La iniciativa global All.Can, con representación en México, recibió 23 propuestas de contribución científica por parte de investigadores especializados en oncología que pretenden mejorar la eficiencia del diagnóstico y tratamiento del cáncer, contribuyendo a solucionar las brechas de inequidad en los servicios de salud en México.
México se sumó a la iniciativa global All.Can en 2021 y tiene por objetivo desarrollar proyectos que mejoren la atención y eficiencia de los tratamientos de cáncer para pacientes mexicanos.
Los proyectos están siendo evaluados por el Comité Directivo de All.Can México y la investigación ganadora será financiada con $600,000 (M.N) para su desarrollo, misma que se dará a conocer en el primer trimestre del presente año.
Los especialistas del sector salud y grupos de apoyo a pacientes consideran que la necesidad más urgente en México es reducir los tiempos de detección, diagnóstico e inicio de tratamiento del cáncer por la fuerte carga económica y social que tiene la mortalidad prematura por esta enfermedad.
La necesidad más urgente en México sobre cáncer es reducir los tiempos de detección, diagnóstico e inicio del tratamiento.
All.Can cuenta con información de primera mano derivada de profesionales de la salud, asociaciones de pacientes y actores del sector privado enfocada en eficiencia y calidad de la atención para mejorar los tratamientos de los pacientes con cáncer, y se proponen encontrar recursos para apoyar el desarrollo de estas investigaciones a través del Premio Award All.Can realizado anualmente.
FUNSALUD, fue elegido como secretariado administrador y puente para agilizar los acuerdos de All.Can en México, su misión es fomentar la interconexión entre investigadores, pacientes y actores participantes para lograr una eficiencia en diagnóstico y tratamiento de cáncer en México.
“Consideramos que la atención eficiente del cáncer es encontrar al personal de salud en tiempo y forma, contar con la infraestructura en tiempo y forma, encontrar los dispositivos y medicamentos en tiempo y forma, y hacer que todo eso coincida en el momento de dar atención al paciente”, declaró la Dra. Alejandra Almeida, líder de All.Can México.
México se sumó a la iniciativa global All.Can en 2021 y tiene por objetivo desarrollar proyectos que mejoren la atención y eficiencia de los tratamientos de cáncer para pacientes mexicanos.
Esto significa que los pacientes puedan encontrar al personal de salud, infraestructura, dispositivos y medicamentos en tiempo y forma en el momento que requieran la atención médica.
FUNSALUD, fue elegido como secretariado administrador y puente para agilizar los acuerdos de All.Can en México, su misión es fomentar la interconexión entre investigadores, pacientes y actores participantes para lograr una eficiencia en diagnóstico y tratamiento de cáncer en México.
Al momento, sostiene esfuerzos en un ecosistema de trabajo con 252 investigadores de las instituciones públicas y privadas de México; a junio de 2023 ha integrado 118 investigadores; vinculado con 82 asociaciones de pacientes con cáncer cubriendo 21 de los 32 estados de la República Mexicana.
En el Centro de Atención Social a la Salud de las y los Adultos Mayores (CASSAAM) se lleva a cabo un programa piloto para brindar atención educativa, terapéutica y de estimulación desde el ámbito psicológico.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 59 segundos
A través de estrategia de acompañamiento a personas cuidadoras de familiares con trastorno neurocognitivo el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ofrece capacitación, apoyo emocional y herramientas necesarias para enfrentar los desafíos del cuidado de familiares con enfermedades como el Alzheimer y la demencia precoz. A través de un enfoque integral y educativo, se busca mejorar la calidad de vida de los cuidadores y de las personas mayores que padecen estas enfermedades.
Una mujer joven está recibiendo radioterapia para el cáncer bajo la supervisión de médicos en un hospital oncológico moderno
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 52 segundos
La prevención y cuidado de radiodermitis es una preocupación común de los pacientes oncológicos. Esta dermatitis inducida por radioterapia puede afectar significativamente la calidad de vida de los pacientes. Conoce una terapia de soporte que pueden ayudar a aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia y la radioterapia.
Prevenir defectos al nacimiento es fundamental para asegurar un embarazo saludable. Conoce cómo prevenirlos, para evitar malformaciones congénitas con sencillas medidas preventivas y cuidados fundamentales.
Pavo, luces, regalos, alimentos y bebidas, las fiestas de fin de año son las más importantes para cientos de mexicanos, sin embargo, deberían ser sinónimos de cautela y prudencia ante los meses venideros y los excesos que puedan generar un desbalance en las finanzas personales.
De acuerdo con un análisis de la compañía Kantar, los mexicanos gastaron un promedio de 4 mil 868 pesos en regalos, además que en estas fiestas dicho estudio titulado “Navidad 2023: De regreso a la normalidad”, revela que el 86% de los mexicanos acostumbra celebrar las fiestas decembrinas, el 54% de los encuestados festeja Navidad, y el 52% Año Nuevo, principalmente en casa.
Mujeres emprendedoras.
Además, el 64% utilizó parte de su aguinaldo en comprar regalos, mientras el 61% en zapatos, 39% en juguetes, 39% en accesorios de mujer u hombre, 37% chocolates, galletas o pan de dulce, entre otros artículos.
Durante las fiestas, un 42% de los mexicanos buscaron cubrir gastos del hogar con el aguinaldo, el 40% indicó sobre el pago de deudas pendientes y el 25% lo utilizó para ahorrar, concluye el estudio de Kantar.
Un gran sector que carga el peso de los gastos de fin de año son las mujeres. De acuerdo con el Censo de Población y Vivienda 2020 informó que, a nivel nacional, en 33 de cada 100 hogares las mujeres son reconocidas como jefas de la vivienda, esto significa 11 millones de hogares. Además, una investigación de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) indicó que las jefas de familia aumentaron cerca del 12 por ciento en los últimos 20 años en el país.
“El propio INEGI muestra que el 51.2% de la población mexicana son mujeres, muchas de ellas emprendedoras que transforman sus hogares solas o acompañadas con otras compañeras, vecinas y amigas que buscan un crecimiento personal y profesional para alcanzar sus sueños”, dijo Juan Francisco Fernández, CEO de Crediclub, la empresa financiera digital con el mayor impacto social.
Un gran sector que carga el peso de los gastos de fin de año son las mujeres.
Según varias clientas de Mujer Activa, uno de los productos de Crediclub que busca apoyar a mujeres emprendedoras, en estas fechas recomiendan lo siguiente:
Evitar consumos innecesarios.
Gastar únicamente en prioridades.
Elaborar una lista de los gastos.
Ahorrar el 10% de sus ingresos
Considerar cuidadosamente las prioridades emocionales y de esparcimiento, como vacaciones o regalos, sin salirse del presupuesto.
Guardar en empresas financieras los ingresos regulares y adicionales, como aguinaldos, un crédito grupal o fondos de ahorro.
Abrir un emprendimiento para obtener mayores ingresos en los siguientes meses de inicio de año, que serán los más difíciles del 2024.
“Desde que comencé mi emprendimiento, he logrado salir adelante con mi familia, mis vecinas y mis amigas. Muchas mujeres llevamos años trabajando y obteniendo ingresos extras en nuestro tiempo libre, y los primeros meses del año son los más complicados para cualquier persona. Hay que iniciar con el pie derecho, y aprovechar las oportunidades para crear un negocio propio”, dijo María Salinas, clienta del crédito grupal, Mujer Activa.
También enfatizan la importancia de tener diferentes cajones de ahorro para metas específicas, desde vacaciones hasta el retiro, y destacan la relevancia de considerar un crédito grupal dirigido a mujeres para emprender, con tasas bajas, bonificaciones permanentes y sin bases ni comisiones, facilitando el proceso de iniciar o impulsar un negocio.
Voluntariado IMSS fortalece sus programas sociales en beneficio de pacientes y cuidadores
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 3 segundos
El Voluntariado IMSS informa que ha logrado fortalecer sus programas sociales durante el año 2023, con el objetivo de brindar bienestar a un mayor número de pacientes hospitalizados, cuidadores y familiares. A través de iniciativas como las prótesis artesanales de mama, el programa Cafecito, las Ludotecas y el Albergue, ha demostrado su compromiso con la salud y el bienestar de la comunidad. Además informa sus planes para el año 2024, teniendo el objetivo de incrementar su participación para beneficiar a más personas.
"El efecto temporal de solo una sesión de ejercicio aeróbico es muy importante, ya que se espera que las reducciones agudas en la presión arterial en varios días consecutivos se acumulen y conduzcan a una reducción sostenida con el tiempo, contribuyendo a un mejor control de la hipertensión en la artritis reumatoide", Tiago Peçanha del Departamento de Ciencias del Deporte y el Ejercicio de la Universidad Metropolitana de Manchester en el Reino Unido y un investigador en la Facultad de Medicina (FM-USP) de la Universidad de São Paulo en Brasil.
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 1 segundos
Un estudio reciente realizado en mujeres demuestra los beneficios del Ejercicio Aeróbico en Pacientes con Artritis Reumatoide y Presión Arterial Alta. Se informa que la actividad física aeróbica puede beneficiar a mujeres con artritis reumatoide y presión arterial alta, así como a otras enfermedades inflamatorias autoinmunes.
Este fin de semana, del 19 al 21 de enero de 2024, la Riviera Maya inicia el año recibiendo el emocionante Mayan Wind Fest by Mazda el evento de vela más grande de México. Atletas de Kitesurf, Windsurf, Wingfoil, Optimist e ILCA, así como amantes de la música y del océano, se darán cita en Cancún para participar en este espectacular festival.
El evento contará con la participación de aproximadamente 500 atletas, entre los que se encuentran nombres como Charles Brodel (Francia), Chris Mc Donald (Estados Unidos), Paula Novotna (República Checa), Benji Castenskiold (Dinamarca), Xantos Villegas (México) y Einar Saad (México).
Atletas de Kitesurf, Windsurf, Wingfoil, Optimist e ILCA, así como amantes de la música y del océano, se darán cita en Cancún para participar en este espectacular festival.
El Mayan Wind Fest será la primera de las cuatro regatas clasificatorias que determinarán la conformación del equipo mexicano para el Campeonato Norteamericano Optimist 2024, el Campeonato Sudamericano y el Campeonato Mundial Optimist. Además, será la primera parada del Campeonato Mexicano de Kitesurf AMK.
El Mayan Wind Fest 2024 by Mazda es más que un evento; es una convergencia de pasiones y talentos que celebra la competición, la conexión con el océano, la música, la cultura y la sana diversión.
Además de la competición en el mar, el festival ofrecerá una gran fiesta en tierra con música en vivo, DJ sets, Beach Party & Lounge, asi como beach volleyball, yoga, que prometen una experiencia inolvidable para todos los asistentes.
Mayan Wind Fest.
Para aquellos que deseen asistir y disfrutar del Mayan Wind Fest by Mazda Cancún ofrece una variedad de opciones de hospedaje para todos los gustos y presupuestos. Desde hoteles boutique con vista al mar hasta acogedoras posadas en la playa, los visitantes podrán encontrar el alojamiento perfecto para complementar su experiencia en este espectacular festival. Los hoteles aliados del festival son SLS, Renaissance y City Express.
El festival ofrecerá una gran fiesta en tierra con música en vivo.
Para hacer realidad este evento, colaboran el Consejo de Promoción Turística de Quintana Roo, Cancún Profundamente Único, Municipio de Benito Juárez (Quintana Roo), Bacalar, Isla de Cozumel, Puerto Cancún, Mazda, Sabino Producciones, Caliente TV, City Express, Asociación Mexicana de Veleristas Clase Optimist (AMVCO), Asociación de Vela de Quintana Roo, Asociación Mexicana de Kiteboard (AMK), Shaka Vibes Watersports Center, Aguamiel, International Laser Class Association (ILCA) y Asociación de Vela de Quintana Roo.
Para obtener información detallada sobre el evento, competencias, programas y boletos, visita el sitio web www.mayanwindfest.com
Avanza IMSS en vacunación contra la influenza con más de 9.5 millones de dosis aplicadas
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 48 segundos
La vacunación contra la influenza ha logrado un avance exitoso en México, hasta la segunda semana de enero con más de 9.5 millones de dosis aplicadas por el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Conoce los logros alcanzados, la importancia de vacunarse, así como los grupos de riesgo y las medidas de prevención.
Con el lanzamiento de este plan se busca fomentar hábitos y estilos de vida saludables para promover la disminución en la prevalencia de ambas condiciones.
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 50 segundos
La estrategia «Juntos por un desarrollo saludable» del IMSS busca combatir de manera oportuna el sobrepeso y la obesidad en niñas, niños, las y los adolescentes. A través de detecciones tempranas, orientación nutricional y fomento de la actividad física, se promueven hábitos saludables desde temprana edad.
Todas las entidades cuentan con equipo para atender infarto al corazón: Jorge Alcocer Varela
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 24 segundos
En la conferencia de prensa del 19 de enero de 2024 encabezada por el presidente Andrés Manuel López Obrador, el secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela, anunció un avance en la atención médica de enfermedades del corazón en México. Se informó que cada entidad federativa cuenta con al menos una sala de hemodinamia, lo que garantiza el acceso gratuito al mejor tratamiento disponible para la población sin seguridad social.
Happy Woman smiling on weighing scales at home, asian
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 48 segundos
Llegó enero y la ropa aprieta un poco, resultado de los abundantes platillos y postres decembrinos, ricos en sabores, pero cargados de calorías, por ello, en este periodo se pueden subir, en promedio, entre cinco y siete kilos, si los excesos fueron una constante.
Sin embargo, retomar los buenos hábitos alimenticios no tiene por qué ser complicado, asegura la nutrióloga Antonia Dora Hernández Padilla, coordinadora de Nutrición del Hospital D’María.
Una dieta debe ser personalizada y prescrita por un (a) nutriólogo (a).
La especialista señala que luego de acumular estos kilos durante casi cuatro semanas, es decir, desde que iniciaron las fiestas decembrinas hasta luego de disfrutar la Rosca de Reyes, la mayoría de las personas desean eliminarlos en unos días y, en ocasiones, recurren a medidas poco saludables como tomar sólo jugos durante el día o suprimir comidas. “Lo importante es equilibrar los alimentos”.
“La recomendación es disminuir las calorías, así como las porciones y los azúcares; incrementar el consumo de vegetales, evitar alimentos fritos, tomar agua entre 1.5 y dos litros al día, así como realizar actividad física. No se trata de morirse de hambre, ni de etiquetar a los alimentos como buenos o malos. Se puede consumir todo tipo de alimentos, pero en cantidades pequeñas”.
Para el nutriólogo José Rodrigo Cervantes “no hay alimentos que sirvan para desintoxicar el cuerpo” y coincide en que sólo se requiere combinar la actividad física con una dieta balanceada que incluya alimentos antioxidantes, que se encuentran en las hortalizas de color verde”.
“Al iniciar un régimen alimenticio nos equivocamos en las porciones, la elección de alimentos y el número de comidas al día; en todo esto influyen factores como el ambiente donde nos desenvolvemos y las personas con las que convivimos”, agrega.
La recomendación es disminuir las calorías, así como las porciones y los azúcares; incrementar el consumo de vegetales, evitar alimentos fritos, tomar agua entre 1.5 y dos litros al día, así como realizar actividad física.
¿Contar calorías?
De acuerdo con la nutrióloga Antonia Dora, con más de 20 años de trayectoria, en promedio una persona sana requiere una ingesta diaria de entre 1,500 a 1,700 kilocalorías. Sin embargo, esto depende de cada persona: sexo, estatura, edad, actividades, masa muscular, grasa, etc.
” Más que contar kilocalorías es enseñar a los pacientes cómo está compuesto cada alimento y los requerimientos para su organismo”, puntualiza la coordinadora en nutrición.
“Lo adecuado es identificar el peso saludable del paciente para sacar las calorías adecuadas que requiere para diseñar una dieta balanceada combinada con ejercicio, que le ayudará a lograr sus metas de peso sin padecer hambre”, agrega Cervantes Durand, especialista en nutrición del Hospital D´María desde hace nueve años.
En promedio una persona sana requiere una ingesta diaria de entre 1,500 a 1,700 kilocalorías. Sin embargo, esto depende de cada persona: sexo, estatura, edad, actividades, masa muscular, grasa, entre otros.
Casi todo es permitido
Los especialistas en nutrición sugieren tres comidas al día e incluir en la dieta verduras (todas las que sean de su agrado), cereales (arroz, pasta, pan multigrano (evitar el pan blanco), tortilla, tostadas horneadas), frutas como sandía, duraznos, unas (6), pera (media taza), manzana (1 pieza chica), plátano (media pieza), naranja y mandarina (1 pieza pequeña), melón (media taza). Proteínas: res, cerdo, pollo, pescado, huevo. Lácteos (en caso de ser tolerante) y sus derivados; yogurt, queso (panela, cottage) con moderación.
Las llamadas colaciones se recomiendan para personas con mayor desgaste físico durante el día o con ansiedad. Estás pueden ser: una gelatina o yogur sin azúcar o pan tostado o tostada horneada con queso cottage.
Y, ¿ahora qué como?
De acuerdo con los especialistas no se trata de morirse de hambre, sino de saber equilibrarlos alimentos, pero si te cuesta trabajo los nutriólogos te ayudan con una guía, pero recuerda que son sólo una sugerencia para personas sanas y sin problemas crónicos:
Desayuno
Atole o café, con 4 g de azúcar o sin azúcar. 2 huevos a la mexicana, 1 manzana pequeña picada y una gelatina de 100ml.
Té o café, un sándwich de atún con pan integral, una fruta pequeña.
Media mañana
Gelatina sin azúcar o un yogur natural.
Comida
La sugerencia para comer es que la mitad del plato sea de vegetales y la otra mitad dividida en una porción de proteína (carne, pollo, cerdo, pescado) y una de cereales (arroz, pasta).
Cena
Cereal con leche deslactosada o unos rollitos de jamón con verdura o una quesadilla, té o café y una fruta pequeña.
Tazón con comida sobre una mesa
De acuerdo con los especialistas lograr un peso saludable no se trata de morirse de hambre, sino de saber equilibrarlos alimentos.
Recomendaciones de expertos
Come tres veces al día y no hacerlo rápido, ya que el proceso de saciedad es de 15 minutos.
Reduce las porciones de los alimentos.
Incluye todos los grupos de alimentos.
Evita alimentos fritos, pizzas, hamburguesas.
Incluye grasas saludables como aguacate, mayonesa baja en grasa. “Las grasas retardan el vaciamiento gástrico y por tanto el hambre.”
Entre comidas puede consumir gelatina sin azúcar, 6 almendras o 6 nueces, yogurt natural (250 ml), o una fruta pequeña.
También se puede consumir jícama, pepino, zanahoria.
Se puede sustituir el azúcar por endulzantes.
Una caminata diaria o cualquier actividad física, mínimo 30 minutos.
Bebe de 1.5 a 2 litros de agua al día.
Se permiten los aderezos.
Errores más comunes
Al iniciar un régimen se desea bajar de peso de manera rápida.
Tomar medicamentos sin prescripción médica.
Ejercitarse en exceso.
Pasar el día sólo con jugos.
Mala elección de alimentos, cantidades erróneas y no saber combinarlos.
¿Los ayunos?
El ayuno prolongado es una práctica común hoy en día, que muchas personas practican como método para mantenerse en forma. “Con el ayuno se suprimen sustancias esenciales para el organismo como vitaminas y minerales. Si bien ayudan a bajar de peso, también contribuyen a un deterioro en el organismo sólo visible a través de estudios clínicos. Puede desencadenar descalcificación y afectar el sistema inmune, opina Ortega Campos.
Importante
Los especialistas en nutrición Antonia Dora Hernández Padilla y José Rodrigo Cervantes Durand destacan que estas son sólo sugerencias para retomar el camino de una alimentación saludable luego de los excesos decembrinos, sugeridas para personas mayores de 20 años, sin enfermedades crónicas.
Aclaran que una dieta debe ser personalizada y prescrita por un nutriólogo. “Una dieta se diseña de acuerdo con la edad, estatura, sexo, actividades y hábitos de cada paciente, así como de acuerdo con los objetivos de cada paciente”.
Lo que des saber
El ayuno intermitente es un tema controvertido.
Deber ser guiado por un especialista.
Un médico te informará si es saludable o no para ti y si tiene efectos secundarios.
