“El desayuno es la comida más importante de todo el día y esto se debe a que pasamos un largo periodo de ayuno tras las horas de sueño así que llevarlo a cabo de forma saludable y al despertar aportará la energía suficiente para realizar todas las actividades que necesitamos emprender” nos comenta Rocío Río de la Loza, Health Coach. (más…)
Compartiendo con energía, determinación y optimismo la frase «¡tú y tu belleza lo pueden todo!«, Ana de la Reguera, actriz mexicana y nueva embajadora de la marca de Belleza ÉSIKA en Latinoamérica comparte sus claves para el éxito de las mujeres. (más…)
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Hacer masaje generalmente es planteado como algo en lo que se tiene que tener un conocimiento casi académico, como si sólo con un curso pudiéramos hacerlo.
Mientras tratamos de apagar la alarma del despertador despúes de repetidas ocasiones y pasar varios minutos antes de que nos podamos levantar, es inevitable preguntarnos ¿por qué levantarse resulta tan difícil? ¿cuántas de nosotras tenemos este problema?
Ser una madre saludable es un claro ejemplo de lo que nuestros hijos pueden llegar a lograr ser en su futuro, ya que son influenciados positivamente en su conducta, gustos y hábitos por lo que ven diario en casa.
En la actualidad, el sobrepeso y la obesidad son dos problemas severos que se han convertido en una epidemia. Nuestro país no es la excepción, de hecho ocupamos el lugar número uno en obesidad infantil.
La obesidad, según la postura del libro “El Poder del Metabolismo” de Frank Suárez, se presenta por una serie de factores que generalmente no tomamos en cuenta, pero todo comienza por el mal funcionamiento de nuestro metabolismo. (más…)
Salud emocional Respirar es una función vital, pero como lo realizamos de manera automática, a veces olvidamos su importancia para mantener nuestra salud física y emocional. “Hemos perdido la conciencia de que debemos respirar bien porque es la ventilación de todo el cuerpo. Ya hace miles de años empezaron Read more…
Agotamiento
La inmensa mayoría de las personas que trabajan han sufrido en algún momento de cansancio a causa del trabajo. Esto es, hasta cierto punto, una respuesta normal del cuerpo; sin embargo, cuando se convierte en una constante dentro y fuera del trabajo estamos ante un problema que puede desencadenar una enfermedad grave.
Al hablar sobre el cansancio laboral nos referimos al malestar físico, mental y/o emocional, originado en el ámbito laboral que se vuelve algo constante y duradero. No se trata sólo del cansancio que deja nuestra jornada laboral, sino de la sensación que experimentamos de estar hartos de nuestro trabajo y de no querer continuar en él; una sensación que se queda en nosotros aunque no estemos cansados físicamente. Incluso es común que se acentúe cuando nos preparamos para ir a trabajar. (más…)
Una dieta equilibrada es la base para que los niños se puedan desarrollar en distintos aspectos de su vida, y justamente en esta etapa la imaginación juega un papel muy importante. En particular, el desayuno es un hábito elemental que debe satisfacer parte de las necesidades calóricas, nutrimentales y energéticas para realizar Read more…
Los principios de la física cuántica han permeado la medicina, así hoy se habla de medicina cuántica. Sabemos que todo ser vivo tiene energía, cuando surge la enfermedad hay un desequilibrio en ella, esta nueva corriente parte de ese concepto básico para lograr una cura. La memoria de nuestras células tiene un papel protagónico para lograr ese equilibrio, mediante la cromoterapia se busca despertar esa memoria de salud. De hecho, el poder del color sobre el ser humano forma parte de la sabiduría milenaria de antiguas culturas.
[/media-credit]Arte de percibir a través de las yemas de los dedos
El ser humano es una combinación de materia (cuerpo) y energía (espíritu). El equilibrio entre ambas nos lleva a un modo de vivir óptimo. Cuando hay un desequilibrio se puede recurrir a la sanación integral que atiende estos dos aspectos. (más…)
Mantener la flexibilidad en nuestro cuerpo nos permite realizar infinidad de actividades diarias. Cuando dejamos de movernos lo suficiente ésta se pierde con el tiempo, aquí te presentamos una serie de ejercicios para ir recuperándola.
