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Rastreadores de sueño: ¿Qué tan precisos son y realmente funcionan?

Todos sabemos la importancia de dormir suficiente. Aun así, muchos de nosotros siempre nos sentimos cansados. De hecho, una encuesta realizada recientemente por la Fundación Nacional del Sueño (NSF)...

Ilustración de protección y cuidado de la salud mental mujer sosteniendo cerebro en sus manos

Mente Sana Noticias Salud Mental Salud pública

Especialista del IMSS exhortan a cambiar actitudes y enseñanzas tradicionales sobre la masculinidad para ayudarlos a lograr y mantener una adecuada salud mental

Plenilunia Salud Mujer

En el marco del Mes de la Salud Integral del Hombre, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhorta a los derechohabientes para que acudan a su Unidad de...

Escuela para Madres y Padres Estilo de Vida Prevención

Lo que debemos conocer del sueño en la salud de la mujer

Alejandro Arcos

Dormir el tiempo suficiente y con buena calidad, nos ayudará a mejorar nuestra salud en general, tener buenos hábitos de sueño es fundamental para la regulación del estado de...

Grupo de personas sentadas con la mano en alto tocandose

Noticias Salud pública

Con ELSSA conoce medidas para prevenir que esfuerzo mental se convierta en factor de riesgo psicosocial en el trabajo

Plenilunia Salud Mujer

El Programa de Entornos Laborales Seguros y Saludables (ELSSA) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) contempla diversas medidas para prevenir que el esfuerzo mental se convierta en un...

Vista de cerca de la mano femenina extendiéndose a la mesita del despertador

Males metábolicos Mente Sana Mujer saludable Portada Vida sana

¡Cinco minutos más, por favor! ¿Postergar tu despertador ayuda o perjudica tu sueño?

Plenilunia Salud Mujer

Todos hemos sentido esa tentación de presionar el botón de repetición del despertador, el famoso “snooze”, y para algunos, es la forma rutinaria de empezar el día. Presionando el...

Vista superior de la hermosa chica feliz durmiendo en la cama

Mujer saludable Portada Salud Mental Vida holística

¿Cuánto tiempo te tardas en dormir? Tu respuesta dirá si necesitas descansar más

Plenilunia Salud Mujer

Dormir es una necesidad básica que nuestro cuerpo requiere para descansar, reponerse, y realizar funciones metabólicas regenerativas que en el día no puede, pero ¿sabes si estás durmiendo lo...

Conferencia de prensa del presidente Andrés Manuel López Obrador del 5 de julio de 2022

Noticias Salud pública

Se firmó iniciativa de reforma para eliminar el horario de verano en México

Plenilunia Salud Mujer

En el Pulso de la Salud, durante la conferencia de prensa matutina que encabezó el presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, en la cual firmó la iniciativa...

Mujer saludable Padecimientos Pareja Portada Prevención Tratamientos Vida sana

Test: ¿Los ronquidos de tu pareja no te dejan dormir?

Plenilunia Salud Mujer

Te invitamos a evaluar 7 puntos que podrían ayudarte a dormir mejor, cuando tu pareja ronca. Incluso podrás ver un test para descartar indicios de apnea del sueño en...

Ilustración de un electrocardiograma, un corazón y un estetoscopio

Noticias Salud cardiovascular Salud Mental Salud pública

El estrés, enemigo silencioso del corazón

Plenilunia Salud Mujer

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel global, al provocar 17.9 millones de fallecimientos al año, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud...

Mujer joven sosteniendo plato con diferentes frutos secos

Alimentación Saludable En forma Mujer saludable Nutrición Portada

¡Adiós al insomnio! Te enlistamos 10 alimentos que te ayudarán a tener un buen descanso y dormir mejor

Plenilunia Salud Mujer

La pérdida de sueño puede tener efectos negativos en la memoria, en la concentración, puede hacer que la persona aumente de peso, e incluso puede repercutir en el ánimo...

Noticias Salud pública

Beneficios del sueño y hábitos para tener descansos más saludables

Plenilunia Salud Mujer

El ruido, uso de dispositivos electrónicos antes de dormir, la edad, una mala higiene de sueño y diversas enfermedades son factores por los que las personas presentan síntomas de...

Buena vida Males metábolicos Mujer saludable Padecimientos Portada Prevención Vida sana

Dormir bien es tu mejor medicina, previene enfermedades y fortalece tu sistema inmune

Plenilunia Salud Mujer

Dormir bien es tu mejor medicina, previene enfermedades y fortalece tu sistema inmune En el marco de la charla denominada "La importancia de un sueño reparador para despertar mejor"...