diciembre 24, 2024
Belleza Saludable

Yoga facial: conoce sus beneficios

Si estás al día en cuanto a tendencias de belleza o bien, pasas tiempo en redes sociales, probablemente hayas oído hablar del yoga facial. Desde celebridades hasta adolescentes, muchas personas se están inclinando por esta práctica debido a sus beneficios como levantar y tonificar los músculos del rostro de forma

Belleza Saludable

Impulsan el autocuidado y una belleza incluyente

El cuidado personal ayuda a mantener una buena salud física y mental, pero sobre todo genera bienestar porque fortalece la autoestima y la seguridad en uno mismo, aspectos fundamentales para enfrentar los desafíos que presenta la vida diaria. Así lo consideró Rosa María Sánchez Maldonado, directora general de la Cámara

Mi sexualidad

Disfruta tu sexualidad, explora con juguetes…que te harán gritar de placer

¡Este mes estamos de fiesta! Como cada año, todas y todos los mexicanos celebramos la independencia de nuestro país, un evento histórico y significativo pues es sinónimo de autonomía y libertad… mismos derechos que debemos gozar y festejar a lo grande respecto a nuestra sexualidad. La sexualidad es una parte

Mujer saludable

Prepárate para la vejez: lecciones para los más jóvenes

Por Yuriria Pavón*. Envejecer es un proceso natural y paulatino que vive todo ser vivo y es irreversible, por ello, resulta importante prevenir y prepararse para llegar a esta etapa de la vida. Si bien lo pueden vivir con abuelos, papás y gente mayor, la relevancia de entender este proceso

Mujer saludable

Alzheimer y su impacto en las mujeres

Las mujeres son las más vulnerables ante a la Enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia que en México afecta a un millón 300 mil personas. Se sabe que este padecimiento afecta, directa e indirectamente, más a las mujeres ya que al tener una expectativa de vida más

Belleza Saludable

Dile adiós a las imperfecciones con estos consejos de maquillaje

¿Quién no ha deseado una piel lisa, sin imperfecciones y que parezca toda una obra de arte? A veces el agitado ritmo de vida, la ausencia de algunos cuidados y hábitos para conservarla o la elección de productos que no acaban siendo óptimos para nuestras necesidades dermatológicas, propician que esto

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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