En la época de invierno nos vemos afectados por diversos factores ambientales, como el clima, que ponen en riesgo nuestra salud y nos vuelven más susceptibles a contraer enfermedades, sobre todo, del tipo respiratorio. Aquí te brindamos algunos consejos y guía sobre alimentos que le ayudarán a tu cuerpo a
Mantener los huesos y las articulaciones lo más fuertes posible es fundamental para tener una buena calidad de vida. ¿Cómo lograrlo? Si bien es importante ejercitarnos y mantenernos activos, la alimentación también es parte esencial. Desarrollar huesos y articulaciones sanas es necesario no sólo para evitar enfermedades como la osteoporosis,
La creciente popularidad de los suplementos de colágeno, comúnmente llamados péptidos de colágeno, te pueden haber hecho pensar si necesitas un extra de esta proteína que tu cuerpo produce por sí solo. Como con cualquier otro suplemento, es importante hacerse una serie de reflexiones antes de abrir tu cartera y
La respuesta es sí, de acuerdo con lo que nos comenta el Dr. Jorge Yamamoto, médico endocrinólogo, quien explica que esto se debe porque a pesar de que en verano los días son más largos y hay mayor presencia de sol, seguimos sin exponernos lo suficiente a los rayos UV
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) otorga a sus derechohabientes con hipertensión un abordaje de vanguardia con el Protocolo de Atención Integral (PAI), que consiste en acciones multidisciplinarias para la promoción de la salud, prevención, diagnóstico, tratamiento sin fármacos (mejorando los hábitos saludables) y con fármacos que permiten atender
¿Sabías que hay un Día Mundial de la Tiroides? Éste se conmemora el 25 de mayo de cada año desde el 2008 y fue proclamado por diversas asociaciones internacionales de tiroides. A propósito de esta importante fecha, especialistas en endocrinología se reunieron en la segunda edición de “Mide tu tiroides,
¿Habías escuchado hablar acerca de la inmunología? Si ese término no te es familiar, debes de saber que se refiere al sistema inmunológico, ese que funciona como todo un mecanismo que hace las veces de un escudo protector contra agentes extraños, entre ellos, los virus y bacterias que provocan enfermedades
Muchas personas satanizan el estilo de vida vegano por miedo a tener un déficit de nutrientes que llegue a causar anemia o algún padecimiento, sin embargo, si se lleva de la manera correcta de la mano de un nutricionista puedes obtener grandes beneficios como prevenir enfermedades, mejorar el estado de
¿Sabías que de las 13 vitaminas esenciales, la vitamina D podría ser una de las más particulares y únicas? Para empezar, es una de las pocas vitaminas que nuestro cuerpo puede producir por sí mismo. Bueno, casi por sí mismo, con ayuda del sol. Por eso suele llamarse la vitamina
Ante la llegada de la primavera, no solo las flores y los árboles brotan, también las alergias estacionales. A eso se le suman factores como la humedad, los ácaros del polvo, el pelo y la caspa de los animales, las picaduras de insectos o ciertos alimentos los cuales pueden causar
Gánale a las alergias estacionales mediante el conocimiento, la preparación y la acción. Conocer a qué eres alérgico, controlar la exposición y tratar los síntomas, puede ayudarte a sortear los peligros de esta temporada. Recuerda que siempre es recomendable consultar a un experto de la salud para confirmar las medidas
El descenso en la temperatura propio de la llegada de la temporada invernal puede afectar la salud de las personas, sobre todo si sus defensas no se encuentran suficientemente fuertes. De acuerdo con el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), durante el periodo de otoño-invierno (de octubre a marzo), el
