¿Te ha sucedido que todo el día estás pensando en miles de cosas y de repente comienzas a olvidar las más importantes? O bien, sientes el cerebro tan cansado que te cuesta tomar decisiones, o peor aún tienes recuerdos recurrentes de acciones pasadas que te generan culpa o ansiedad. Como Read more…
Tener una mascota es algo que al ser humano lo hace feliz. Ya sea por compañía o trabajo, los animales nos brindan esa paz y tranquilidad que sólo su presencia nos puede dar y estudios recientes han demostrado que este antiguo vínculo con una mascota, desde siempre ha proporcionado al Read more…
Tal vez en algún momento has escuchado el enfoque de la salud holística, pero ¿sabes a qué se refiere? Esta forma de entender la salud hace referencia a que el bienestar humano posee varias dimensiones y es importante poner atención a todas. En este artículo te contamos lo que tienes Read more…
Como extrovertido, ya sabes que eres bueno conversando y recordando nombres y rostros. Pero, a estas alturas, probablemente también hayas descubierto que ser extrovertido implica mucho más que sólo tener decenas de amigos y dar buenas primeras impresiones. Para entender este tipo de personalidad, Jessica Logan, consultora senior de desarrollo Read more…
Todos hemos sido culpables de «comernos nuestros sentimientos» algunas veces, y cuando las emociones sobrepasan nuestro control, es cuando generalmente se recurre a la comida en busca de consuelo. Y con justa razón, porque comer es un comportamiento inherentemente satisfactorio. Existe esta tendencia de lidiar con el estrés o las Read more…
Por Giovanna López. Por terapeuta Gestáltica. Vínculo Colectivo. Sabemos que el 2020 fue un año muy difícil en muchos aspectos y que probablemente no la pasaste bien o se presentaron problemas que tuviste que resolver. Sin embargo, si estás leyendo esto es porque has logrado superar este año tan complicado Read more…
Por Laura Celma Rojas, psicoterapeuta. Vínculo Colectivo. Antes que la vida y la muerte se conocieran, ambas vivían en completa soledad. (más…)
Una meditación efectiva para el fin de semana te ayudará a llenarte de energía. Cuando llegas al final del domingo por la noche, ¿te sientes más cansada que el viernes por la tarde? o percibes que el fin de semana va demasiado rápido y te preguntas ¿cómo que ya es lunes por la mañana? (más…)
Que la falta de tiempo no sea un pretexto para meditar, descubre cómo hacerlo de manera exprés y obtener los mismos beneficios. (más…)
La ecuanimidad es el estado mental de una persona capaz de reflejar equilibrio y estabilidad emocional aun estando en medio de una situación extrema que pueda generar el desequilibrio psicológico. (más…)
5 libros que te ayudarán a superar una ruptura amorosa y a salir adelante para darle vuelta a la página y reflexionar sobre lo que pasó en tu relación. (más…)
Alrededor del mundo, el suicidio es un problema cada vez mayor, por lo cual su prevención debe ser considerada como una prioridad. A nivel internacional comenten suicidio más de 800 mil personas anualmente, es decir, cada segundo 40 personas se quitan la vida. En los últimos 45 años las tasas de suicidio han aumentado en un 60% a nivel mundial. Actualmente, el suicidio es la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años. (más…)
