noviembre 24, 2024

actividad física

Plataforma digital “1,2,3 por mí”

Conoce plataforma digital gratuita “1,2,3 por mí”, una herramienta para impulsar una alimentación sana entre niñas y niños

En México se debe evitar la exacerbación de la obesidad infantil durante y después de la pandemia, pues debido al cierre de las escuelas se han visto afectados los hábitos alimenticios y persiste la falta de ejercicio físico, de actividades sociales y juego entre los niños, alertó Georgina Cárdenas López, académica de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
especialista médico seleccionando icono de verduras

Conmemora IMSS el Día Mundial del Nutricionista fomentando alimentación correcta, actividad física y autocuidado para combatir sobrepeso y obesidad

El personal de nutrición y dietética del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) se suma a la batalla para combatir sobrepeso y obesidad, al fomentar estilos de vida saludable que incluye alimentación correcta y variada, actividad física regular, salud mental, socialización y educación para el autocuidado. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
Mujer sosteniendo libros con una manzana

Secretaría de Educación Pública busca generar un cambio en estilo de vida con nuevas materias de Vida Saludable, y Formación Cívica y Ética

Durante la octava conferencia de prensa por la Educación, realizada en el salón de la Tesorería de Palacio Nacional, se destacó que los contenidos de Vida Saludable, y Formación Cívica y Ética se elaborarán con la participación de las maestras y maestros, y la opinión de los estudiantes del país. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago

Conoce técnicas y datos para lograr éxito en lactancia materna

Una adecuada nutrición basada en el plato del bien comer, descanso, actividad física y técnicas de lactancia favorecerán el éxito al amamantar a un bebé, explicó la doctora Beatriz Pérez Antonio, coordinadora de Programas Médicos de la División de Atención Prenatal y Planificación Familiar del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
frutas y medicinas

¿Mega dosis de vitamina C realmente previenen enfermedades respiratorias?

Por años, hemos creído conocer los beneficios que la vitamina C tiene para nuestro organismo. Muchas de nosotras hemos ingerido dosis tempranas pensando en la prevención de enfermedades respiratorias durante la época invernal y ahora también durante la pandemia de COVID-19, pero te has preguntado ¿es realmente efectivo tomar mega dosis de Vitamina C? (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
mujer con pesas

Realizar programas de ejercicio para mejorar movilidad es lo que pacientes con enfermedades reumáticas en este confinamiento deben realizar

Las personas con padecimientos de artritis reumatoide que han dejado de asistir a sus terapias de rehabilitación por la emergencia sanitaria de COVID-19, deben implementar en sus casas un programa de ejercicios para: mejorar la movilidad; prevenir la deformidad; y disminuir el impacto de la enfermedad en la vida diaria. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
Ilustración de un cerebro con la mano de una persona sosteniendolo

“Juntos para abatir la Enfermedad de Parkinson”, conmemoremos el Día Mundial del Cerebro adoptando una alimentación balanceada y hábitos saludables

En el marco del Día Mundial del Cerebro, que este 22 de julio se conmemora con el lema “Juntos para abatir la Enfermedad de Parkinson”, es la ocasión para convocar hacer conciencia sobre la atención de las enfermedades neurológicas que afectan, en muchos casos, de forma silenciosa a millones de personas en el mundo. Una alimentación balanceada y hábitos saludables, son un buen binomio para mantener sano nuestros cerebros. (más…)

By Alejandro Arcos, ago
familia haciendo ejercicio en casa

Ser más activos es una buena forma de mantener o incluso mejorar salud y movilidad muscular, no dejes que el aislamiento social lo impida

Por ahora, todos somos conscientes de que la enfermedad de COVID-19 es especialmente peligroso para los adultos mayores: cuanto mayor edad, mayor es el riesgo de enfermedades graves e incluso la muerte si contrae el virus nos comentan investigadores de la Universidad de Sao Paulo. Debido a que todavía no existe un tratamiento o una vacuna, es de vital importancia que practiquemos el distanciamiento social y usemos máscaras para protegernos. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
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