diciembre 21, 2024

grasa

Consejos prácticos para mantenernos en el camino hacia un peso saludable

Transformando nuestra vida con consejos prácticos para mantenernos en el camino hacia un peso saludable

Adoptar el camino hacia un peso saludable es fundamental para nuestra salud física, mental y emocional. Mantener una composición corporal adecuada no solo nos protege contra enfermedades crónicas, sino que también mejora nuestra calidad de vida. Conversamos con la Psicologa Yunuhén Juárez para conocer estrategias efectivas y motivaciones detrás de la superación de la obesidad, nos ofrecie consejos prácticos para adoptar un estilo de vida más saludable.

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By Alejandro Arcos, ago
insulina oral para diabetes

Se trabaja en desarrollo de nueva insulina oral para diabetes que podría cambiar la vida de los pacientes… ¡sin agujas!

Un estudio ha despertado gran interés en la comunidad científica y médica se informan los detalles del desarrollo de una nueva insulina oral que promete cambiar la vida de los pacientes con diabetes. Este avance, conocido como insulina oral, ofrece una alternativa sin agujas para su administración, brindando esperanza a millones de personas en todo el mundo.

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By Alejandro Arcos, ago
licenciada en Nutrición, Itzel Valtierra Martínez informa del Autocuidado de la salud en las fiestas decembrinas

Autocuidado de la salud en las fiestas decembrinas, consejos para disfrutar sin descuidar nuestro bienestar

Durante las fiestas decembrinas, es importante mantener un equilibrio entre la celebración y el cuidado de nuestra salud. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos ofrece valiosos consejos para disfrutar de las festividades sin descuidar nuestro bienestar. A continuación, encontrarás recomendaciones prácticas para mantener una alimentación saludable y disfrutar de las delicias navideñas de manera consciente.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
comida tradicional mexican: cilantro y lima arroz, fajitas, fajita peppers, burritos, tortillas, guacamole y salsa

Recomendaciones para disfrutar de comidas y platos tradicionales más saludables y deliciosos en festividades… sin sacrificar el sabor

Durante las diversas festividades realizadas durante el año, es común utilizar ingredientes como azúcares simples, grasas saturadas y sodio en platillos como tamales, guisados o ensaladas. Podemos hacer algunos cambios inteligentes en la forma en que los preparamos para disfrutar de comidas aún mas deliciosas y saludables. 

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
Diferentes tipos de azúcar

Edulcorantes ¿podrían ayudar a reducir factores de riesgo como el aumento de peso?

A nivel global, la tendencia en el consumo de bebidas endulzadas, categoría que contempla a las gaseosas, aguas tónicas, concentrados de jugos de frutas, preparaciones lácteas, café y té listos para consumir; así como bebidas deportivas y energéticas, se ha incrementado debido al proceso de urbanización y, particularmente, en las naciones con ingresos medios.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
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