Descubre 5 beneficios de incluir yoghurt en tu dieta diaria

Mujer comiendo con una cuchara yogurt

Un alimento versátil y delicioso descubre los beneficios de incluir yoghurt en nuestra alimentación. Desde ser una fuente de nutrimentos esenciales como proteínas, calcio y vitamina D, hasta promover una buena digestión y ayudar en el mantenimiento de un peso saludable, el yoghurt se ha convertido en un aliado para una vida saludable y balanceada. […]

Descubre las desventajas y riesgos del ayuno intermitente para nuestra salud

Lilia Hernández Alvarado, coordinadora delegacional de Nutrición del Órgano de Operación Administrativa Desconcentrada (OOAD) del IMSS en Zacatecas informa de Riesgos del ayuno intermitente

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha lanzado una alerta sobre los posibles daños a la salud causados por el ayuno intermitente. Expone que esta práctica, difundida en internet y redes sociales por llamados «coaches de vida«, carece de respaldo científico y supervisión profesional. En este artículo, te informamos los riesgos y efectos secundarios […]

IMSS propone adoptar planes alimenticios respaldados por la ciencia

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Los profesionales del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos convocan a a adoptar planes alimenticios respaldados por la ciencia y bajo la estricta supervisión médica. Advierten sobre los riesgos potenciales asociados con las dietas alternativas sin sustento científico, promovidas a través de redes sociales e internet. Durante el primer Congreso Nacional de Nutrición y […]