina según sea el caso y actualización constante en habilidades y conocimientos, por ejemplo, con la correcta técnica de inyección de insulina, que implica utilizar agujas ultra finas y cortas, seleccionar el sitio de aplicación, la preparación de la insulina, no reutilizar los dispositivos, entre otros lineamientos.
Ambos aspectos, siempre deben llevarse a cabo bajo supervisión médica y equipo de profesionales de la salud, evitando retrasar la consulta.
En la Ciudad de México, donde la prevalencia de la enfermedad renal crónica (ERC) es alta, se llevará a cabo una jornada gratuita de salud renal el próximo 27 de abril de 2024. Esta iniciativa tiene como objetivo principal prevenir la ERC y ofrecer estrategias de manejo a quienes ya conviven con esta enfermedad.
Productos ultraprocesados desplazan ingesta de alimentos saludables: INSP
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 3 segundos
En el simposio del 12 de abril de 2024, expertos del INSP discutieron el impacto de la publicidad digital de productos ultraprocesados en la alimentación de niñas, niños y adolescentes. Se destacó la formación de la Alianza Alsanna para promover dietas equilibradas y entornos alimentarios sanos. Las recomendaciones incluyen legislar para proteger el derecho a una alimentación saludable y restringir la publicidad de ultraprocesados.
Egresada de la Cruz Roja de México, Lesvia tiene más de 22 años de trayectoria laboral, 15 de ellos en el IMSS en diversas Unidades Médicas de la Ciudad de México y Chiapas, destacó que estudiar Enfermería fue una idea que tuvo siendo pequeña, pues cuando acudía a algún hospital para visitar a un familiar o a una consulta, admiraba a las enfermeras; “yo siempre quise ser uno de esos ángeles blancos, la vocación ya la tenía desde niña”.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 42 segundos
Con el reconocimiento a Lesvia Maza García, enfermera del IMSS en Chiapas, por su labor sobresaliente en la vacunación contra el COVID-19, se destaca su impacto positivo en la comunidad y su compromiso con la salud pública. Recibió el premio «Auxiliar de Enfermería Lucía Salcido» por su destacada labor en la vacunación contra COVID-19.
Medidas higiénicas y detección oportuna reducen riesgo de enfermedad de Chagas
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 28 segundos
En el maro del Día Mundial de la Enfermedad de Chagas debemos recordar las medidas de prevención y control de la enfermedad de chagas. Esta enfermedad transmitida por el protozoario Trypanosoma cruzi, representa un desafío de salud pública en América Latina. Su detección temprana, el tratamiento oportuno y las medidas preventivas son clave para reducir su impacto.
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el ingrediente secreto para una sexualidad plena y satisfactoria?
Si bien las experiencias sexuales son altamente individuales y lo que funciona para una persona puede no ser lo mismo para otra, existe un elemento comúnmente compartido y fundamental en el arte de la conexión íntima: el beso.
El beso es un gesto que conlleva una carga emocional y física que trasciende barreras culturales y lingüísticas. Es un lenguaje universal que expresa amor, pasión y afecto, por lo que, no es sorpresa que tenga un día internacional para su celebración, siendo el 13 de abril el día en el que se le rinde homenaje debido al beso más largo registrado en la historia.
Pero, ¿qué lo hace tan poderoso?
Más allá del contacto físico, el beso juega un papel fundamental en la conexión, es el preludio de encuentros más íntimos, una forma de explorar, comunicar o compartir deseos y emociones.
El beso es una manifestación saludable y natural de la expresión sexual.
Además, diversos estudios han demostrado que los besos activan áreas del cerebro relacionadas con el placer y la liberación de hormonas como la oxitocina, conocida como la hormona del amor.
Para hacer este día aún más inolvidable, los expertos de Trojan resaltan la importancia de la conexión emocional en las relaciones. Reconociendo que la sexualidad va más allá del aspecto físico, la marca de condones promueve la idea de que el verdadero placer y satisfacción provienen de una conexión profunda y significativa entre las parejas.
Imagina esto: estás con tu pareja, las luces tenues, la música de fondo creando el ambiente perfecto. Y entonces comienza el juego previo.
Los besos intensifican la experiencia sexual y aumentan la probabilidad de alcanzar el orgasmo.
Los besos suaves y apasionados despiertan tus sentidos, te sumergen en un estado de anticipación. Cada roce de labios te sumerge más profundamente en un estado de deseo y anhelo, como si estuvieras saboreando el primer bocado de un delicioso aperitivo que prepara tu paladar para el festín que está por venir.
Y en medio de este torbellino de emociones, recuerdas la importancia de cuidar de ti mismo y de tu pareja. Es entonces cuando el condón se convierte en un símbolo de responsabilidad y cuidado mutuo. Con un movimiento suave y seguro, lo incorporas en el juego previo, transformándolo en una parte natural y esencial de la experiencia.
Deja volar tu imaginación, porque, ¿quién dijo que los besos se limitan solo a los labios? Una vez protegidos anímate a explorar nuevas fronteras en la intimidad.
Explora el poder del beso.
Desde los lóbulos de las orejas hasta el cuello, el abdomen e incluso más abajo, cada beso puede desencadenar una cascada de sensaciones placenteras. Besar y acariciar otras zonas erógenas puede ser parte de la exploración sexual, así como ayudar a aumentar el deseo y la excitación.
En un contexto actual donde la sexualidad es un tema cada vez más presente en la sociedad, es importante destacar que el beso es una manifestación saludable y natural de la expresión sexual.
Muchas personas encuentran que los besos intensifican la experiencia sexual y aumentan la probabilidad de alcanzar el orgasmo.
Recuerda que un beso bien dado puede despertar emociones y sensaciones que enriquecen nuestra experiencia humana. Y cuando se combina con la protección y el placer el resultado es una experiencia que nunca olvidarás porque la mejor experiencia sexual es aquella que se vive con seguridad y confianza.
Aprovecha este día para explorar el poder del beso y para expresar tu afecto hacia aquellos que son especiales en tu vida. ¡Descubre el poder transformador del beso y haz de este día una celebración de amor, pasión y conexión!
Estrategias y acciones para combatir enfermedades crónicas.
Tiempo de lectura aprox: 8 minutos, 58 segundos
En el marco de la presentación del informe anual Future Risks Report, conversamos con Juan Camilo Lozano, gerente de Planeación de Salud de AXA Keralty, acerca de cómo la empresa está trabajando en México para combatir enfermedades crónicas, transformando la atención médica con innovación y tecnología de vanguardia. Conoce el enfoque proactivo en la prevención y manejo de estas enfermedades, que la empresa propone para marcar una diferencia significativa en la salud pública y el sector de seguros.
Autoridades del gobierno federal oficializaron hoy la designación como Laboratorio de Seguridad Nacional al Laboratorio Nacional de Referencia de la Comisión Federal para la Protección Contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), con lo que se suma a la plataforma del Sistema Integral de Sustancias.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 1 segundos
Este 12 de abril de 2024 autoridades del gobierno federal designaron oficialmente la creación de la Comisión Intersecretarial de Laboratorios de Seguridad Nacional para combatir el tráfico ilegal de sustancias en México. Esta comisión, creada por decreto presidencial el 22 de marzo, reúne Laboratorios de Cofepris, Semar y ANAM.
