Ante los nuevos retos tecnológicos y su avance en todos los ámbitos del mercado laboral, se vuelve necesario utilizar de manera adecuada las herramientas digitales o skillings, para sumar al estado de bienestar personal y de cualquier organización, empresarial o social, manifestaron los ponentes del encuentro Wellbeing 360, Organizaciones Positivas, que se realizó en el Centro Citibanamex, de la Ciudad de México.
Pequeñas decisiones de vida pueden movernos a pequeñas mejoras en la vida personal y en las organizaciones.
El vicerrector de Educación Abierta y Producción de Contenidos de Tecmilenio, Juan Arenas dio la bienvenida a los presentes y cedió la voz a Daniel Granatta, quién abordó una serie de factores para lograr entornos amigables laborales.
“La seguridad psicológica nos brinda un lugar seguro para desarrollarnos, es fundamental, por eso debemos usar un lenguaje compartido y buscar como líderes tomar decisiones a partir de las ideas de las personas, no ellas mismas. El uso de la tecnología de pronto nos deja buenas cosas, pero no debemos dejar la valoración de los expertos como valiosas, ni dejarnos guiar por lo que dicen, como que la Inteligencia artificial va a desaparecer 25 mil empleos, porque son las personas quienes hoy día siguen siendo el activo de mayor valor para las empresas”, indicó el publicista español.
Sumar al estado de bienestar personal y de cualquier organización.
En la intervención de Tom Rath, estableció algunas condiciones para poder tener un equilibrio entre los alimentos que consumimos y la energía con que nos movemos en el día a día, para poder tener un mejor rendimiento de vida y eso se refleje en un mejor desempeño laboral.
“Es importante comenzar a generar pequeños cambios en nuestra vida, desde cómo dormimos o la forma en que comemos. Por ejemplo, si no tienen que levantarse temprano como hábito, no lo hagan, porque entonces tendrán un desgaste importante en su día que afectará otros sentidos. También el movimiento es fundamental, necesitamos hacerlo, por ejemplo, en las juntas, les digo que se sientan en libertad de levantarse y estirarse, que caminen y eso da otra dinámica a las personas”, estableció el psicólogo y especialistas estadounidense.
La seguridad psicológica nos brinda un lugar seguro para desarrollarnos.
Así, con una conversación entre Rosalinda Ballesteros, la directora del Instituto de Ciencias del Bienestar Integral de Tecmilenio y Tom Rath, culminó la undécima edición de Wellbeing 360, OrganizacionesPositivas: Bienestar como ventaja competitiva, con conclusiones de cómo pequeñas decisiones de vida pueden movernos a pequeñas mejoras en la vida personal y en las organizaciones.
“Participa en la Carrera Waldo´s 2023 y apoya a la Fundación Angelitos de Cristal I.A.P. La Fundación Angelitos de Cristal I.A.P., reconocida por su labor altruista de dos décadas brindando atención integral a niños y adolescentes con Osteogénesis Imperfecta (OI), se une a la 2° Edición de la Carrera Waldo´s 2023 #juntossomos+.
Este evento deportivo, que se llevará a cabo el 18 de noviembre en el Bosque de Chapultepec, busca recaudar fondos para diversas instituciones benéficas, entre ellas, nuestra fundación. Nuestro compromiso es facilitar el acceso al tratamiento médico necesario para los niños y jóvenes con OI, una condición también conocida como “Huesos de Cristal”. Este tratamiento incluye rehabilitación física y emocional, cirugías y medicamentos, todo con el objetivo de promover la independencia y reducir la discapacidad que esta condición puede ocasionar.
Te invitamos a correr en la Carrera con Causa Waldo´s 2023, un evento que promueve la inclusión y que contará con 4 categorías: 10K, 5K, Caminata 3K y Categoría Familia Waldo´s. Al participar, estarás apoyando a nuestra fundación y a los niños y niñas que atendemos. Para inscribirte, visita www.waldos.run o www.asdeporte.com
El costo de inscripción es de $380.00 + cargo de comisión bancaria. También puedes inscribirte de manera extemporánea por $450.00 durante la Entrega de Kits, en caso de haber lugares disponibles. Corre por los niños y niñas de la Fundación Angelitos de Cristal I.A.P. y ayuda a procurar recursos para su atención.
Recuerda que muchos de nuestros beneficiarios, debido a su condición, no pueden correr y requieren de tu apoyo. Con tu donativo, podremos continuar proporcionando el modelo de atención basado en el tratamiento multidisciplinario que requiere un paciente con OI. ¡Te esperamos el sábado 18 de noviembre a las 7:30 a.m. en la Segunda Sección Bosque de Chapultepec Fuente de Xochipilli!
Este año se entregó al titular de la Comisión Nacional de Bioética, Patricio Javier Santillán Doherty.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 36 segundos
El Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER) “Ismael Cosío Villegas” de la Secretaría de Salud, otorgó el Reconocimiento al Mérito Médico “Dra. Rocío Chapela Mendoza”, al titular de la Comisión Nacional de Bioética (Conbioética),Patricio Javier Santillán Doherty. Su labor ha impactado positivamente en la formación de especialistas e investigadores, y en la mejora de la calidad y calidez en la atención médica en México.
Con materiales alternativos ecológicos, ARNETTE presenta su colección otoño/invierno 2023 abriendo todo un mundo de diseño más responsable.
Con la introducción de las monturas de plástico reciclado al 95 %, la colección N2 redefine radicalmente el ámbito de la creatividad ingeniosa. Disponibles en el clásico color negro, las nuevas opciones de plástico reciclado se incorporan a un vibrante espectro de modelos de origen biológico para ofrecer infinitas formas de mostrar tus valores con estilo.
Conectada a la comunidad, la colección N2 es una belleza fuera de serie que no querrás quitarte. Desátate con los nuevos modelos ecológicos llenos de creatividad y color.
Las siluetas de culto se combinan con perfiles amplios y bajos, mientras que las líneas fluidas se inclinan hacia el retrofuturismo en una retrospectiva de las elegantes curvas cyberpunk del estilo callejero de finales de los 90. Déjate llevar por una actitud underground con un chispeante optimismo pop: degradados intensos, lentes cilíndricas y varillas hechas para ser vistas.
¿Te apuntas?
CATFISH AN4302
Catfish
Directamente salida de los 90 a través de un futuro lejano, Catfish es la silueta envolvente de culto nacida de una obsesión extraterrestre que marcó una época.
Todas las miradas están puestas sobre el nuevo milenio, con una estructura de curvatura extrema y lentes de espejo, fabricadas con plástico de origen biológico y disponibles en nuevas combinaciones cromáticas, con una opción de plástico reciclado en negro.
A.T. AN7241U
Elegante modelo siempre a la moda.
Surfea una nueva ola de profundas monturas ópticas cuadradas, fabricadas con plástico de origen biológico y opción de plástico reciclado disponible en negro.
La esbelta silueta incorpora una nueva varilla moldeada que destaca por el logotipo de caucho en 3D fluorescente. Diseñado con un ajuste universal, este elegante modelo siempre a la moda hace un guiño al futuro. Disponible en acabado mate o brillante para acentuar sus ricas combinaciones cromáticas clásicas.
HAMIE AN4325
Colores nítidos y texturas de lo más innovadoras.
Dalo todo con combinaciones de colores nítidos y texturas de lo más innovadoras, como estas monturas sólidas y transparentes que mezclan el espíritu de las calles.
Sus agradables contrastes aportan a este modelo informal un sabor fresco e intrépido, completado con lentes degradadas en dos tonos, una varilla ultra gruesa y un nuevo logotipo degradado. Lleva la transparencia a una nueva dimensión con opciones en plástico ligero de origen biológico, o una opción de plástico reciclado en negro.
MEW2 AN4327
Atrévete a soñar con un modelo aviador del siglo XXI.
Atrévete a soñar con un modelo aviador del siglo XXI. Mew2 mezcla referencias hiper-visibles de la cultura pop con un toque futurista, creando un nuevo modelo consciente en plástico biológico, con una opción de plástico reciclado disponible en negro clásico.
Ya sea en negro mate total o con transparencias bicolores, esta montura de doble puente y elevada curvatura desafía los convencionalismos con sus intensas lentes degradadas, varillas muy anchas y un nuevo logotipo degradado.
ALLYE AN7242
Bioplástico ligero.
Con su arrolladora personalidad, esta moderna forma phantos no se rinde ante nada. El bioplástico ligero aporta fluidez a los dos tonos transparentes, reinterpretando la silueta óptica clásica con una atrevida actitud pop.
Este modelo, con puente en forma de ojo de cerradura y varillas finas en contraste, se completa con un nuevo logotipo en degradado tonal.
SAMTHY AN4326U
Estas desafiantes monturas cuadradas amplían los horizontes de la sostenibilidad y el estilo con una visión refrescante del futuro.
Este atrevido modelo, fabricado en plástico de origen biológico o en una opción de plástico reciclado en negro clásico, destaca por sus varillas muy anchas decoradas con un logotipo de caucho en 3D fluorescente.
Las vibrantes lentes degradadas en espejo aportan un destello de color a los modelos lisos oscuros y a las sobrias combinaciones bicolores, mientras que las opciones polarizadas reducen el resplandor.
ILUM AN4331
Las curvas dinámicas protegen el contorno de los ojos.
Adéntrate en un nuevo universo de estilo con Ilum, que esculpe una forma envolvente extrema a partir de un suave plástico de origen biológico.
Las curvas dinámicas protegen el contorno de los ojos con una nueva varilla ancha y ahusada. Este modelo épico, que resplandece en la órbita de seis colores Alumina, se completa con lentes en espejo a juego o con las lentes polarizadas acuáticas más vendidas de ARNETTE.
SATURNYA AN4332
Rompe los límites de la galaxia con Saturnya, y dispárate hacia un futuro radical con estas gafas envolventes de última generación.
Disponibles en plástico de origen biológico, con un modelo de plástico reciclado en negro clásico, estas gafas curvadas son lo más de lo más y cuentan con una varilla ancha y ahusada, además de lentes cilíndricas de espejo o polarizadas. Además del llamativo negro sólido, este modelo que parece sacado de otro mundo está disponible en seis nuevos colores Alumina metalizados.
GAMOOR AN7245
Suaves formas geométricas.
Viaja al cosmos del estilo esotérico con Gamoor, donde los tonos clásicos y los ángulos inteligentes eclipsan un halo de color estrellado. Estas monturas ópticas, fabricadas en plástico de origen biológico o en plástico reciclado de color negro sólido, destacan por sus suaves formas geométricas.
Un atrevido puente y unas varillas cónicas curvadas realzan unos tonos mate y opalinos fáciles de llevar, acentuados con brillantes interiores en tonos Alumina.
Viene el Black Friday, que en países latinoamericanos ha sido rebautizado como Buen Fin, y una infinidad de artículos comenzarán a resultarnos más y más atractivos; no sólo se trata de las ofertas, sino que algunos de ellos los hemos atesorado en nuestra mente buscando el mejor momento para adquirirlos, quizás desembolsando la misma cantidad, pero logrando un par de mercancías extras.
En este caso están los perfumes, pues al tratarse de un artículo con una gran variedad de opciones, nos induce a estar pensando cuando empezarán las ofertas para conseguir una dotación. Hay un secreto que todos los buenos amantes de las mejores fragancias deben saber: los perfumes Black Friday permiten acceder a una gran selección de perfumes con equivalencia de la page especial de Divain.
Los beneficios de los perfumes de equivalencia son espectaculares, pues, como señalábamos previamente, contar con varias fragancias, cada una acorde a diferentes situaciones, es lo más recomendable.
No olvidemos que el contexto laboral, muy en especial para quienes deben tener un contacto constante con clientes o compañeros de trabajo, nos requerirá un aroma muy específico, en tanto que los días de fiesta o las reuniones familiares pueden hacernos pensar en algo muy diferente.
Hay otra gran ventaja en los perfumes de equivalencia: es el mejor medio para probar una fragancia y decidir si va bien con nuestro organismo (no olvidemos que un perfume nunca será el mismo en dos personas diferentes) y si causa la impresión que queremos en quienes nos rodea.
El Black Friday es ideal para pensar en una dotación de estos perfumes y determinar nuestra dotación para las diferentes actividades diarias.
Divain ha anunciado una gran participación en el Black Friday por lo que ha creado mucha expectativa. Este momento del año, en el que todo lo está a favor del consumidor, debe ser aprovechado y las fragancias, de hombres y de mujeres, son piezas ideales para la caza en el día de grandes descuentos.
Divain Perfumes indica que su objetivo es siempre entregar lo mejor a sus clientes y, por ello, las ofertas para el Black Friday se dará incluso con anticipación. Es muy recomendable estar al pendiente de su web a efecto de poder aprovechar un montón de descuentos y promociones en cientos de productos. La firma promete sorprendernos, así que hay que estar atentos ya.
El Black Friday está programado para el 24 de noviembre, así que quedan un par de semanas para echar un muy buen ojo a toda la variedad existente de perfumes que podrían llamarnos la atención. Incluso para quienes ya conocen estos productos, extender su mirada (y, claro, su olfato) a otras fragancias puede ser muy útil.
El Viernes Negro (en la traducción directa al español) inaugura la temporada de compras de fin de año en los Estados Unidos que, evidentemente, arrastra a las economías de una 9infinidad de países. Se trata de la mejor temporada para los consumidores y de un gran impulso para la economía general. Los perfumes, por supuesto, no podían quedar fuera de esta gran época.
Este proyecto es la suma de esfuerzos entre la Dirección de Prestaciones Médicas del Seguro Social y del Voluntariado IMSS.
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 20 segundos
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha lanzado el programa «Teje tus alas» para brindar apoyo integral a las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama. Este programa tiene como objetivo empoderar a las pacientes, proporcionarles información y acompañarlas durante todo su proceso de tratamiento.
Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife. México es un país con una diversidad de fuentes de origen vegetal extraordinaria. El consumo variado de frutas y verduras y de diferentes colores, nos provee de múltiples nutrimentos.
Pero ¿sabías que el color de las frutas y verduras se da gracias a los fitonutrientes que contienen y estos alimentos nos proveen de las vitaminas, minerales y antioxidantes que nuestro cuerpo requiere todos los días y toda la vida?
Las frutas y verduras representan uno de los tres grupos de alimentos que propone la dieta correcta en México.
Las vitaminas y los minerales son dos de los principales micronutrientes que el cuerpo humano necesita para vivir y mantenerse saludable. Tienen múltiples funciones para apoyar nuestro funcionamiento óptimo, así como el crecimiento y mantenimiento corporal. Aunque se necesitan en pequeña cantidad son vitales para nuestra salud.
Las vitaminas A, D, E, y K son liposolubles mientras que las vitaminas C y complejo B son hidrosolubles. Las vitaminas liposolubles (A, D, E Y K) se disuelven y se transportan a través de moléculas de grasa y tienen componente graso; podrían llegar a almacenarse si se consumen en gran cantidad.
Las vitaminas hidrosolubles (C y complejo B) se disuelven en agua y por ello el cuerpo las desecha sin almacenarlas por lo que debemos consumirla todos los días.
A cada vitamina se le sigue descubriendo funciones específicas. Recordemos que son coadyuvantes en el metabolismo y en el desempeño de todos los sistemas del cuerpo.
Algunas vitaminas ayudan a potencializar el sistema inmunológico o a mantener el sistema nervioso estable, mientras que otras pueden ayudar a obtener energía de los alimentos a través de favorecer funciones metabólicas.
Hay minerales muy importantes como el calcio, magnesio, sodio, potasio, zinc, flúor, yodo que son elementos que nuestro organismo necesita para funcionar correctamente que encontramos en la tierra y en los alimentos.
A continuación te propongo algunas recomendaciones para comer más frutas y verduras:
Mantén a la vista variedad de frutas y verduras;
Consume frutas y verduras de temporada (más frescura y mejor precio);
Recuerda variar el color de frutas y verduras: rojas, anaranjadas, amarillas, verdes, moradas, blancas y negras.
Combina tu platillo de proteína siempre con verdura (huevo a la mexicana, fajitas de pollo, carne con verdolagas);
Come una fruta entera con su cáscara todos los días. Puede ser como postre y en batidos (manzana, pera, uvas), y
No olvides que las fresas, frambuesas y frutos rojos son excelentes antioxidantes.
En el Encuentro Interdisciplinar de Mujeres, Constelación de Flores, con una entrada de cooperación voluntaria reunirá a expertas y artistas destacadas para abordar temas relevantes como la gordofobia, la corporalidad, los feminismos y más. Este evento también busca crear un espacio seguro y respetuoso donde las mujeres puedan reflexionar, construir lazos y formar parte de la transformación social. Conoce más sobre este encuentro que promueve la sensibilización y el bienestar.
En México, se han aprobado recientemente reformas a la Ley de Salud que han generado preocupación en el sector médico por reformas que podrían afectar su libertad y autonomía en el ejercicio profesional. Estas reformas plantean sanciones penales para los profesionales de la salud que ejerzan su derecho a la Objeción de Conciencia. Conoce los detalles y su impacto en la libertad de los profesionales de la salud en México.
Wellness concept. Beautiful young woman eating organic cereal and smiling. Healthy breakfast in the morning.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 28 segundos
Si eres un o una deportista de alto rendimiento sabrás que la energía proveniente de tu ingesta de alimentos es clave al momento de tu rendimiento en la competencia, sobre todo, si eres un corredor, ya sea que te guste la velocidad, trotar, la caminata o incluso las distancias largas como un medio maratón o un maratón.
En ese sentido los granos enteros como la avena pueden hacer la diferencia en tu rendimiento, ya que son fuente de carbohidratos complejos, un nutrimento clave para el aporte de energía adecuado.
Lo que consumas antes, durante y después del ejercicio tiene un gran impacto para llegar a la meta. Los expertos de Quaker con más de 140 años de experiencia en la ciencia detrás de la avena te comparte cinco razones de por qué convertir a este grano en tu gran aliado deportivo:
Fuente de energía
Lo que consumas antes, durante y después del ejercicio tiene un gran impacto para llegar a la meta.
El éxito en una carrera de maratón está relacionado con un aporte adecuado de energía proveniente de carbohidratos complejos para nutrir tus músculos. La avena te ayuda con el aporte de energía necesaria para lograr correr un maratón. Consumirla 2hrs antes de realizar una carrera te brindará carbohidratos que favorecen tu desempeño.
Proteína para favorecer tu entrenamiento
El consumo regular de avena en tu alimentación te provee de este nutrimento que es esencial para los músculos. Cuando haces ejercicio, tus músculos trabajan mucho y necesitan proteínas para recuperarse y volverse más fuertes. ¡La avena te ayuda con eso!
Este super grano incluido en tu ingesta diaria te aporta vitaminas y minerales.
Proteína para después de la carrera
¡Te felicitamos! Si corres maratones, eres un deportista de resistencia y para ti es importante llegar a tus requerimientos de proteína después de la carrera, para reparar el tejido muscular.
Ideal para el día previo a tu carrera
Elegir correctamente los alimentos para diseñar tu carga de carbohidratos el día previo al maratón es esencial para lograr el objetivo por el que tanto trabajaste. La avena es un carbohidrato complejo sin grasa, ideal para ese momento.
El consumo regular de avena en tu alimentación te provee de este nutrimento que es esencial para los músculos.
Vitaminas y minerales
Este super grano al ser incluido en tu ingesta diaria te aporta vitaminas y minerales que benefician a tu cuerpo en general. Por ejemplo, tiene vitamina B1 y magnesio, los cuales son esenciales al momento de realizar deporte.
Recuerda individualizar con un profesional de la salud tu requerimiento de carbohidratos. En resumen, convertir a la avena en tu aliado al realizar tu entrenamiento
IMSS brinda cursos de capacitación a personas cuidadoras en forma presencial y en línea
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 37 segundos
En el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), se brinda capacitación a personas cuidadoras a través de cursos presenciales y en línea. Estos cursos buscan formar a personas que cuidan de la población adulta mayor, ofreciendo conocimientos y habilidades para brindar una atención de calidad.
En la galería se aprecian imágenes manifestaciones artísticas de autores como Diego Rivera, David Alfaro Siqueiros y José Chávez Morado.
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 52 segundos
La Exposición Fotográfica ‘Patrimonio, trayectoria y legados: 80 años IMSS’ en el Bosque de Chapultepec invita a los visitantes a realizar un fascinante viaje en el tiempo por la historia del IMSS. A través de 86 imágenes, se puede explorar su historia y evolución a lo largo de 80 años. Desde logros médicos hasta innovaciones tecnológicas, esta exhibición ofrece una visión única de la trayectoria del instituto y el compromiso con la salud de la población.
