diciembre 21, 2024

sueño

salud del cerebro

Cuidando nuestra salud cerebral y disminir el riesgo de deterioro cognitivo con estos consejos

La doctora Liliana Ramírez Gómez del Massachusetts General Hospital nos comparte valiosa información sobre cómo cuidar la salud cerebral y maximizarla para disminuir el riesgo de deterioro cognitivo. Este tema cobra especial relevancia, ya que el 22 de julio, se celebra el Día Mundial de la Salud Cerebral. Es fundamental abordar estos temas de manera integral y en un contexto latinoamericano.

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By Alejandro Arcos, ago

¿Noches calurosas? Prueba estas 5 recomendaciones para conciliar el sueño y logres un buen descanso

Iniciaron las vacaciones de verano y, con ellas, las noches más calurosas del año, las cuales pueden traer consigo diversos problemas, como imposibilidad de conciliar el sueño, sudoración excesiva y/o despertares continuos que impiden descansar bien y, por ende, obtener mañanas sin energía y con mal humor. ¿Por qué el Read more…

By Plenilunia Salud Mujer, ago
Mujer despertando

Para lograr una vida saludable debemos atender la calidad nuestro sueño, es un elemento prioritario

¿Sabías que tener una buena calidad de sueño puede contribuir positivamente a nuestra salud cardiovascular, metabólica, inmunológica y neurológica?,la doctora Zaira Romero López, titular de la Clínica del Sueño del Hospital General del Centro Médico Nacional «La Raza» del IMSS, nos explica que atender oportunamente los trastornos del sueño nos puede ayudar a evitar estas afectaciones y mantenernos saludables a largo plazo. Te invitamos a conocer más de la importancia del sueño en nuestro bienestar y como lograrlo.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
chica con un volante y un letrero de admiración

¿Quieres salvar vidas durante estas fiestas? conducir con responsabilidad y tomar precauciones es clave

Es importante estar seguro y atento al conducir durante las fiestas navideñas. Evitar el exceso de velocidad, conducir un vehículo cansado, bajo los efectos del alcohol o las drogas, ya que estas condiciones pueden dar lugar a situaciones peligrosas que podría provocar un accidente, hacerte daño a ti o a otra persona. El doctor Juan Antonio Mendoza Breton, director médico del Hospital de Traumatología “Dr. Victorio de la Fuente Narváez” del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), informó que en los últimos 5 años en la Ciudad de México se ha registrado un incremento del 35 al 50% de accidentes de este tipo en esta temporada, ya que la mayoría de las personas van a fiestas, reuniones o viajes con la familia y amigos al usar auto o motocicleta.

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By admin, ago
Deborah Salvo profesora asociada de Actividad Física y Salud Pública en el Departamento de Kinesiología y Educación para la Salud de la Universidad de Texas en Austin

Se realizó seminario “Actividad física desde un enfoque colectivo y sostenible” para impulsar mejores inversiones en construcción de entornos saludables que ayudan a salvar vidas

“La inactividad física es un grave problema de salud pública al que se atribuyen 5 millones de muertes al año a nivel mundial, similar al número de decesos que ocasiona el tabaquismo”, afirmó la profesora asociada de Actividad Física y Salud Pública en el Departamento de Kinesiología y Educación para la Salud de la Universidad de Texas en Austin, Deborah Salvo.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
hombre sosteniendo pelota con forma de mundo un niño soteniendo las manos del adulto arcoiris arriba

Estudio presenta propuestas para impulsar hasta la cima nuestro bienestar mental y prosperar ante la pandemia

Ante los efectos que la pandemia por COVID-19 sigue provocando en la salud mental de la población, Grupo AXA desarrolló el Índice de Salud Mental AXA, que permite evaluar e identificar problemas potenciales antes de que puedan agravarse, y ayudar a las personas a llevar una vida más saludable. En el estudio informa los elementos necesarios para ayudar a las personas que están luchando, languideciendo o sobreviviendo para impulsarlas hasta la cima del bienestar mental y prosperar.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
Mario Iván Martínez

Con adaptación del cuento “El emocionante paseo a la playa” impulsan conocimiento de nueva indicación terapéutica para dermatitis atópica infantil

“Lo importante es que los niños y sus familias comprendan que, como sucede en este cuento, esta enfermedad no tiene que ser un obstáculo para vivir. Y qué mejor manera para hacerlo que con herramientas lúdicas y creativas como ésta”, comentó Mario Iván Martínez cuenta-cuentos y escritor. El autor nos lleva con su narración por sueños lejanos de los pequeños con dermatitis atópica (DA) moderada a grave e informa que esta enfermedad no tiene que ser un obstáculo para vivir.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
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