¿Alguna vez has sentido tristeza o ansiedad un poco antes o después de tu cumpleaños? Debemos ser sinceras, aunque cumplir años es algo fantástico y motivo de celebración; cuando pasan los años poco a poco hay un sentimiento agridulce que acompaña ese momento. El birthday blues es justamente ese sentimiento Read more…
Se estima que 1 de cada 3 adultos duerme menos del tiempo recomendado y ya se considera a la privación del sueño una epidemia, toda vez que no dormir bien puede ocasionar, a corto plazo, deficiente función cognitiva, dificultad para concentrarse, irritabilidad y cambios de humor, así como pérdida de memoria; y a largo plazo, mayor riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, ataque al corazón, diabetes, obesidad, hipertensión o depresión. [1]
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La creación de la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones, conocida como Conasama, representa un paso hacia adelante para garantizar una atención integral a la salud mental en México. Con el objetivo de cerrar las brechas existentes, esta iniciativa se enfoca en brindar servicios especializados a personas con problemas emocionales y de adicciones. La implementación de centros comunitarios, líneas telefónicas de ayuda y capacitación para profesionales son solo algunos ejemplos del compromiso del país por mejorar el bienestar emocional de su población.
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¿Sabías que tener una buena calidad de sueño puede contribuir positivamente a nuestra salud cardiovascular, metabólica, inmunológica y neurológica?,la doctora Zaira Romero López, titular de la Clínica del Sueño del Hospital General del Centro Médico Nacional «La Raza» del IMSS, nos explica que atender oportunamente los trastornos del sueño nos puede ayudar a evitar estas afectaciones y mantenernos saludables a largo plazo. Te invitamos a conocer más de la importancia del sueño en nuestro bienestar y como lograrlo.
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Quieres llorar todo el tiempo, apatía, falta de apetito o irritabilidad pueden ser síntomas de depresión. ¿Te sientes así? No eres el único, muchas personas sufren de depresión blanca o blues de navidad, un trastorno que afecta entre el 4 y 8 por ciento de la población. De acuerdo con Read more…
Una nueva investigación sugiere que muchas personas pueden obtener beneficios para la salud mental al trabajar con plantas, incluso quienes nunca antes han trabajado en un jardín.
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Expertos en salud mental alertan acerca del incremento de la depresión masculina a causa de la crisis sanitaria por COVID-19 y cómo ha afectado las relaciones familiares. Y es que el desempleo y el impacto económico negativo, motivados por la pandemia, son factores que han generado mayor estrés y angustia Read more…
«El suicidio es un problema importante de salud pública y una de las principales causas de muerte a nivel mundial. Sus consecuencias van más allá de la persona que se quita la vida, ya que puede tener un efecto duradero sobre la familia, los amigos y las comunidades. Asimismo, sigue siendo un tabú para la sociedad y una ‘cruz’ que muchas veces deben llevar en silencio aquellas personas que lo han sobrevivido”, nos comentó en conferencia de prensa el Dr. Bernardo Ng., Presidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, A.C (APM). (más…)
El tamiz neonatal ampliado es una prueba importante para detectar casos sospechosos de fibrosis quística y si se confirman, se podrá iniciar tratamiento oportuno, afirmó la doctora Adriana Uribe García, médica adscrita al Servicio de Neumología Pediátrica del Centro Médico Nacional «La Raza«, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). (más…)
“Con la pandemia, al estar en casa y no salir mucho durante los primeros meses, aumentaron estos procesos de manera exponencial y ocasionarán problemas de salud. Por ejemplo, estar por tiempo prolongado frente a la computadora, ya sea por placer o por home office, empiezan a generarse patologías”, comenta Mauricio Ravelo, de la ENES unidad León.
Es normal sentir episodios de ansiedad, angustia, miedo o tristeza a lo largo de esta crisis sanitaria por COVID-19. (más…)
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) sugirió a madres, padres de familia y tutores que el uso de videojuegos no sea la principal actividad que realicen sus hijos durante el día, y que se impongan horarios para evitar que pasen demasiadas horas frente al televisor o dispositivos electrónicos. Este 29 de agosto se celebra el Día del Gamer. (más…)
