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5 destinos, realmente únicos, para disfrutar la experiencia del vino y a los que querrás regresar

Tinto, blanco, rosado o espumoso. Una buena copa de vino es una bebida para saborear, pero hay algo muy especial al beberlo debajo del sol teniendo como telón de...

Mente Sana Mujer saludable Portada Salud Mental Vida holística

Día Mundial de la Meditación: tómate un tiempo para despejar la mente y relajarte

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Con motivo de la celebración del Día Mundial de Meditación, este 21 de mayo, te invitamos a tomar un tiempo para participar en esta práctica milenaria que, entre otros...

Buena vida Estilo de Vida Mujer saludable Portada Viajes

Vacaciones para cada tipo de mamá y consentirlas al máximo

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Las vacaciones en familia siempre son momentos inolvidables que se disfrutan, pero en este Día de las Madres, nos dimos a la tarea de pensar en algunos destinos mexicanos...

Buena vida Estilo de Vida Mujer saludable Portada

3 consejos para tener un día de spa en casa, olvidarnos de las tensiones del día a día y sentirnos relajados

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Nuestro estilo de vida se caracteriza por andar a las prisas y estresados, ya sea por el trabajo, el tráfico y otros factores que se suman. Por ello, la...

Primer plano de las manos de las mujeres escribiendo en un cuaderno

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Organiza tu día de forma eficaz: planifica tus labores diarias, alimentos, recreación, hasta el ejercicio físico

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¿Te has preguntado cuántos planes realizas en un día? Seguro son más de los que imaginabas, ya que tus planes del día pueden empezar desde la noche previa, cuando...

Chica feliz con brazo abiertos en la playa disfrutando de la naturaleza

Mente Sana Noticias Portada Salud Mental Vida holística

5 tips para cerrar 2021 de manera exitosa

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A medida que el fin de año se acerca, es normal que empecemos a pensar en nuestras metas y propósitos para el próximo año. ¡Cerrar un año es tan...

Buena vida Mente Sana Mujer saludable Portada Vida holística

Dale equilibrio a tu habitación para que nada interfiera tu descanso

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El año está a punto de terminar. Unos se alistan para comer doce uvas, otros para correr con una maleta o preparan la ropa interior de color amarillo. Tu...

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3 sencillas técnicas de relajación para antes de dormir

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Se acerca el fin de un año que ha estado envuelto de muchas complicaciones. El estrés y la ansiedad se han tornado un grave problema en el día a...

Mujer joven y descalza sentada con las manos por encima de la cama

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¿Por qué es necesario que te regales momentos de relajación?

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La relajación es uno de los grandes secretos para mantener nuestra vida en bienestar. Más que una actividad recreativa, relajarnos es vital para nuestra mente y cuerpo y va...

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Ejercicios de respiración para el estrés

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Es normal sentir estrés en algún momento de la vida, sin embargo, padecerlo constantemente no es bueno para la salud. por ello realizar ejercicios de respiración para controlar momentos...

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¡Haz de tu home office el espacio ideal sin olvidar tu salud!

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Quizá no muchas personas lo vieron venir, pero el home office sigue y seguirá siendo la mejor alternativa para salvaguardar nuestra seguridad en tiempos de COVID-19, por lo que...

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Desintoxicar tu alma todos los días: 5 maneras de hacerlo

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Desintoxicar tu alma puede sonar algo sencillo, pero va más allá de una simple actividad. Todos hemos sido educados para creer que una vida ocupada es proporcional a tener...