Dormir puede ser difícil por varias razones. A veces lo evitas activamente, como cuando sacrificas una o dos horas de sueño para ver unos cuantos episodios más de tu serie de televisión favorita. Y otras veces, quieres dormir, pero no puedes. Estás dando vueltas en la cama, reacomodando las almohadas Read more…
En un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de East Anglia, se investigó la intrincada relación entre ciclos menstruales emociones y patrones de sueño en las mujeres. El estudio, dirigido por la Dra. Jessica Meers del Center for Innovations in Quality, Effectiveness and Safety (Centro de Innovaciones en Calidad, Efectividad y Seguridad en Estados Unidos) se propuso comprender cómo interactúan estos factores y el efecto que tienen en el bienestar de las mujeres.
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Se estima que 1 de cada 3 adultos duerme menos del tiempo recomendado y ya se considera a la privación del sueño una epidemia, toda vez que no dormir bien puede ocasionar, a corto plazo, deficiente función cognitiva, dificultad para concentrarse, irritabilidad y cambios de humor, así como pérdida de memoria; y a largo plazo, mayor riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, ataque al corazón, diabetes, obesidad, hipertensión o depresión. [1]
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En la alianza entre el IMSS, Fundación IMSS, Fundación Cassava Roots A.C. y Legión Rebelde México, unen fuerzas para promover el bienestar en pacientes pediátricos con cáncer. Esta colaboración ha permitido llevar momentos de alegría y esperanza a estos valientes pacientes.
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En el campo de la salud y el bienestar, es fundamental abordar el aumento de peso relacionado con la edad en las mujeres. La Dra. Daniela Hurtado Andrade, experta en obesidad y endocrinología de Mayo Clinic, nos brinda valiosa información para aligerar el peso sobre este tema que pueda ayudarte a tener un estado de bienestar durante toda la vida.
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Iniciaron las vacaciones de verano y, con ellas, las noches más calurosas del año, las cuales pueden traer consigo diversos problemas, como imposibilidad de conciliar el sueño, sudoración excesiva y/o despertares continuos que impiden descansar bien y, por ende, obtener mañanas sin energía y con mal humor. ¿Por qué el Read more…
¿Sabías que tener una buena calidad de sueño puede contribuir positivamente a nuestra salud cardiovascular, metabólica, inmunológica y neurológica?,la doctora Zaira Romero López, titular de la Clínica del Sueño del Hospital General del Centro Médico Nacional «La Raza» del IMSS, nos explica que atender oportunamente los trastornos del sueño nos puede ayudar a evitar estas afectaciones y mantenernos saludables a largo plazo. Te invitamos a conocer más de la importancia del sueño en nuestro bienestar y como lograrlo.
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La salud es un regalo, por ello, debemos mantenerla y adquirir hábitos saludables, así como monitorearla constantemente para tener una mejor calidad de vida a largo plazo. ¿Qué haces para lograrlo? Y es que las enfermedades cardiovasculares y los diferentes tipos de cáncer son responsables de la mayoría de las Read more…
A continuación te compartimos los factores que debes considerar para lograr un estilo de vida saludable y mantener una salud física y mental ¡en equilibrio! Las enfermedades cardiovasculares y los diferentes tipos de cáncer son responsables de la mayoría de las muertes en Latinoamérica y el Caribe. Esto es producto Read more…
El estrés puede provocar morbilidades relacionadas con la diabetes nos informa el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO). Por lo que te presentamos algunas recomendaciones para controlarlo y juntos relajarnos para prevenir la diabetes.
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Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel global, al provocar 17.9 millones de fallecimientos al año, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) [1]. Tan solo en México, durante 2021 y con base en datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) en el documento «ESTADÍSTICA DE DEFUNCIONES REGISTRADAS DE ENERO A JUNIO DE 2021» [2], 113,899 personas perdieron la vida a causa de dichos padecimientos, de las cuales 62,617 fueron hombres y 51,276 mujeres.
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Dificultades para relacionarse normalmente con las personas y las situaciones, alteraciones en el lenguaje (ausencia o uso extraño de éste) e insistencia en la invariancia del ambiente, son características de las personas con autismo, un trastorno del neurodesarrollo actualmente llamado del espectro autista. Esto porque incluye una gama de síntomas tan diversa, como las personas que presentan esta condición.
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