carbohidratos

Conoce los beneficios de las peras antes, durante y después del ejercicio, según los expertos

Por Nut. Esther Schiffman Selechnik. Maestra en Nutrición Aplicada. Hacer ejercicio es una necesidad, ya que estar activos es la mejor medicina que podemos darle a nuestro organismo. Sin... Leer más

Alimentación Saludable Cuida tu peso Nutrición Portada Salud Gastrointestinal

Cómo elegir una dieta adecuada. Aquí algunas claves

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Cuando decidimos elegir una dieta para reducir nuestro peso corporal, por lo general echamos mano de las dietas que están más a nuestro alcance, como las que recomiendan por... Leer más

joven mujer haciendo ejercicio en la sala de su casa

En forma Mujer saludable Portada Vida sana

¿Ejercicio en cuarentena? Cuida tu sistema muscular como una experta

Plenilunia Salud Mujer

Durante la cuarentena, nuestro hogar se ha convertido en el único escenario para desarrollar nuestras actividades diarias; para muchos, el ejercitarse en casa es una de las actividades indispensables... Leer más

Nutrición

Auto cuidados de personas con obesidad para reducir riesgos de contagio por Coronavirus

Plenilunia Salud Mujer

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo un llamado solidario a las personas con obesidad a quedarse en casa, extremar las medidas de higiene y en su auto... Leer más

Noticias Productos

Conoce nueva herramienta que nos propone una buena salud bucal siempre ayudarnos a cuidar

Plenilunia Salud Mujer

Es hora de llevar la preocupación sobre la higiene bucal más allá de tener una sonrisa bonita y evitar el mal aliento. El daño que pueden ocasionar las bacterias... Leer más

Alimentación Saludable Noticias Nutrición

Campaña “Quitando estigmas” tiene como objetivo eliminar discriminación y estigma que causan daño psicológico y físico a personas con obesidad

Plenilunia Salud Mujer

Una convocatoria para trabajar juntos en combatir el estigma hacia las personas con obesidad. (más…) Leer más

Noticias

Para saludables “vivas” en los festejos patrios gritar, estos deliciosos consejos en platillos tradicionales te proponemos incorporar

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La conmemoración del mes patrio brinda la oportunidad de convivir con familiares, amigos, compañeros del trabajo o escuela; y saborear todos los platillos típicos de la diversa cocina nacional. Cuidar... Leer más

Alimentación Saludable

Ideas para que aprendas a preparar un lunch saludable y equilibrado para tus hijos

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En este inicio de clases es importante tener en cuenta que los niños, sobre todo los más pequeños, requieren de una fuente de energía extra para rendir al máximo,... Leer más

Noticias Tips

Consejos para participar en XXXVII edición del Maratón de la Ciudad de México

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Este domingo 25 de agosto se celebrará la XXXVII edición del Maratón de la Ciudad de México, en el cual participan miles de corredores no sólo nacionales sino incluso... Leer más

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4 consejos para personas que realizan ejercicio en las mañanas

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La alimentación y el ejercicio van de la mano. Lo que comas y el momento en que lo hagas pueden influir en gran medida en cómo te sientes al... Leer más

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Se realizó audiencia pública: “Etiquetado Frontal Nutrimental y Elección de una dieta Saludable”

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Durante la audiencia pública: “Etiquetado Frontal Nutrimental y Elección de una dieta Saludable”, se destacó la necesidad de que se trabaje con la industria alimentaria en la búsqueda de... Leer más

Mujer en sus 40 años acostada y durmiendo

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Conoce la relación entre metabolismo y horas de sueño

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La frase “el día debería tener 36 horas” nos es muy familiar. En nuestra cultura del 24/7, a menudo sacrificamos el sueño para poder hacer más cosas en la... Leer más