El enojo, la angustia, el miedo o la tristeza son emociones que se reflejan en nuestro cuerpo. Algunos lo sentirán como presión en el pecho, otros como un hoyo en el estómago, otros como que se sube el calor a la cabeza; cada quien lo percibe de diferente manera, pero
Desde el movimiento hasta el metabolismo, los músculos son los mejores cumpliendo multitareas, no pierdas masa muscular. lleva una dieta balanceada y una rutina de ejercicio para prevenirla. La pérdida muscular avanzada, o sarcopenia, afecta a uno de cada tres adultos mayores de 40 años.
Problemas para dormir, irritabilidad constante, presión en el pecho, con sensación de tener algo atorado en la garganta; palpitaciones, en relación con tus emociones de forma diaria o continua pueden indicar la necesidad de valoración por parte de un profesional médico que determine si estás desarrollando un episodio depresivo o
En esta época de cuarentena es importante enseñar a los pequeños de 1 a 9 años de edad, las medidas básicas de higiene a través de diversas actividades lúdicas y recreativas explica el doctor Mario Ángel Burciaga Torres, jefe de Área de Control del Niño Sano y Tamiz Neonatal del
Ansiedad, agobio, miedo y depresión en miles de personas es parte del impacto por el Coronavirus en el mundo.
La Comisión de Salud del Senado de la República, que preside el senador Miguel Navarro Quintero, aprobó el dictamen que expide la Ley General de Salud Mental, cuyo objetivo es garantizar el derecho a la población a recibir servicios de calidad en esta rama de la medicina y establecer mecanismos
Ante el contexto mundial por el COVID 19, la mente y el cuerpo requieren adaptarse a nuevas rutinas y aceptar el cambio.
Experiencia internacional muestra que la evolución de la epidemia solo puede ser atenuada con intervenciones anticipadas y con gran determinación en las medidas de aislamiento y distanciamiento social.
La declaratoria de pandemia que la Organización Mundial de la Salud (OMS) otorgó al COVID-19 el pasado 11 de marzo ha desencadenado diversas reacciones entre la población, debido al miedo e incertidumbre que se experimenta ante un padecimiento desconocido, y cuya cura aún no es descubierta.
En el marco del Día Internacional de la Felicidad, que se conmemora este 20 de marzo René Millán Valenzuela, del Instituto de Investigaciones Sociales de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) nos informa que en México y otros países de Latinoamérica, los altos índices de felicidad reportados se basan
Todas las noches es la misma historia. Meterse a la cama con el celular, revisar las redes sociales, contestar los últimos WhatsApp del día, poner la alarma y dejar el teléfono prendido para seguir oyendo las notificaciones y con ello volver mirar el celular para checar quien escribe o para
Comer por motivos emocionales es una forma de suprimir o calmar las emociones negativas, como estrés, ira, temor, aburrimiento, tristeza y soledad. Los eventos importantes o, más comúnmente, las premuras de la vida cotidiana pueden desencadenar emociones negativas que nos lleven a comer en exceso y estropeen nuestros esfuerzos para
