La pandemia del COVID-19 ha cobrado innumerables vidas. Hemos visto su impacto, no solo en el campo laboral y en la economía global, sino también en nuestro estado de ánimo y emociones. De hecho, vivimos largos periodos con ansiedad o estado de nerviosismo. (más…)
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, Patricia Guízar Sánchez, de la Facultad de Medicina de la UNAM comenta que mantener una adecuada salud mental en los seres humanos es tema poco atendido. Las personas, generalmente, se ocupan del cuidado físico cuando hay manifestaciones de dolor; pero dejan de lado el aspecto psicoemocional. (más…)
Para que la salud sea posible, los gobiernos deben comprometerse a invertir también en salud mental, expertos nos señalan que la pandemia motivó a que los niveles de ansiedad, miedo, aislamiento social y angustia emocional se generalicen. (más…)
Tanto para reducir nuestro nivel de estrés, como para relajarnos, podemos realizar una serie de ejercicios respiratorios en casa que nos ayuden a conseguirlo. Podemos elegir el que más nos conviene, o nos resulte más cómodo, o combinar en una sola tanda varias técnicas de respiración. (más…)
La activación física favorece la salud mental y autoestima, reduce ansiedad, depresión y estrés. (más…)
El confinamiento debido a la pandemia por COVID-19 no se va a normalizar en los próximos meses, por lo que debemos procurar un comportamiento adaptativo que nos ayude a manejar el estrés y prevenir la depresión en casa, afirmó Juan José Sánchez Sosa, profesor emérito de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). (más…)
Los problemas cardíacos en las mujeres no son tan reconocibles como en los hombres. Antes del cáncer de mama, las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en las mujeres. Pero, se pueden prevenir. (más…)
Reconocer la existencia del Alzheimer es el primer paso para la atención oportuna del paciente con un tratamiento multidisciplinario que mejora su calidad de vida, afirmó la doctora Liliana Romero Ocampo, neuróloga adscrita al Servicio de Medicina Interna del Hospital General del Centro Médico Nacional «La Raza« del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). (más…)
“Si se llega a tiempo, hay esperanza”, afirmo Jorge Alcocer Varela, Secretario de Salud durante la ceremonia virtual por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Destacó que es la tercera causa de muerte entre jóvenes de 15 a 19 años y 79% de estos desenlaces fatales ocurre en países de ingresos bajos y medianos como México. (más…)
El suicidio es prevenible con la detección y tratamiento oportuno de trastornos mentales, ya que éstos se asocian hasta en 9 de 10 casos de personas que intentan quitarse la vida o consuman este acto, señaló el doctor Jesús Maya Mondragón, coordinador de Programas de Salud Mental de la División de Medicina Familiar del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). (más…)
El tamiz neonatal ampliado es una prueba importante para detectar casos sospechosos de fibrosis quística y si se confirman, se podrá iniciar tratamiento oportuno, afirmó la doctora Adriana Uribe García, médica adscrita al Servicio de Neumología Pediátrica del Centro Médico Nacional «La Raza«, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). (más…)
Es normal sentir episodios de ansiedad, angustia, miedo o tristeza a lo largo de esta crisis sanitaria por COVID-19. (más…)
