La piel necesita respirar y regenerarse. Para mantener una piel sana por muchos años, es importante seguir un cuidado integral (que retarde los efectos oxidantes en la piel), te presentamos los puntos más importantes para lograrlo: (más…)
Es importante acudir al médico si los síntomas se presentan por más de tres días en los tres últimos meses y evitar auto recetarse para evitar que este mal evolucione en otros padecimientos y tener una atención adecuada de sus múltiples causas. (más…)
El yoga es una disciplina nacida en la India hace 3,000 años, o sea hace más de 30 siglos. Y sin embargo los beneficios de practicar yoga resultan de lo más positivos para la vida actual. (más…)
[/media-credit]Algunas actividades que te recomendamos
A menudo podemos sentirnos muy presionados por el día de San Valentín, y esto le puede ocurrir tanto a las personas que tienen pareja como a quienes están solteros. Esto se debe a la cantidad de publicidad y expectativas que se generan en torno a esta fecha, lo que ocasiona que ese día no necesariamente se relacione con el bienestar y la felicidad. (más…)
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Parece cosa de locos pensar en que existe una manera adecuada de respirar, sin embargo, ponemos poca atención en ello, sin imaginar los grandes beneficios que tiene a la salud.
La práctica de pesas puede cambiar en gran medida los factores de riesgo de enfermedades cardíacas y más afecciones. Además, las rutinas de pesas pueden ayudar al cuerpo a mantener todo en su lugar, y obtener beneficios en la calidad de vida. (más…)
El próximo domingo 18 de noviembre se realizará el primer evento masivo de Yoga “Enyógate”. Este evento se lleva a cabo todos los años en ciudades como Nueva York, Toronto, Los Ángeles y por primera vez se hará en México en el Bosque de Chapultepec justo en el Monumento a los Niños Héroes.
Los ejercicios que se pueden realizar cotidianamente para fortalecer los huesos son caminar, bailar, practicar yoga y levantar pesas. Éstos, pueden reducir el riesgo de padecer osteoporosis.
Salud emocional Respirar es una función vital, pero como lo realizamos de manera automática, a veces olvidamos su importancia para mantener nuestra salud física y emocional. “Hemos perdido la conciencia de que debemos respirar bien porque es la ventilación de todo el cuerpo. Ya hace miles de años empezaron Read more…
Practicar algunos ejercicios de yoga permite al sistema renal permanecer sano y en óptimas condiciones. Existen ejercicios para mantener en buenas condiciones los riñones, prevenir que la vejiga no se deteriore y que el sistema urinario funcione adecuadamente. Los ejercicios para los riñones incluyen las posturas invertidas de yoga Read more…
Su práctica ha crecido en parte porque sus beneficios que son muy claros, te ayuda a relajarte y a mantenerte saludable. Es una práctica muy completa e integral, porque no sólo trata de las posturas sino de tu relación contigo mismo y con los demás. No hay edad para iniciar su práctica y sus beneficios se perciben casi de inmediato.
Hacer ejercicio regularmente nos permite gozar de una vida plena y saludable. Para nuestro sistema renal, el yoga es una excelente opción que ayuda a prevenir complicaciones en la vejiga, mantiene en buen estado al sistema urinario y, además, preserva la salud de nuestros riñones.
