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Entradas etiquetadas ‘sarcopenía’

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“La masa muscular debe considerarse como un nuevo signo vital,” dijo la Dra. Consuelo Velázquez Alva, profesora e investigadora sobre la salud muscular de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM). “Si los profesionales de la salud identifican y tratan la baja masa muscular, pueden mejorar significativamente los resultados de salud de sus pacientes”.

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En su núcleo están todas las vitaminas, excepto la C; tiene la proporción perfecta de lípidos, nutre la piel, el cabello y es antiarrugas, asegura José Antonio Quintana, académico de la Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia de la UNAM. La yema contiene selenio, que sirve como antioxidante natural; ácido siálico, antiinflamatorio; y carotenos, que aminoran el riesgo de desarrollar cataratas.

Discreto y humilde, el huevo es la obra maestra de la nutrición, afirma José Antonio Quintana López, académico de la Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia (FMVZ) de la UNAM, quien nos explica que 2 piezas tienen, aproximadamente, 13 gramos de proteína (un buen trozo de carne, 60 gramos), pero con todos los aminoácidos. Además, […]

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“Si pensamos en nuestra familia y en la gente que nos rodea, notaremos que hay personas que se valen por sí mismas, pero hay otras de edad avanzada que usan bastón, caminan despacio y tienen problemas para permanecer de pie, esto se debe muchas veces a sarcopenia”.

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Afiltos mayores preparando alimentos

La sarcopenia es un problema de salud que causa pérdida muscular en los adultos mayores, debido a la inadecuada alimentación a lo largo de toda la vida y a la falta de actividad física, aseguró el doctor Mario Ulises Pérez Zepeda, especialista del Instituto Nacional de Geriatría.

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En México hay 120 millones de personas, 51.2% mujeres, 48 millones 823 mil son los que trabajan, y 38.4% son mujeres. Hoy en día las mujeres desempeñan múltiples tareas: son trabajadoras, madres, emprendedoras, deportistas, por lo que Alpura presenta una nueva propuesta de leche baja en grasa, y la describe con un delicioso sabor que […]

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En el marco del Día Mundial de la Actividad Física a celebrarse el 6 de abril, la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva a través del Instituto de Bebidas para la Salud y el Bienestar de The Coca-Cola Company nos comparten información para sea aprovecharla como una gran herramienta para la salud y bienestar.

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La pérdida de masa muscular se asocia con la disminución de la fuerza física y energética, y aumenta complicaciones como fatiga, debilidad, menor velocidad al caminar, y baja condición física; lo cual llega a provocar caídas, fracturas y mayor riesgo de padecer enfermedades. A esta pérdida de masa muscular en el cuerpo se le llama sarcopenia. […]

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La músculos nos permiten movernos, tener fuerza para realizar nuestras actividades, pero ¿qué pasa cuando por la edad, empiezan a disminuir? ¿Existe una forma de retrasar el proceso? ¿Cómo se puede mejorar?

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Última actualización

  • Miércoles, noviembre 13 2019
    10:50 AM -0600

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