Adecuado cuidado de microbiota intestinal podría ser alternativa natural para contrarrestar dificultades para dormir
El cuidado de la salud de la microbiota podría contribuir a mejorar nuestro descanso. Esto de acuerdo con evidencia que señala que la producción de butirato –un compuesto procedente de la fermentación de fibra en el intestino– puede desempeñar un papel fundamental en la conciliación y calidad del sueño [1].