diciembre 24, 2024
Madre e hija pasando tiempo juntas
Buena vida

Sé el apoyo que tus hijos necesitan en tiempos inciertos

Han pasado cerca de 17 meses desde que los niños y las niñas pisaron su escuela por última vez. Son más de 500 días en que no han jugado con otros niños y no saben cuándo podrán volver a hacerlo. Según una encuesta realizada por Save The Children a más

cocinando en casa
A cocinar

3 ideas para un verano divertido en familia

Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition. En casa, el gusto y emoción por las vacaciones de verano pueden transformarse en tedio y frustración, cuando existe aburrimiento y no hay planeación de estas fechas, es por ello que hoy quiero compartirles algunos tips, que pueden

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Mente Sana

Trabajo y vida personal: algunas claves para lograrlo

El 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos. El estrés laboral, es el tipo de estrés donde la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física y/o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan

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Ser extrovertido: ¿realmente es lo que parece?

Como extrovertido, ya sabes que eres bueno conversando y recordando nombres y rostros. Pero, a estas alturas, probablemente también hayas descubierto que ser extrovertido implica mucho más que sólo tener decenas de amigos y dar buenas primeras impresiones. Para entender este tipo de personalidad, Jessica Logan, consultora senior de desarrollo

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Alimentación Saludable

Alimentación en adultos mayores, conoce los mejores consejos

Después de los 60 años, el cuerpo comienza a perder masa muscular, aumenta el proceso de desmineralización (los huesos se debilitan) y se presentan cambios en la digestión debido a la disminución de enzimas digestivas, por ello una alimentación adecuada es elemental. El consumo de alimentos saludables es esencial para

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Mente Sana

Soledad ¿en compañía?

Por Monserrat Vega Herrera, psicoterapeuta de Vínculo Colectivo. La palabra “soledad” viene de viene del latín, solitas, y significa la carencia voluntaria o involuntaria de compañía y, también, una especie de enfermedad del alma provocada por una pérdida. Porque se puede sentir soledad aunque se esté acompañado por otros; también

Ilustración de anorexia y sobrepeso
Mente Sana

Se debe impulsar diagnóstico y cuidado a aquellas personas con indicios de desórdenes alimenticios; encierro por pandemia causó depresión y trastornos alimenticios

Aun cuando todos los estragos derivados de la pandemia por COVID-19 son difíciles de calcular todavía, investigaciones consultadas por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO) revelan que factores como el distanciamiento social, el miedo a contagiarse, los cuadros de ansiedad y depresión, así como la sobrealimentación y la

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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