La Vitamina D también fortalece el sistema inmunológico
La Vitamina D es considerada una hormona y está presente en las formas más primitivas de vida. Llama la atención que por muchos años se había pensado que su...
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Etiqueta: atún
Las grasas saludables Sí existen. Aquí te decimos dónde encontrarlas
Encontrar opciones de alimentos saludables puede ser un gran reto. ¿Sabías que las grasas pueden ser grandes aliadas para una buena alimentación y parte esencial de la dieta? (más…)
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Temporada de Día de Muertos: un conjunto de creencias y tradiciones
La cultura mexicana tiene su más colorida representación en la celebración de Día de Muertos; festividad que se retrata en diferentes expresiones culturales y en donde se materializan las...
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Combina estos ingredientes para crear una ensalada de atún alta en vitaminas y fibra
Los vegetales están repletos de vitaminas, minerales y fibra, de los cuales existen 2 tipos principales: con almidón y sin almidón; estos últimos se convierten en una opción ideal...
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Desde hace 30 años, en México hay una transición alimentaria que no ha concluido
Los hábitos sedentarios propiciados por el desarrollo tecnológico, la falta de planeación familiar de la alimentación y la excesiva carga y mal manejo del estrés son algunas de las...
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Recomendaciones para una buena alimentación en pacientes con esclerosis múltiple
La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad que causa grandes cambios en el estilo de vida de las personas que la padecen. La decisión de adoptar hábitos saludables en...
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6 sanos productos que puedes usar en tu alimentación
Este inicio de año te invitamos a cuidar tu alimentación para lograrlo te presentamos una lista de productos sanos que puedes utilizar en todas tus comidas. Recuerda que antes de someterte a...
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Primeros mil días una oportunidad de ofrecerles a nuestros hijos un futuro más saludable
Los primeros mil días, desde el embarazo de la mujer hasta el segundo cumpleaños de su bebé, ofrecen una oportunidad única para que la nutrición conforme un futuro más...
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Consejos que debes conocer para reducir efectos negativos del estrés y problemas gastrointestinales
De acuerdo con un informe de la encuesta “El Estrés en América” que realiza anualmente la American Psychological Association (APA, Asociación Americana de Psicología) , el 75% de los...
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5 consejos nutricionales para ayudar a la salud de ellos
De acuerdo con la Agency for Healthcare Research and Quality, Department of Health and Human Services (Agencia para la Investigación y la Calidad de la Salud del Ministerio de Salud y...
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Conoce 9 sencillos y rápidos intercambios de alimentos para un estilo de vida más saludable
Con una mejor nutrición y en menos tiempo Susan Bowerman, Directora de Capacitación sobre la Nutrición en Herbalife, nos comparte 9 sencillos intercambios de alimentos para tener una mejor...
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Consejos para juntos comenzar una buena nutrición para todos, desde el supermercado
Una vez que estés abastecida con ingredientes saludables en casa, puedes empezar a pensar en cambios que podrías hacer para cocinar. Por esto es importante comenzar por el principio,...
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