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Portada "La salud de los adolescentes y jóvenes en la Región de las Américas: la aplicación de la estrategia y el plan de acción regionales sobre la salud de los adolescentes y jóvenes (2010-2018)"

Necesario redoblar esfuerzos para acelerar progreso sobre la salud de la población joven en las Américas

En el informe «La salud de los adolescentes y jóvenes en la Región de las Américas: la aplicación de la estrategia y el plan de acción regionales sobre la salud de los adolescentes y jóvenes (2010-2018)» [1], se destaca la necesidad de una acción rápida y específica para actualizar y adaptar las respuestas regionales y nacionales que aceleren el progreso para mejorar la salud y el bienestar de la población joven en la Región de las Américas. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 5 añosoctubre 3 2019 ago

Portada

Consejos para prevenir y eliminar la contaminación en tu casa u oficina

Quienes deseamos llevar un estilo de vida más saludable buscamos equilibrar nuestra alimentación y la actividad física. Pero, ¿hemos pensado que además necesitamos descansar lo suficiente o habitar un entorno libre de contaminación?
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By Contenido Externo, 5 añosoctubre 2 2019 ago

Noticias

Pequeños cambios, grandes beneficios para reducir los riesgos cardiovasculares

La enfermedad cardíaca es muy peligrosa porque muchas afecciones crónicas que conducen a ella, a menudo no se reconocen lo que provoca que se produzca un daño silencioso. La buena noticia es que existen algunos pasos que podemos llevar a cabo para poder prevenir algunas de las enfermedades cardiacas más comunes.
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By Plenilunia Salud Mujer, 5 añosseptiembre 30 2019 ago

Medico sostiene imagen de un corazón flotando en sus manos

Cáncer

Convocan a evitar o reducir los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y a hacerse revisiones médicas periódicas

Este año, con el lema “Mi Corazón, Tu Corazón”, se busca promover información sobre las medidas preventivas como la dieta saludable y la actividad física, además de evitar el consumo de tabaco y alcohol. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 5 añosseptiembre 29 2019 ago

Alimentación Saludable

Alimentación y ejercicio, clave para tener mejor salud

Una mujer que se cuida de forma integral puede verse hasta 10 años más joven, toda vez que, a partir de la tercera década de vida, el rendimiento del metabolismo disminuye, lo cual implica aumento de peso con acumulación de grasa corporal que, además, puede favorecer ciertas enfermedades. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 5 años ago

Deportes

Identifican característica de personalidad que podría predecir con qué frecuencia hace ejercicio

Las personas que hacen planes concretos para cumplir sus objetivos pueden realizar más actividad física, incluidas visitas al gimnasio, en comparación con quienes que no planifican con tanta anticipación, según una investigación. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 5 años ago

Prevención

7 consejos para mantener un corazón saludable

Muéstrale a tu corazón un poco de amor. Considera estos hábitos saludables para mantenerlo en las mejores condiciones. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 5 años ago

Noticias

Agregar juegos de competencias al uso de dispositivos portátiles ¿motiva a hacer más ejercicio y mejorar resultados?

Conoce los resultados de un estudio que informa la mejor manera de incorporar incentivos para aumentar la actividad física entre adultos con sobrepeso y obesidad. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 5 añosseptiembre 15 2019 ago

Tres mujeres adultas mayores con ropa deportiva levantando pesas

Cáncer

Antes de comenzar una rutina de ejercicio, debes informarte respecto al ejercicio y las enfermedades crónicas

Si padeces cardiopatía, diabetes, asma y dolor de la espalda o de las articulaciones, el ejercicio puede ofrecerte considerables beneficios para la salud. Sin embargo, los especialistas de Mayo Clinic advierten la importancia de hablar con tu médico antes de comenzar una rutina de ejercicios, para que te indique qué cuáles son seguros para ti y las precauciones que debes tomar para hacerlos. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 5 añosseptiembre 5 2019 ago

Mente Sana

Cómo debe ser la actividad física para lograr mente y cuerpo sanos, según la ciencia

Si creías que la actividad física sólo tiene efectos positivos para disminuir el riesgo de enfermedades cardiacas, derrames cerebrales y diabetes, así como otros padecimientos, la ciencia demuestra que también genera beneficios en la salud mental. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 5 añosseptiembre 3 2019 ago

Noticias

Cinco mil participantes corrieron en 1a Carrera Sectorial de Salud – CONADE, “Con Mejor Salud, Transformas a México”

Con la participación de 5 mil competidores, se llevó a cabo la 1ª Carrera Sectorial de Salud-Conade: “Con Mejor Salud, Transformas a México”. Por primera vez unió esfuerzos de la Secretaría de Salud, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) y de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (Conade) para la prevención y el control del sobrepeso, la obesidad y la diabetes, a través de la actividad física. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 5 añosseptiembre 1 2019 ago

Noticias

Consejos para participar en XXXVII edición del Maratón de la Ciudad de México

Este domingo 25 de agosto se celebrará la XXXVII edición del Maratón de la Ciudad de México, en el cual participan miles de corredores no sólo nacionales sino incluso vienen de otros países a competir.

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By Plenilunia Salud Mujer, 5 añosagosto 23 2019 ago