Fue alrededor del siglo I a.C. que el poeta romano Décimo Junio Juvenal escribió la frase Orandum est ut sit mens sana in corpore sano, que quiere decir “debes rezar por una mente sana en un cuerpo sano”. Esta frase la conocemos comúnmente como “mente sana en cuerpo sano”. En Read more…
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a través de su Coordinación de Salud Mental y Adicciones, presenta la campaña «Empieza Por Ti« para promover el autocuidado y el bienestar emocional. Adoptar hábitos saludables desde hoy puede marcar la diferencia en nuestra salud física y mental. ¡Empieza por ti y descubre el poder transformador del autocuidado!
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El programa ‘Tú eres magia‘ del IMSS ha logrado impactar positivamente en el tratamiento del cáncer infantil, brindando apoyo emocional y herramientas emocionales a pacientes pediátricos. Considera el bienestar emocional y psicológico de los pacientes y sus familias, reconociendo la importancia de abordar todas las facetas de la experiencia de enfrentarse al cáncer en edades tempranas.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha lanzado una campaña sectorial llamada “Vive SALUDableMENTE” con el objetivo de informarnos sobre cómo cuidar nuestra salud mental y prevenir adicciones. En esta campaña, el Instituto busca informar sobre la importancia de la salud mental y reducir el estigma y la discriminación.
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La primera campaña sectorial denominada “Vive SALUDableMENTE” nos convoca a sumar esfuerzos para informarnos sobre el cuidado de la salud mental y las acciones que todas y todos podemos hacer para cuidarnos y cuidar a otros desde el hogar, la escuela o lugares de trabajo. La campaña es un esfuerzo conjunto de la CONADIC, el ISSSTE y el IMSS en el marco del Plan Sectorial de Salud Mental y Adicciones, las instituciones públicas de México.
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¡Autocuidado, es amor propio! Expresa el amor que te tienes y aprende a escuchar tu cuerpo, tus necesidades, tus pensamientos y emociones Seguramente has escuchado del autocuidado, pero ¿realmente sabes lo que significa cuidar de ti? El autocuidado es un conjunto de acciones para cuidar y proteger tu salud física, Read more…
Nuestro estilo de vida se caracteriza por andar a las prisas y estresados, ya sea por el trabajo, el tráfico y otros factores que se suman. Por ello, la relajación es fundamental para poder gozar de buena salud física y mental. Necesitamos aprender a darnos nuestros tiempos de calidad porque Read more…
Predecir el estado de ánimo puede ser difícil. A simple vista, parecería que solo es producto de las circunstancias o de una experiencia; sin embargo, el estado de ánimo y sus detonantes son mucho más complejos. Existen estresores que con la ayuda de los neurotransmisores (sustancias químicas cerebrales que transportan Read more…
Mucho se habla de que las hormonas determinan nuestro estado de ánimo y la pregunta del millón es si estas solo afectan a las mujeres o afecta en general a ambos sexos. Nuestro estado de ánimo está influenciado por muchas cosas, tanto buenas como malas; pasar tiempo con un ser Read more…
Hemos llegado a la recta final de 2021. Si bien, este año trajo consigo un sinfín de cambios y retos, es importante saber canalizar toda la energía acumulada a lo largo de estos meses, pero sobre todo, saber desprenderse de lo bueno o malo que se experimentó en estos 365 Read more…
Cada aroma hace que nuestro cerebro se ponga en acción. Los buenos olores pueden provocar un escape mental a un lugar familiar o un recuerdo agradable, con las sensaciones que lo acompañan. Pero los malos olores pueden hacer que la mente escape a un lugar muy diferente. Estas poderosas reacciones Read more…
Es normal que al inicio de cada año, nos encontremos llenos de planes y proyectos, pero para realizarlos es importante iniciar con el pie derecho. Por ello, los expertos de One With You, empresa dedicada al wellness en áreas de nutrición, yoga y bienestar, comparten la guía definitiva para que Read more…
