Llevar una dieta balanceada es importante para la salud, esta es una frase que hemos escuchado en todas partes, pero ¿realmente sabemos si nuestra dieta está balanceada? “Cuando hablamos de una dieta equilibrada o balanceada, estamos hablando de comer alimentos en las porciones adecuadas que ayuden a que nuestro cuerpo Read more…
Un grupo de investigadores se propusieron evaluar la eficacia de una intervención multidominio para reducir los factores de riesgo del estilo de vida para la enfermedad de Alzheimer y mejorar la cognición en personas con deterioro cognitivo subjetivo o deterioro cognitivo leve. (más…)
Las pautas clínicas actuales sugieren que la obesidad es un importante factor de riesgo modificable relacionado con los comportamientos individuales del estilo de vida. Pero la asociación ha permanecido algo confusa debido a resultados contradictorios de diferentes estudios, con algunas sugerencias de que la obesidad podría incluso considerarse un factor de salud protector entre los adultos mayores. (más…)
Estos resultados podrían tener relevancia para futuras recomendaciones o guías nutricionales. (más…)
Es común que en los primeros meses del año busques mejorar tu estilo de vida; uno de esos propósitos, frecuentemente es “bajar de peso”. Si este deseo está incluido en tu lista, es mejor que busques una buena estrategia para lograrlo y puedes empezar por la comida. Por sus beneficios Read more…
Ante la oportunidad de cambio que nos da la llegada de un nuevo año, comenzamos a plantearnos propósitos y metas que en su mayoría están ligados a nuestro crecimiento personal y profesional, pero este 2020, deberíamos incluir algunos hábitos esenciales para llevar un estilo de vida más saludable, dijo la doctora Sara Bistre, especialista en medicina antienvejecimiento. (más…)
Buena, bonita y barata, la dieta mediterránea cumplirá en 2020 su décimo aniversario como patrimonio intangible de la humanidad por parte de la UNESCO. Conoce por qué este modelo de alimentación ha sido reconocido como uno de los mejores del mundo para la salud. (más…)
Llevar un adecuado control de colesterol resulta vital para evitar cardiopatías y otras complicaciones derivadas.
El sistema vascular conecta las arterias a las venas, con más de 150 mil kilómetros de extensión en el cuerpo humano de un adulto. Cualquier problema a lo largo de este sistema vascular puede causar enfermedades graves. Esta que informa respecto a estudios de remedios herbales para enfermedades cardiovasculares. (más…)
El Aceite de Oliva es el pilar de la dieta mediterránea y uno de los máximos beneficios de este producto también se encuentra en la manera de usarlo fuera de la cocina. Te proponemos conocer algunos de ellos. (más…)
Comienza hoy mismo a tomar control de la prevención del cáncer. Las recompensas durarán toda la vida. (más…)
El cambio de año es una buena época para hacerse nuevos propósitos, tales como seguir una alimentación con más frutas y verduras o realizar más actividad física. Las profesoras de los Estudios de Ciencias de la Salud de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), Alicia Aguilar y Marta Massip-Salcedo, nos proponen algunos consejos. (más…)
