diciembre 20, 2024
Año Nuevo 2023 Escrito Arena Chica Feliz Con Las Manos — Foto de Stock Año Nuevo 2023 escrito en la arena, chica feliz con las manos arriba.
Diabetes

Por un 2023 con metas más saludables ¡Éste es tu año!

Entre las principales metas que las personas se proponen al iniciar un nuevo año se encuentran algunas relacionadas con el bienestar, por ejemplo, perder peso, hacer ejercicio o dejar de fumar, es decir, se plantean un año con metas más saludables. Si bien algunas de estas metas contemplan cambios positivos

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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