Exceso de ejercicio puede afectar tus riñones

Viernes, 02 agosto 2019 17:55 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

El ser fitness es un estilo de vida que muchos desean tener, pero como todo en la vida, debe hacerse con medida ya que el realizar cualquier actividad física de manera extrema puede ocasionar graves daños a la salud que podrían ser irreversibles.

Porqué al hablar de hidratación nos referimos a electrolitos

Martes, 30 julio 2019 16:19 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Aunque es importante hidratarse correctamente durante todo el año, en el verano se vuelve esencial que cuidemos la cantidad de líquidos que tomamos. Los intensos calores que se viven en todo el país hacen que el cuerpo pueda perder líquidos a través de la sudoración y la respiración.

Puntos a considerar sobre el rotavirus

Miércoles, 24 julio 2019 16:07 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

La vacunación es una de las mejores prácticas en salud pública, desde hace más de un siglo las tasas de morbilidad y mortalidad por enfermedades infecciosas en niños ha disminuido considerablemente, y desde hace más de 10 años, los niños mexicanos tienen acceso a la vacuna contra rotavirus nos explica el Dr. Sarbelio Moreno Espinosa.

Que la diabetes no te prohiba disfrutar del verano, consejos para un adecuado manejo

Jueves, 18 julio 2019 13:48 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Llegó el verano y con él la diversión, lo que nos hace olvidar algunos de los buenos hábitos adquiridos, además que las actividades que esta temporada, en ocasiones, conlleva a relajar el control metabólico en personas que viven con diabetes.

Alaciadora y secadora ¿Cómo usarlas para no dañar tu cabello?

Jueves, 18 julio 2019 09:56 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Hay veces que compramos la mejor alaciadora o secadora, pero tenemos errores al usarlas, por lo que el resultado no es el esperado. Por esto Jorge Villegas, estilista de GA.MA Italy, nos dice como usar adecuadamente nuestras herramientas de calor.

Recomendaciones para juntos cuidarnos de la diarrea en estas vacaciones

Jueves, 18 julio 2019 08:36 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Las enfermedades diarreicas desafortunadamente son el trastorno digestivo más común que padecen los seres humanos después de las gripas y resfriados. Aunque hoy suelen ser pasajeras no siempre son inofensivas por lo que requieren atención, en especial en esta época donde el calor, las lluvias y el cambio de hábitos alimenticios por estar de vacaciones […]

6 consejos de nutrición para antes y después de una carrera

Martes, 09 julio 2019 12:33 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

La nutrición es una ciencia que, cuando se enfoca en los deportistas tiene el fin de ayudarlos a tener un mejor desempeño, lograr sus objetivos y recuperarse después de cada competencia. Por ello, la nutrióloga y atleta Aurora León preparó de manera personalizada el plan de alimentación de los 11 corredores que entrenan para el […]

Caminar tiene muchos beneficios para tu salud

Jueves, 27 junio 2019 18:14 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Caminar contribuye a tener un estilo de vida activo y saludable, además de que beneficia al organismo, ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, del corazón y reduce el riesgo de cáncer, aseguraron médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

ABC de la hidratación a lo largo de la vida

Jueves, 27 junio 2019 09:06 Escrito por Alejandro Arcos

Para prevenir la deshidratación es muy importante saber cuáles son las necesidades de hidratación de las niñas, niños, las y los adolescentes, adultos y adultos mayores, considerando que en algunas ocasiones el agua no basta y se requiere suero oral rehidratante para reponer los electrolitos, la glucosa y el agua que perdemos cuando nos deshidratamos.

Deshidratación y diarrea, combinación que debemos evitar

Miércoles, 19 junio 2019 11:23 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Con el inicio de la temporada de lluvias y calor, las cifras de diarrea se disparan en todo el país, ocasionando desde incomodidad para realizar actividades diarias,ausencia escolar y laboral, hasta hospitalizaciones por severos casos de deshidratación.

¿La varicela es benigna?, conoce datos importantes en México

Martes, 28 mayo 2019 14:13 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

La varicela es una enfermedad altamente contagiosa, causada por el virus de la varicela-zóster (VVZ). Si bien la mayoría de los infantes que la contraen se recuperan completamente, hay quienes pueden presentar un caso grave o incluso mortal, como son los bebés, adolescentes, adultos, mujeres embarazadas y personas con el sistema inmunitario debilitado (personas con […]

5 recomendaciones para hidratarse y llevar una vida más saludable

Domingo, 07 abril 2019 10:29 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

En el marco del Día Mundial de la Salud, que se conmemora cada 7 de abril es una oportunidad para recordar la importancia de la hidratación, el agua juega un papel muy importante para las funciones fisiológicas del cuerpo humano ya que representa entre el 60 y 70% de su composición. A través de este […]

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