La terapia de regeneración celular de SHA Wellness Clinic se propone como un prometedor avance en la medicina regenerativa. Desde enero de 2023, esta terapia ofrece una solución innovadora para combatir el estrés oxidativo y mejorar la salud celular, prometiendo un rejuvenecimiento integral del organismo.
(más…)
Estamos entrando al mes de la primavera donde los días que preceden al equinoccio del 21 de marzo, son más calurosos y hacen que nuestras emociones se encuentren en extremos opuestos; puede que estemos muy contentos o muy irritables. ¿Cuál es el papel del sol en nuestras vidas? La energía Read more…
Expertos señalan que si las personas no duermen lo suficiente y con calidad tienden a subir de peso, se debilita su sistema inmunológico, aumenta el riesgo de que padezcan diabetes, enfermedades cardiovasculares e hipertensión; son más vulnerables a la depresión y a la ansiedad, la función cognitiva se ve afectada y se acelera su proceso de envejecimiento.
(más…)
Las personas que duermen menos de 5 o 6 horas tienen mayor riesgo de padecer enfermedades respiratorias. Y el dormir menos horas es algo que está sucediendo en este confinamiento. (más…)
Los trastornos del sueño afectan de diferente forma a hombres y mujeres debido a los cambios hormonales de cada uno. (más…)
Te presentamos algunos consejos para cuidar nuestra salud mental durante el aislamiento, que nos permitan mantener un estado de completo bienestar físico, mental y social. (más…)
Ya sea un televisor, un teléfono inteligente, una tableta, una computadora portátil o un videojuego de mano, nuestras casas están llenas de pantallas para mirar, incluso algunos refrigeradores tienen pantallas interactivas en estos días. Pero ¿te has preguntado el daño que te puede causar el estar expuesto a una pantalla tanto tiempo? (más…)
Todas las noches es la misma historia. Meterse a la cama con el celular, revisar las redes sociales, contestar los últimos WhatsApp del día, poner la alarma y dejar el teléfono prendido para seguir oyendo las notificaciones y con ello volver mirar el celular para checar quien escribe o para Read more…
«Al dormir, el cuerpo produce una hormona muy importante llamada melatonina. Esta sirve para fortalecer el sistema inmunológico, agilizar la mente y regular el metabolismo del cuerpo, además es un antioxidante muy poderoso que contrarresta los efectos de los radicales libres los cuales aceleran el proceso de envejecimiento de la piel«, explica Jatziri Chávez, directora del Centro Dermatológico de Alta Especialidad (CEDAE). (más…)
En la sociedad mexicana es común que se asocie el término «salud femenina» únicamente a la maternidad, sólo con la situación reproductiva, tanto así, que en lo primero que se piensa al escuchar el término es algo ginecológico, nos explica la Doctora Ma. Emilia Arteaga Espinosa. Agrega que es preciso sacar a la mujer actual de este contexto, ya que la salud femenina es y debe ser comprendida como integral. (más…)
El insomnio y la mala calidad de sueño tienen efectos en la memoria, la concentración, la conducta y el estado de ánimo. La mala calidad del sueño está presente en alrededor del 45% de la población, y es quizá el principal síntoma de los trastornos del dormir. (más…)
Actualmente contamos con un acceso inmediato a la información. Sin embargo, la luz azul que irradian las pantallas de nuestros teléfonos inteligentes, –smartphones-, dispositivos móviles –tablets, videojuegos-, computadoras, etcétera interfieren en el sueño particularmente si las usamos justo antes de ir a dormir. (más…)
