Nutrición archivos

Noticias

Convocan a unir esfuerzos para alcanzar seguridad alimentaria y nutricional en América Latina y el Caribe; juntos podemos erradicar hambre, inseguridad alimentaria y malnutrición

El nuevo informe de Naciones Unidas «Panorama de la seguridad alimentaria y nutricional 2022» destaca la importancia de tomar medidas urgentes para garantizar que todos tengamos acceso a una dieta saludable y equilibrada. Si todos colaboramos, podemos lograr erradicar el hambre, la inseguridad alimentaria y la malnutrición en todas sus

Joven mujer de talla grande con ropa deportiva abrazándose feliz

Cuida tu peso

La obesidad no se combate con fuerza de voluntad. Se requiere tratamiento integral

A pesar de que las personas que viven con obesidad son estigmatizadas por la creencia de que su sobrepeso es resultado de comer en exceso y falta de ejercicio, la realidad es que es una condición de salud en la que intervienen varios factores, desde el genético, metabólico, psicológico, social,

Mujer comiendo pan francés para desayunar

Alimentación Saludable

Pan francés con manzana, el desayuno perfecto para la energía que necesitas

Con enero llegan muchísimos propósitos y los días llegan como una avalancha con mil cosas y pendientes por hacer; por lo que el llevar una buena alimentación es primordial para tener energía a lo largo del día. Se sabe que el desayuno es uno de los alimentos más importantes, ya

Noticias

El eje intestinos-cerebro: Una conexión entre tu cerebro y tu microbioma

Con frecuencia nos referimos al cerebro como el capitán del cuerpo, el cual envía mensajes a lo largo del sistema nervioso central, quien convierte los impulsos eléctricos y los pensamientos en acciones y comportamientos.

Comida saludable. Mujer feliz en la dieta Comer arándanos orgánicos — Foto de Stock Comida saludable. Mujer feliz en la dieta Comer arándanos orgánicos.

Alimentación Saludable

Razones para consumir fibra (todos los días).¿Sabías que no solo alivia el estreñimiento?

Las personas tienen la creencia de que la fibra es importante únicamente para mantener sano el sistema digestivo o para aliviar el estreñimiento. Pero la fibra de los alimentos es mucho más relevante. ¿Sabías que solo el 5% de los hombres y 9% de las mujeres comen la suficiente fibra

Mujer Revisando Etiquetado Alimentos Supermercado — Foto de Stock Mujer revisando el etiquetado de alimentos en el supermercado.

Alimentación Saludable

Etiquetado de los alimentos ¿Estás haciendo elecciones saludables?

La próxima vez que vayas al supermercado asegúrate de seguir las recomendaciones de los expertos en nutrición para estar haciendo elecciones saludables y aprender a identificar los ‘focos rojos’ en los alimentos. Esto es muy importante si tomamos en cuenta que muchos de los alimentos que consumimos hoy en día

Alimentación Saludable

Menú de 4 tiempos para que despidas el 2022 en compañía de tus seres queridos

Con la idea de dar un respiro a la salud de las personas, el planeta y los animales, Humane Society International, una de las organizaciones de protección animal más importantes a nivel mundial comparte contigo este menú de 4 tiempos para que despidas el 2022 en compañía de tus seres

joven sentada enfrente de una charola de frutas

Alimentación Saludable

Estas son las frutas y verduras de invierno con mayor aporte en vitaminas y propiedades antivirales; poderosas para reforzar tu sistema inmune

En la época de invierno nos vemos afectados por diversos factores ambientales, como el clima, que ponen en riesgo nuestra salud y nos vuelven más susceptibles a contraer enfermedades, sobre todo, del tipo respiratorio. Aquí te brindamos algunos consejos y guía sobre alimentos que le ayudarán a tu cuerpo a

Alimentación Saludable

Pavo relleno de manzanas a las hierbas, una receta gourmet para deleitarse en familia

Llegó una de las temporadas más bonitas del año donde la intención principal es agradecer todo lo vivido y compartir en familia momentos inolvidables, por lo que la cena navideña tiene un papel muy importante en estas fechas. Existen muchísimos platillos de temporada; sin embargo, es momento de ponernos creativos

Licenciada en Nutrición, Itzel Valtierra Martínez, muestra ilustraci+on del Plato saludable

Noticias

Cómo hacer tus fiestas decembrinas más saludables y nutritivas

Para tener una maravillosa y saludable navidad, los especialistas en nutrición del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos invitan a cuidar nuestra salud durante las fiestas de fin de año. Nos proponen entre otros consejos, el llevar una alimentación saludable y la práctica de actividad física para mantenernos saludables

Alimentación Saludable

¿Cuántas calorías, grasa y azúcar contiene la cena de navidad ? Tips para disfrutar y cuidar tu peso

Especialistas en nutrición informaron que en esta temporada de fiestas sí es posible disfrutar los platillos navideños y, al mismo tiempo, cuidar el peso, lo cual cobra importancia crítica en un país como México, donde más del 72% de la población adulta mayor de 20 años vive con sobrepeso y

Alimentación Saludable

3 recetas deliciosas para hacer de tu cena navideña algo diferente

¿Ya tienes ideas deliciosas para tu cena de navidad? Como cada año las recetas típicas de esta época decembrina salen a relucir, desde el delicioso pavo hasta los tradicionales romeritos. ¿Te gustaría innovar tu cena de este año con algo diferente? El Consejo del Frijol de los Estados Unidos (Dry

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Diabetes en invierno: Cuidados para disfrutar esta temporada

¿Qué marcó 2024 para la industria de dispositivos médicos?

Admira la majestuosidad de la naturaleza durante la Temporada de Ballenas en el Pacífico Mexicano