Envejecer no es sinónimo de enfermedad o sedentarismo, si bien es cierto que en esta etapa se presentan cambios progresivos e inevitables, también lo es que con el ejercicio se puede modificar y mejorar la condición física, el estado mental, los niveles de presión, y evitar enfermedades como la diabetes, la osteoporosis y la depresión.
El psicólogo José Eduardo García Alfaro dijo “con el ejercicio las personas de la tercera edad se sienten mucho mas útiles, además de traer grandes beneficios físicos; pues mantiene oxigenado el cerebro y por lo tanto logran realizar mucho mejor sus funciones, además de ser una fuente importante de motivación.” (más…)
Es bien sabido por la mayoría de las personas que la miel es producida por las abejas que recogen néctar de las flores, pero pocos saben que para producir medio kilo de miel es necesario que éstas hagan entre dos millones y dos millones y medio de viajes, comenta Sergio Meneses apicultor. Además de la capacidad que tiene la miel para endulzar más que el azúcar tradicional, tiene propiedades terapéuticas y medicinales.
Científicos del Colegio de Medicina de la Universidad de Pensilvania en Estados Unidos lograron confirmar la función que tiene la miel como expectorante; la investigación se realizó en pacientes pediátricos con tos, a un grupo de niños se le dio “dextrometorfan” (este compuesto se encuentra en muchos jarabes que circulan ene l mercado para la tos) y al otro grupo de niños se le trató con miel de abeja. Después de un tiempo de tratamiento se determinó que la miel tiene mejores resultados, pues una cucharada de miel antes de dormir permite formar una capa protectora en el tejido inflamado, de este modo logra calmar la tos y el dolor de garganta. (más…)
La toxina botulínica tipo “A”, también llamada «botulina», es una neurotoxina que tiene la capacidad de producir cierta parálisis muscular y el uso cosmético sirve para el tratamiento estético de las arrugas faciales. En México la demanda de esta toxina ha tenido un incremento de más del 360 por ciento en los últimos tres años.
En abril del 2009, La Federal Drug Administratio (FDA) en los Estados Unidos, aprobó el uso de la toxina Botulínica para el tratamiento de las líneas de expresión y distonía muscular (contracciones involuntarias permanentes de una o más partes del cuerpo). (más…)
Un traje sastre en color gris o azul marino nos hará un atuendo ejecutivo, combinarlo con camisa blanca y alguna mascada en colores y patrones sobrios generará una imagen profesional. El cabello lacio con pocas ondas o recogido en una coleta. (más…)
Alrededor de 13 millones de personas que viven en las zonas urbanas de nuestro país son fumadoras, de esta cifra el 16.1% son mujeres de entre 16 y 65 años. Además de afectar la función pulmonar y cardiovascular, el fumar trae repercusiones en la piel.
El Dr. José Abel de la Peña, director del Instituto de Cirugía Plástica S.C. expresó que el fumar ocasiona que el órgano más grande que poseemos, la piel, luzca opaca, propicia el surgimiento de manchas y disminuye la capacidad de estiramiento y recuperación de la misma. La disminución de circulación en los tejidos es otro de los efectos secundarios que causa el hábito del tabaco. (más…)
Con la llegada del año nuevo tenemos una lista larguísima de propósitos por cumplir: bajar de peso, dejar de fumar, hacer ejercicio, comprar un carro, cambiar de casa, independizarse… Si uno de tus propósitos para este 2011 fue conseguir un mejor trabajo, aquí te presentamos algunas recomendaciones para conseguirlo:
El mercadólogo Arlan Cruz con un diplomado en imagen personal y ejecutiva por el Tecnológico de Monterrey, habla sobre la imagen personal y cómo crear una buena primera impresión en una entrevista laboral: “Por más simple y menos elaborada que parezca, todos contamos con una imagen que proyectamos con cada acción que realizamos, cada palabra que decimos y cada pensamiento que tenemos, es el reflejo que complementa cuerpo, alma y mente de un individuo.” (más…)
La sexualidad es una parte inherente a cada persona que va más allá del acto sexual. Disfrutarla, depende de diversos factores, principalmente de la salud. El momento después del diagnóstico en un paciente con diabetes puede crear algunos sentimientos de rabia, depresión, ansiedad y angustia que pueden condicionar las relaciones con las demás personas, incluyendo la pareja. Los factores psicológicos sobre cómo vive una mujer su diabetes y cómo la adapta a su vida diaria, afectarán su sexualidad de forma significativa. (más…)
Los cambios en el estilo de vida, principalmente en la dieta de los mexicanos, han provocado que se incremente la incidencia de cáncer de colon en la población, posicionándose dentro de las veinte principales causas de muerte a nivel nacional. Cada vez se considera menos el consumo de frutas y verduras, así como de pescado y pollo, y se ha dado paso a la alimentación a base de comida chatarra o rápida por la falta de tiempo para preparar alimentos, además de un excesivo sedentarismo en la población. (más…)
Se sabe que la depresión es más frecuente en mujeres que en hombres, y se puede dar por motivos distintos, en circunstancias diferentes y en muchas etapas de la vida como la menopausia y el embarazo, pero ¿por qué se presenta, cómo remediarla?
Aunque definitivamente el embarazo es una época de goce y de celebración, no se debe perder de vista que se pueden sufrir algunas compicaciones que hay que monitorear. En la visión también se poducen diferencias, como la dificultad para enfocar objetos que están lejos.
La vida de pareja pasa por distintas etapas y son muchos los factores que hacen que cambie contantemente. La vida sexual es indispensable para conservar la intimidad y cercanía, pero ¿por qué puede modificarse? ¿Cómo saber cuando hay un problema? ¿Cómo mejorar nuestra vida sexual?
La vida de pareja pasa por distintas etapas y son muchos los factores que hacen que cambie contantemente. La vida sexual es indispensable para conservar la intimidad y cercanía, pero ¿por qué puede modificarse? ¿Cómo saber cuando hay un problema? ¿Cómo mejorar nuestra vida sexual?
