Un estudio con 54 participantes, 26 hombre y 28 mujeres con una edad promedio de 30 años a quienes se midieron su exposición a la luz y sueño durante siete días en condiciones normales, documenta el papel que la luz juega en el metabolismo. (más…)
[media-credit name=»Piotr_marcinski | Piotr Marcinski» align=»alignnone» width=»562″]
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En el marco del Día Internacional de la Mujer, Special K® invita a TODAS LAS MUJERES a celebrar sus victorias y reconocer lo únicas, relevantes y hermosas que son. Por esto, se crea el Día Rojo con la finalidad de inspirar y motivar a las mujeres a reconocer y celebrar todas sus victorias diarias; obteniendo una mejor versión de sí mismas.
[media-credit name=»Aremafoto | Suprijono Suharjoto» align=»aligncenter» width=»562″]
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Un libro que ofrece un enfoque diferente que se basa en tres ejes: pensar, comer y moverse bien para alcanzar una vida más saludable pero ¿cómo lograrlo? (más…)
[media-credit name=»Hsfelix | Hugo Felix» align=»alignnone» width=»562″]
[/media-credit]Si algo tenemos claro hoy en día es que tenemos graves problemas de obesidad y sobrepeso en adultos y niños en nuestro país. Pero más allá de las políticas públicas, ¿por qué el trabajo de cada uno está terminando en el fracaso al momento de querer bajar de peso?
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Siempre el año nuevo llega con las mejores intenciones, unas quieren bajar de peso, otras dejar de fumar, hacer ejercicio, etc. Pero para las que quieren bajar de peso siempre hay miles de opciones, y sin embargo, pocas logran el objetivo, ¿a qué se deberá?
[/media-credit]La Lic. Minerva González, Psicóloga especialista en pacientes con sobrepeso y obesidad, y coach del Método PronoKal®, ofrece una serie de preguntas para ayudarnos a ser más conscientes de qué acciones y pensamientos nos acercan a nuestro deseo de vivir las fiestas de forma positiva y saludable, evitando los excesos y disfrutando al máximo de los encuentros familiares y de las celebraciones navideñas.
Si tu deseo es evitar los kilos de más tras las fiestas, Minerva González te propone que hagas el siguiente ejercicio. Es muy sencillo. Para empezar, solo tienes que responder a las siguientes cuestiones:
La conocida conductora de TV Jimena Pérez, comparte consejos para que las mujeres podamos cuidar nuestra figura y obtener información para lograrlo, además de tener la oportunidad de ganar un traje de baño.
Es recomendable no dejar pasar mucho tiempo para perder el peso ganado en temporadas festivas o vacaciones. Es fácil acostumbrarse a una nueva talla y si el plan de reducción lo dejamos para el verano o para meses más tarde, seguramente para ese momento se habrán acumulado varios kilos más. Acércate al médico bariatra, es el profesional de la medicina con mejor preparación para ayudarle a resolver el problema de sobrepeso u obesidad. Encuentra aquí siete sugerencias de un experto para cuidar tu peso.
No es fácil aceptarlo, pero es mejor ser honesta con una misma y hacer algo ahora, en vez de sufrir enfermedades fatales a futuro. Las personas obesas tienen mayor riesgo de padecer enfermedades cardiacas, diabetes y diferentes tipos de cáncer. Aprende a calcular tu índice de masa corporal (IMC), que te indicará si tienes sobrepeso, eres obesa o estás en los rangos normales.
Género y tabaco Bajo el lema de “Género y tabaco”, este 31 de mayo se celebró el Día Mundial sin Tabaco bajo la consigna de reflexionar sobre las consecuencias del hábito de fumar en las mujeres. La Organización Mundial de la Salud (OMS) nuevamente instó a eliminar la adicción de Read more…
