Con el paso del tiempo los hábitos alimenticios han cambiado de forma significativa en las últimas dos décadas. Y es a partir de la segunda mitad del siglo XX, cuando se da una de las revoluciones económicas y sociales mundiales más importantes: la introducción de aparatos electrodomésticos que permiten resolver con facilidad las tareas domésticas.
A la tecnología doméstica se le suma la comida enlatada o congelada para su consumo diario; pero el exceso de conservadores, harinas y azúcar, aunados con el sedentarismo, han disparado la obesidad en todo el mundo. (más…)
¿Te has puesto a pensar en que a pesar de la crisis económica, la salud es un renglón que no distingue de centavos ni de carteras vacías o llenas? Si nos enfermamos y queremos aliviar, lo mismo hay que acudir al médico con o sin trabajo.
Por eso aunque en estos tiempos se hable en los medios de comunicación sobre la quiebra de bancos en Estados Unidos o de la pérdida descomunal de empleos en el país, hay naciones como la India donde empresas como las farmacéuticas están en franca expansión, y a cuya influencia México no es indiferente. (más…)
El amor puede ser apasionado, tierno y hasta cruel, pero para Claudia Lizaldi no hay sentimiento más importante que el que debemos tener por nosotros mismos. Ella se considera una mujer muy afortunada porque ha tenido relaciones muy lindas, pero la única verdad en su corazón es que no necesita depender de una pareja para ser feliz.
“Creo que el amor es lo mejor que le puede pasar al ser humano, pero para mí lo más importante es enfocarme en mi propia persona y aprender a ser feliz conmigo misma, porque para poder amar a alguien, primero tengo que quererme yo y créeme que si amo a alguien y le cumplo todos sus caprichos es a mí misma”.
Eso no quiere decir que ella no disfrute del amor de una pareja, por el contrario, le gusta tener a alguien a su lado con quien pueda compartir sus triunfos, fracasos, tristezas y alegrías, pero lo que sí tiene bien claro es que se puede ser feliz con o sin pareja. (más…)
Desde nuestros principios más básicos, que son los fisiológicos, hombres y mujeres somos muy diferentes; lo que en ocasiones puede representar dificultades al momento de comunicarnos. Pilar Sordo nos dice que para hacer nuestras relaciones más armónicas, las mujeres debemos aprender a soltar todas las cosas que nos hacen daño; los hombres en cambio deben retener.
Para las mujeres esto puede ser bastante complicado ya que nos gusta sentirnos indispensables en nuestro hogar. En un principio duele bajar la guardia y nos afecta hasta el ego, pero después de un rato de entrenamiento, suele ser liberador y gratificante.
Tip’s para estar en equilibrio con los demás
• Aprender a dejar de hacer lo que nos hace mal. (más…)
Tere y Margarita son gemelas y durante su vida han compartido todo. Estudiaron la misma carrera, tienen los mismos amigos e incluso, ambas, sufrieron accidentes que les cambiaron la vida: Fracturas por osteoporosis, alrededor de los 50 años.
Fue hace cuatro años cuando Tere sufrió una fractura de cadera, luego de una caída que la mantuvo mucho tiempo inmovilizada. Por su parte, Margarita se fracturó el fémur hace apenas dos meses. Ahora, ambas dependen de un bastón y una andadera para poder caminar.
“Trabajaba en una oficina de Hacienda, y un día, cuando le llevaba a mi jefe unos papeles, me resbalé y al momento de caer mi pierna derecha quedo aprisionada por la izquierda. Ya no me pude mover. Fue entonces cuando llamaron a una ambulancia y cuando llegué al hospital me dijeron que estaba fracturada,” relata Margarita Sánchez. (más…)
Conoce lo más avanzado en métodos de protección contra el embarazo. Desde que se inventó la píldora y hasta nuestros días han salido al mercado nuevos productos que además de cumplir con su función anticonceptiva, proporcionan importantes beneficios para nuestro organismo.
Claudia es una joven que disfruta intensamente de la vida. A pesar de su juventud, es una mujer que se valora y que sabe tomar decisiones para asegurar un buen futuro. Para ella, lograr sus metas es un objetivo importante, por eso actúa con responsabilidad en todos los aspectos de su vida.
“Las mujeres tenemos que cuidarnos, querernos, planear y tomar decisiones con madurez para disfrutar cada etapa de nuestra vida, por ello la sexualidad es algo que hay que vivir con responsabilidad y eso se logra con una buena educación sexual y comunicación con tu pareja”.
“Si en tus planes está no tener hijos a corta edad, pues lo mejor es platicarlo con tu pareja y protegerte. Es cuestión de pareja, de amor, de tener la confianza de decir ahora no, porque muchas veces te dejas llevar por el momento y lo puedes disfrutar unos minutos, pero lo puedes padecer toda tu vida y no sólo por traer al mundo hijos no deseados, sino también por las enfermedades que puedes contraer por no protegerte”. (más…)
Entras en una etapa tranquila en la que podrás tomar iniciativas y realizar actividades al obtener resultados totalmente positivos. Te convendría realizarte un chequeo general para ver cómo está tu salud. Números de la suerte: 45 y 36. Días de suerte: 1 y 15. (más…)
Un nuevo romance será la punta de lanza para que tu estado de ánimo se eleve y con esto tu energía y salud se mantendrán en perfectas condiciones. Los niveles de estrés en el trabajo o alguna situación que aún no se resuelve podrían causarte dolores de cabeza. Es sólo una mala racha, pero pasará pronto. Números de la suerte: 24 y 76. Días de suerte: 2 y 20. (más…)
