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¿Existe una relación entre ciclos menstruales emociones y patrones de sueño en las mujeres?

En un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de East Anglia, se investigó la intrincada relación entre ciclos menstruales emociones y patrones de sueño en las mujeres. El estudio, dirigido por la Dra. Jessica Meers del Center for Innovations in Quality, Effectiveness and Safety (Centro de Innovaciones en Calidad, Efectividad y Seguridad en Estados Unidos) se propuso comprender cómo interactúan estos factores y el efecto que tienen en el bienestar de las mujeres.

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By Plenilunia Salud Mujer, 9 mesesmarzo 29 2024 ago

Noticias

Buena alimentación,mejor salud mental

Consumir en exceso comida chatarra, “fast food”, productos ultraprocesados, así como la alta ingesta de carnes rojas puede aumentar el riesgo de desarrollar síntomas depresivos o depresión clínica, señalan diversos expertos en nutrición.

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By Laboratorio de Datos contra la Obesidad, 12 mesesenero 10 2024 ago

Mente Sana

Explora la conexión entre mente, cuerpo y espíritu, para lograr una vida plena: Deepak Chopra

Deepak Chopra ha revolucionado la forma en la que comprendemos la salud y el bienestar y nos invita a explorar la conexión entre mente, cuerpo y espíritu, para lograr una vida plena y para incidir en una transformación social positiva. Chopra, médico, experto en medicina integrativa y transformación personal, escritor Read more…

By Plenilunia Salud Mujer, 1 añoagosto 21 2023 ago

Estilo de Vida

Descubre cómo funciona y transforma el Reiki la salud de la mujer

Conversamos con Angélica Mayen para conocer cómo funciona el Reiki en la salud de la mujer, exploraremos sus beneficios, desde el equilibrio hormonal y la salud reproductiva hasta la reducción del estrés y la ansiedad. Descubre cómo esta práctica milenaria puede ayudarte a sanar, empoderarte y vivir en plenitud. ¡Prepárate para sumergirte en el fascinante mundo del Reiki y descubrir sus beneficios para la salud femenina!».

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By Alejandro Arcos, 2 añosmayo 13 2023 ago

angustia emocional

10 acciones que te ayudarán a dar el primero paso para construir tu felicidad

No es por desanimarte, pero la percepción de felicidad ha disminuido a nivel global por la incertidumbre, el número de muertes y los efectos directos del COVID-19 en el empleo, la economía, política y el manejo de la pandemia, de acuerdo con el “Informe Mundial de la Felicidad 2021”. En Read more…

By Plenilunia Salud Mujer, 3 añosmarzo 21 2022 ago

Feliz sonriente mujer disfrutando del sol

angustia emocional

La energía solar en nuestra vida. Cómo influye en las emociones

Estamos entrando al mes de la primavera donde los días que preceden al equinoccio del 21 de marzo, son más calurosos y hacen que nuestras emociones se encuentren en extremos opuestos; puede que estemos muy contentos o muy irritables. ¿Cuál es el papel del sol en nuestras vidas? La energía Read more…

By Plenilunia Salud Mujer, 3 añosmarzo 9 2022 ago

Retrato de cerca de una mujer joven en el interior, sintiéndose emocionada

Mujer saludable

La química cerebral y el estado de ánimo

Predecir el estado de ánimo puede ser difícil. A simple vista, parecería que solo es producto de las circunstancias o de una experiencia; sin embargo, el estado de ánimo y sus detonantes son mucho más complejos. Existen estresores que con la ayuda de los neurotransmisores (sustancias químicas cerebrales que transportan Read more…

By Plenilunia Salud Mujer, 3 añosenero 23 2022 ago

Mujer morena joven con ropa casual sobre fondo rosa mostrando el número 4 con sus dedos

Buena vida

4 hormonas que promueven el buen humor y la felicidad, ¿las conoces?

Mucho se habla de que las hormonas determinan nuestro estado de ánimo y la pregunta del millón es si estas solo afectan a las mujeres o afecta en general a ambos sexos. Nuestro estado de ánimo está influenciado por muchas cosas, tanto buenas como malas; pasar tiempo con un ser Read more…

By Plenilunia Salud Mujer, 3 añosdiciembre 25 2021 ago

Estilo de Vida

Así es como las mascotas ayudan a reducir el estrés y mejoran la salud

Tener una mascota es algo que al ser humano lo hace feliz. Ya sea por compañía o trabajo, los animales nos brindan esa paz y tranquilidad que sólo su presencia nos puede dar y estudios recientes han demostrado que este antiguo vínculo con una mascota, desde siempre ha proporcionado al Read more…

By admin, 3 añosagosto 27 2021 ago

Noticias

Día Internacional de la Felicidad, se requiere impulsar valores fundamentales como amabilidad y compasión

Decretado en 2012 por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), el 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad. Es una fecha simbólica para conmemorar su importancia como parte integral en el desarrollo y bienestar de los seres humanos.

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By Plenilunia Salud Mujer, 4 añosmarzo 20 2021 ago

Pareja

¿Qué tiene que ver el amor con la felicidad?

«Es mejor haber amado y perdido que nunca haber amado en absoluto«, expone Alfred Lord Tennyson al final de su poema “In Memoriam A. H. H.” [2] y para determinar la veracidad de esta frase investigadores de la Universidad Estatal de Michigan realizaron uno de los primeros estudios de este tipo para cuantificar la felicidad de las personas casadas, divorciadas y solteras al final de sus vidas para descubrir el papel que jugaron el amor y matrimonio en su bienestar general. (más…)

By Alejandro Arcos, 4 añosjulio 24 2020 ago

Panorámica de una playa con un dibujo de sol sonriente en la arena

Escuela para Madres y Padres

En México el bienestar subjetivo depende de relaciones basales: familia y amigos: René Millán, IIS de la UNAM

En el marco del Día Internacional de la Felicidad, que se conmemora este 20 de marzo René Millán Valenzuela, del Instituto de Investigaciones Sociales de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) nos informa que en México y otros países de Latinoamérica, los altos índices de felicidad reportados se basan en las relaciones aprecio-afectivas orientadas a la comunicación y la solidaridad, y no tanto en las acciones de gobierno y variables económicas. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 5 añosmarzo 19 2020 ago