“Desapareció de la faz de la tierra” o “no me responde los mensajes” son exclamaciones demasiado frecuentes. Ese acto de desaparecer de repente se suele denominar como “ghosting”. Esta actitud es un comportamiento no deseado en las relaciones, tanto de pareja como de amistad. Principalmente porque nadie considera a alguien Read more…
Mantener un equilibrio entre el uso de tecnologías y las relaciones afectivas es esencial para preservar la armonía y el bienestar emocional en las interacciones humanas. Reconocer los signos de alerta, buscar ayuda cuando sea necesario y establecer límites saludables en el uso de la tecnología son pasos fundamentales para cultivar relaciones sanas y satisfactorias en la era digital.
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Los padecimientos mentales que se han incrementado con la pandemia de COVID-19 son la depresión, trastornos de ansiedad, por consumo de sustancias y secuelas neuropsiquiátricas por COVID-19. Para revertirlos especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomiendan practicar la higiene del sueño; aceptar el cambio y alentar la sana expresión de las emociones.
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El amor, es quizá el sentimiento más anhelado por los seres humanos. Surge a veces sin pensarlo ni desearlo; estremece, eriza la piel, embriaga y transforma a las personas, las hace reír, soñar despiertas.
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“Es fundamental tener una visión de dónde estamos y a dónde queremos llegar, y de acuerdo a ello establecer plazos y acciones para llegar a metas realistas; también, delegar responsabilidades; ser cordiales; decir no a tareas que no podemos cumplir; descansar lo suficiente; hacer ejercicio; definir las cosas importantes en la vida y desechar las banales; no preocuparse por lo que no se puede controlar; dormir entre 7 y 8 horas y llevar una buena dieta”, nos propone Argentina Robledo Domínguez, psicóloga de la Dirección General de Atención a la Salud de la UNAM. (más…)
Alrededor del 3% de la población infantil padece el Trastorno Por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), que afecta su desarrollo y calidad de vida, por ello es necesario detectarlo y tratarlo oportunamente, ya que los menores que no reciben el tratamiento requerido son más susceptibles a caer en adicciones. (más…)
Editorial Taller del éxitoEntrevista con Rafael Ayala quién presenta su nuevo libro «Vivir sin temor a caer» en donde el lector puede encontrar como alcanzar sus metas y perder el temor a fracasar. Sigue este enlace para leer una parte del libro (más…)
Cuando escuchamos hablar acerca de la creatividad inmediatamente pensamos en las artes, y cuando deseamos fomentar esta cualidad en los niños, solemos creer que solamente se trata de llevarlos a clases de pintura o enseñarles a hacer manualidades.
Desarrollo emocional
Hace poco escuchaba una discusión entre un matrimonio con dos hijos, en donde los dos trabajaban y la mujer le reclamaba a su esposo «es que no te pido nada más… sólo que les des tiempo de calidad a tus hijos, no cantidad».
Como sabemos, esta es una frase que oímos frecuentemente en la calle, en el trabajo y con la familia, pero ¿a qué se refieren con esta frase?, ¿de dónde viene?, ¿por qué ahora se escucha tanto? y ¿tiene realmente relevancia para los hijos? (más…)
La alopecia por tracción ocupa el tercer lugar de caída de cabello más frecuente. Se presenta más en mujeres. Te decimos cómo se identifica y cómo se trata.
Reir no sólo nos hace sentir bien, también tiene beneficios reales a nuestra salud física y mental. Hacerlo nos proporciona una postura nueva ante la vida, debemos enseñar a los pequeños a hacerlo frecuentemente.
Bienestar emocional
Una persona que ha logrado tener un equilibrio mental armoniza sus impulsos y emociones porque es capaz de aprender nuevos comportamientos y, de esta manera, consigue asumir los desafíos que la vida le va planteando y logra tomar decisiones asertivas en su vida.
Todo esto es gracias a que así como existen círculos o ciclos negativos que todos hemos enfrentado en algún momento de nuestras vidas, sintiéndonos atrapados y provocando que las acciones que tomamos nos lleven en cadena a obtener siempre el mismo resultado negativo, también existen círculos positivos donde las personas que han trabajado para llegar a ellos van tomando caminos que, como efecto dominó, logran que se rodeen de relaciones interpersonales nutricias y positivas, lo que genera que se sientan mejor, y alcancen sus metas. (más…)
