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El paso que abrió el feminismo: cinco cosas que no tendríamos sin el movimiento
El feminismo no es sólo un conjunto de ideas; es una revolución social que ha redefinido las estructuras de poder y ha abierto caminos hacia la igualdad de género.
El reconocimiento del derecho de las mujeres a tomar decisiones informadas sobre su salud reproductiva ha sido crucial para su autonomía y bienestar.
De acuerdo con el Censo de Población y Vivienda 2020 del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), la población de México asciende a 126,014,024 personas, de las cuales 64,540,634 son mujeres (51.2%) y 61,473,390 hombres (48.8%). Destacando de 0 a 44 años, las edades de las mujeres, cubriendo más de la mitad de la población mexicana.
La doctora Jessica Adriana Rayas Rosales, gerente de Contact Center de M de Mujer, refiere que el feminismo ha logrado avances significativos que han mejorado la vida de millones de mujeres y entre los cinco derechos ganados más importantes están:
Derecho al Voto: El movimiento sufragista fue un hito fundamental, otorgando a las mujeres el derecho a participar en la vida política y tomar decisiones que afectan sus vidas y comunidades.
Educación y Oportunidades Laborales: La lucha por el acceso a la educación y el mercado laboral ha abierto puertas para que las mujeres puedan desarrollarse profesionalmente.
Derechos Reproductivos: El reconocimiento del derecho de las mujeres a tomar decisiones informadas sobre su salud reproductiva ha sido crucial para su autonomía y bienestar. Con el movimiento de liberación en los años 60s se comenzaron a comercializar los métodos anticonceptivos como los ciclos orales y, eventualmente, el DIU de cobre.
Protección contra la Violencia: La implementación de leyes y políticas para proteger a las mujeres de la violencia de género ha sido un paso importante hacia la creación de una sociedad más segura para todos.
Reconocimiento del Trabajo Doméstico: La valoración del trabajo doméstico y de cuidados, tradicionalmente realizado por mujeres, ha contribuido a visibilizar y revalorizar estas tareas esenciales.
Según datos censales, entre 1990 y 2020, las mujeres de 5 a 17 años lograron un crecimiento considerable en la asistencia escolar: pasaron de 74.7% en 1990 a 89.4% en 2020. La cual no sólo proporciona la base para la adquisición de conocimientos académicos, sino que también es esencial para el desarrollo social y emocional de los estudiantes.
La lucha por el acceso a la educación y el mercado laboral ha abierto puertas para que las mujeres puedan desarrollarse profesionalmente.
La participación de las mujeres en la economía no es sólo un derecho fundamental, sino también un pilar clave para el desarrollo sostenible y el crecimiento económico.
El Instituto Nacional de las Mujeres (INMUJERES) refiere que el 57% de las mujeres de 15 años y más que cuentan con escolaridad de nivel medio superior y superior, así como el 32.3% de las mujeres con primaria completa, son económicamente activas.
La implementación de leyes y políticas para proteger a las mujeres de la violencia de género ha sido un paso importante hacia la creación de una sociedad más segura para todos.
M de Mujer asegura que estos logros son testimonio del incansable esfuerzo del movimiento feminista y de su compromiso con la construcción de un mundo más justo e igualitario.
Aunque queda mucho camino por recorrer, el legado del feminismo continúa inspirando a nuevas generaciones a luchar por sus derechos y por una sociedad donde la igualdad de género sea una realidad, concluyó Mara Jazmín Aguilar.
Trabaja IMSS en prevenir consumo de drogas mediante
iniciativa “Lo Máz Maravilloso… ”
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El IMSS utiliza el cine para prevenir el consumo de drogas con «Lo Máz Maravilloso…» busca educar e inspirar a los jóvenes a tomar decisiones informadas y saludables en sus vidas. Esta iniciativa pionera del Instituto Mexicano del Seguro Social utiliza el cine como herramienta educativa para generar un impacto positivo.
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Los resultados de un análisis de The Lancet Public Health revelan que la inequitativa distribución de las labores del hogar puede afectar negativamente la salud mental de la mujer.
En marco del Día Internacional de la Mujer,Voz Pro Salud Mental Ciudad de México (VPSM CDMX) aborda la reflexión sobre el impacto que tienen los roles de género en la salud mental de mujeres, niñas y adolescentes.
Los estereotipos y roles de género pueden provocar el desarrollo de depresión y ansiedad en mujeres, de acuerdo con Psychology Today.
Las mujeres mexicanas aún se enfrentan a estereotipos limitantes
A pesar de los avances en derechos, la realidad muestra que las mujeres mexicanas aún se enfrentan a estereotipos limitantes. En México, la desproporcionada carga de trabajo no remunerado en el hogar contribuye a esta problemática.
Los trastornos mentales como la depresión y la ansiedad están estrechamente vinculados con las expectativas sociales y los roles de género. Según un artículo de Psychology Today, estas presiones sociales pueden generar estresores individuales en mujeres, niñas y adolescentes, lo que aumenta el riesgo de desarrollar uno de estos trastornos mentales.
Un ejemplo claro de esto se observa en las mujeres que asumen una carga desproporcionada de las responsabilidades no remuneradas en el hogar. Esto permite que otros miembros de la familia, como los hombres, puedan dedicarse al trabajo remunerado o a sus estudios.
Según el Instituto Mexicano para la Competitividad A.C. (IMCO), en México, las mujeres realizan estas tareas 2.6 veces más que los hombres. Una disparidad que refleja los roles de género tradicionales que asignan a las mujeres el cuidado del hogar, la crianza y el cuidado de personas dependientes.
Según el Instituto Mexicano para la Competitividad A.C. (IMCO), en México, las mujeres realizan casi el triple del trabajo en el hogar que los hombres.
A mayor carga de trabajo no remunerado mayor deterioro mental
Esta situación tiene consecuencias negativas para la salud mental de las mujeres. Un metaanálisis de 19 estudios internacionales, publicado en The Lancet Public Health, demostró que a medida que las mujeres asumen una mayor carga de trabajo no remunerado, su salud mental tiende a deteriorarse.
Debemos reconocer el papel fundamental que desempeñan las mujeres en todos los aspectos de la vida diaria es fundamental para establecer formas más justas de distribuir las responsabilidades dentro de las parejas y en el hogar.
Este fenómeno se atribuye a lo que se conoce como «pobreza de tiempo». Éste limita su capacidad para participar en actividades que promueven la salud, como el ejercicio físico o la socialización.
A este desafío se suma la dimensión del trabajo remunerado. Muchas mujeres no solo comparten las responsabilidades económicas con sus parejas. Sino que, además, también deben cumplir con las labores del hogar mientras trabajan fuera de casa. Esta situación les resta aún más tiempo para cuidar de su salud mental.
Es importante reconocer que el desarrollo profesional brinda a las mujeres la oportunidad de obtener independencia económica y perseguir sus pasiones.
Muchas mujeres no solo comparten las responsabilidades económicas con sus parejas. Además también deben cumplir con las labores del hogar mientras trabajan fuera de casa. Esta situación les resta aún más tiempo para cuidar de su salud mental.
Por lo tanto, la solución no radica en excluir a las mujeres del ámbito laboral, sino en lograr una distribución equitativa de las responsabilidades domésticas con sus parejas. Además se debe valorar adecuadamente todo el trabajo que realizan en el hogar.
De esta manera, se promueve un ambiente donde las mujeres puedan desarrollarse profesionalmente sin sacrificar su bienestar mental. Sumado a ello se fomenta una verdadera igualdad de género en todos los aspectos de la vida.
A medida que las mujeres asumen una mayor carga de trabajo no remunerado, su salud mental tiende a deteriorarse.
Valorar el trabajo realizado por las mujeres en el hogar
La Dra. María Luisa Rascón, experta en temas de salud relacionados con la mujer y colaboradora de VPSM CDMX, destaca la importancia de valorar el trabajo realizado por las mujeres en el hogar. Más allá de ser una cuestión de equidad y justicia, este reconocimiento tiene un impacto directo en la supervivencia social de aquellos que dependen del cuidado y la dedicación de las mujeres.
La doctora señala que reconocer el papel fundamental que desempeñan las mujeres en todos los aspectos de la vida diaria es fundamental. Lo anterior porque nos ayuda a establecer formas más justas de distribuir las responsabilidades dentro de las parejas y en el hogar.
Este reconocimiento puede allanar el camino hacia una sociedad donde se aprecie verdaderamente el aporte vital de las mujeres y se promueva una distribución más equitativa del trabajo doméstico y de cuidado.
Voz Pro Salud Mental Ciudad de México (VPSM CDMX) resalta la importancia del papel de la mujer en la sociedad mexicana y la relevancia de la salud mental de cada niña, adolescente y mujer para el bienestar social.
Para ello, La Mtra. Gabriela Cámara, presidenta honoraria de la organización, enfatiza la necesidad de un cambio cultural que promueva la igualdad de género y permita que el papel de la mujer continúe avanzando hacia niveles equitativos.
En una era donde las mujeres están más preparadas y empoderadas que nunca, reconocer y equilibrar su carga de trabajo es esencial para su bienestar y el progreso de la sociedad.
La independencia y el crecimiento personal son dos de los grandes motivantes que tienen las mujeres que quieren vivir solas, de acuerdo con los resultados de una encuesta que realizó Inmuebles24 entre sus usuarias a propósito del Día Internacional de la Mujer. Te contamos más sobre lo que respondieron.
La encuesta destaca que el 79% de las encuestadas dijo tener más de 31 años. Del total, 41% dijo vivir sola, un 20% señaló que vive con sus padres, un 12% indicó que vive con sus hijos, otro 11% indicó que vive con su pareja, un 9% vive con su pareja e hijos y sólo un 7% habita su hogar con un roomie.
Cómo es vivir sola
Según los resultados de la encuesta, y a pregunta expresa, el 35% dijeron que estaban entre los 22 y 30 años cuando se fueron a vivir solas; un 21% manifestó que estaba entre los 42 y los 56 años cuando lo hizo; un 18% estaba entre los 31 y los 41 años cuando comenzó a vivir sola; sólo un 17% tenía menos de 21 años, y apenas un 9% señaló que lo hizo después de los 57 años.
Los motivos de esta decisión fueron: 55% quería independencia; 13% señaló que porque necesitaba estar más cerca de su trabajo; 8% para estar más cerca de su escuela o centro educativo.
Tras la experiencia de vivir solas, un 53% manifiesta que una de las dificultades que enfrentó fue hacerse cargo de todos los gastos del hogar; 39% expresó que el tema de la seguridad fue lo que más le resultó difícil; para un 26% vivir sola representó muchas tareas por hacer (sobrecarga de actividades); y al 26% le pesó la soledad.
Qué te impide vivir sola
A las participantes de la encuesta se les preguntó qué pensaban de vivir solas, y un 32% dijo que le gustaría, pero no encuentra el inmueble adecuado; un 28% señaló que no le gustó la experiencia de vivir sola; un 27% dijo que le encantaría pero no cuenta con ingresos suficientes. A un 7% le gustaría vivir sola pero no puede por sus mascotas.
¿Tiene beneficios vivir sola?
Según los resultados de la encuesta, quienes contestaron dijeron que uno de los grandes beneficios de vivir sola es tener independencia (78%); para otras, el crecimiento/madurez que les brinda (60%), y para otras es la reponsabilidad (22%).
El tipo de inmueble preferido para rentar o comprar sería: departamento 56%; casa privada 20%; casa independiente 13%; loft/estudio 4%; un cuarto independiente 3%. Sin embargo, para un 64% de las encuestadas el inmueble que las haría sentir más seguras es un departamento; y para 44% sería vivir en una casa.
Por otra parte, los factores que considerarían para buscar un inmueble para vivir solas serían:
57% que tenga seguridad policial 24 horas.
52% que tenga acceso a transporte público a pocos metros.
45% que sea un barrio iluminado.
26% que tenga locales cerca.
Vivir sola
A las encuestadas se les preguntó si tienen o piensan tener propiedad: 54% señaló que no tiene propiedad inmobiliaria; 26% dijo que es propietaria de un inmueble a su nombre; 6% es copropietaria de un inmueble; 5% fue propietaria de un inmueble pero ya no; un 4% es propietaria de un inmueble que heredó, y un 4% es propietaria de un inmueble que está a nombre de su pareja o de otro familiar.
Las que son propietarias de un inmueble manifestaron que adquirieron su hogar de la siguiente forma:
53% con la ayuda de un crédito.
20% con sus ahorros.
12% la compró en conjunto con su pareja.
8% la compró en conjunto con sus padres u otro familiar.
Solo el 43.7% de las adolescentes, en México, están protegidas contra el Virus del Papiloma Humano (VPH).
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La prevención del Virus de Papiloma Humano es fundamental para proteger la salud pública. En este artículo, exploraremos las estrategias implementadas por el IMSS para combatir el VPH y promover la vacunación en mujeres adolescentes.
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Keto, Whole30, Ayuno Intermitente y demás: los pros y contras de las dietas de moda
Estamos constantemente escuchando a nuestros amigos, compañeros de trabajo y familiares hablar de las nuevas dietas que piensan probar.
También vemos innumerables artículos en redes sociales sobre las últimas tendencias en alimentación y estrategias para perder peso, y con toda esta información contradictoria puede resultar difícil saber qué deberíamos probar para perder peso de manera saludable.
Los especialistas del Hospital Houston Methodist nos explican las ventajas y desventajas de las dietas más populares.
La dieta Keto
Los alimentos restringidos son: legumbres, pan, arroz, pasta, dulces, papas, maíz, varias frutas y leche (lácteos con grasa como quesos, mantequilla y yogurt griego si son permitidos).
Los pros de la dieta Keto
Puede reducir la hemoglobina A1c y la glucosa en la sangre.
La restricción de muchos grupos de alimentos puede llevarte a la pérdida de peso.
Te puede aumentar el colesterol HDL (el bueno) y reducir los triglicéridos.
Los contras de la dieta Keto
Restringe muchos alimentos, por lo que es difícil de mantener
No puedes «hacer trampas», ya que esto te sacaría de la “cetosis nutricional” que es un estado bioquímico del metabolismo que produce la dieta Keto y que permite perder peso. Hacer trampa podría provocarte cambios perjudiciales bioquímicos en el azúcar de tu sangre y dañar tus vasos sanguíneos.
Puede aumentar tu colesterol LDL 2 (colesterol malo).
Puede ocasionar deficiencias de ciertos nutrimentos.
En la dieta Keto los alimentos restringidos son: legumbres, pan, arroz, pasta, dulces, papas, maíz, varias frutas y leche (lácteos con grasa como quesos, mantequilla y yogurt griego si son permitidos).
La dieta Paleo
Los alimentos restringidos son: cereales, legumbres, queso, leche, cacahuates, alimentos de soya (incluido el tofu), alimentos procesados, edulcorantes artificiales, azúcares refinados y algunos aceites.
Ventajas de la dieta paleo
Se centra en muchos alimentos nutritivos y no procesados, como frutas, verduras y proteínas.
La restricción de alimentos te puede llevar a la pérdida de peso.
Puede aportar buenas cantidades de nutrimentos como vitamina C y potasio.
Los contras de la dieta paleo
Restringe alimentos ricos en nutrientes y fibra como las legumbres y los cereales integrales.
Prohíbe alimentos tradicionales importantes como el arroz y las lentejas.
Las investigaciones no son concluyentes sobre si ayuda a las personas con diabetes de tipo 2.
Puede ser difícil obtener calcio para la salud ósea.
Puede ser una dieta cara ya que se basa mucho en el consumo de carnes.
La dieta Whole30
Los alimentos restringidos son: cereales, legumbres (excepto chícharos), queso, leche, cacahuates, alimentos de soya (incluido el tofu), edulcorantes artificiales, azúcar añadido, algunos aceites, alcohol, miel, jarabe de arce y golosinas.
Los pros de Whole30
Se centra en alimentos integrales ricos en nutrimentos, como verduras, frutas y proteínas.
Te permite volver a añadir alimentos a la dieta después de un periodo de 30 días.
Si sigues el protocolo de la dieta durante 30 días te puede conducir a la pérdida de peso debido a la restricción de muchos alimentos.
Los contras de Whole30
Muy restrictiva, lo que puede dificultarte salir a comer o socializar.
Te puede ser difícil obtener el calcio adecuado para la salud ósea.
Te restringe muchos alimentos tradicionales.
Requieres de mucho tiempo debido a la lectura de las etiquetas de los alimentos, la planificación y la preparación de las comidas. También se recomienda limitar las colaciones (snacks).
Vemos innumerables artículos en redes sociales sobre las últimas tendencias en alimentación y estrategias para perder peso, y con toda esta información contradictoria puede resultar difícil saber qué deberíamos probar para perder peso de manera saludable.
Dieta de alimentos integrales basada en plantas
Los alimentos restringidos son: carne, aves, lácteos, huevos, aceites de cocina, zumos, cereales refinados (pan blanco, pasta y arroz).
Ventajas de la dieta de alimentos integrales basada en plantas
Se centra en verduras, frutas, legumbres, cereales y frutos secos ricos en nutrimentos y antioxidantes.
Te restringe muchos alimentos, lo que puede dirigir a la pérdida de peso.
Se ha demostrado que reduce la presión arterial y el colesterol LDL (colesterol malo).
Los contras de una dieta de alimentos integrales basada en plantas
Es muy restrictiva, lo que te dificulta comer fuera o en reuniones sociales.
Puede ser difícil obtener suficientes grasas omega-3, proteínas, vitamina B12, zinc, yodo y calcio-
Requieres de conocimientos en nutrición y una planificación sistematizada de las comidas para obtener todos los nutrimentos necesarios.
Ayuno Intermitente
La restricción de alimentos es: practicar días de ayuno o reducir las horas para comer, más que la restricción de alimentos específicos.
Los pros * No restringe alimentos. * Te puede mejorar el control de la glucosa y la resistencia a la insulina. * Te puede conducir a la pérdida de peso.
Los contras * Existen demasiados tipos de ayuno intermitente, y algunos carecen del respaldo de la investigación científica. *Te puede provocar hambre intensa y efectos secundarios como fatiga, irritabilidad y dificultad para concentrarse. * Puede motivar a comer en exceso durante el tiempo en que se te permite comer. * No fomenta comer alimentos nutritivos como verduras, frutas y proteínas.
Existen demasiados tipos diferentes de ayuno intermitente, y algunos carecen del respaldo de la investigación científica.
Detox con jugos
Los alimentos restringidos son: normalmente, todos los alimentos excepto los zumos (juegos) y quizá algunos alimentos que contengan proteínas.
Los pros de un detox con jugos * Los zumos de verduras y frutas pueden contener antioxidantes y vitaminas 10, como potasio, vitamina C y vitamina K
Los contras de un detox con jugos * La pérdida de peso resultante se deberá probablemente a la pérdida de peso de agua, a la falta de alimentos en el tracto gastrointestinal y a la pérdida de músculo. * Es probable que se produzca un déficit de muchos nutrimentos, como proteínas, grasas, vitaminas del grupo B y calcio. * Los zumos eliminan gran parte de la fibra de la fruta o verdura. * Puede provocar hambre y fatiga.
¿Detox con jugos?
Entonces, ¿qué dieta es mejor?
Los especialistas del Hospital Houston Methodist afirman que el principal inconveniente de casi todas estas dietas es que son muy restrictivas y difíciles de mantener.
Si bien es posible lograrlas durante algún tiempo, casi todos nosotros nos encontraremos en situaciones en las que debamos pedir comida para llevar, asistir a un restaurante, comer en la oficina, y que boicoteen nuestras intenciones.
Es importante que cualquier persona que esté pensando en seguir una dieta sepa que perder unos kilos, dejar la dieta, recuperar el peso y volver a empezar una dieta unos cuantos meses más tarde puede conducir a un patrón de comportamiento poco saludable conocido como dieta yoyo o ciclo de peso. Esto es perjudicial para nuestro organismo, ya que te conduce a la pérdida de masa muscular y, potencialmente, al de pérdida de masa ósea.
Otro inconveniente importante es que muchas de estas dietas restringen grupos enteros de alimentos, lo que dificulta la obtención de ciertos nutrimentos esenciales.
Por ejemplo, puede ser difícil obtener suficiente calcio cuando se sigue la dieta whole30 o paleo, ya que se restringen los alimentos lácteos y la mayoría de las bebidas de almendras.
En última instancia, probar una nueva dieta cada año que termina en recuperar el peso que perdimos, también puede afectar nuestra salud mental. A menudo, podemos comer en exceso cuando finalmente nos permitimos volver a disfrutar de esos alimentos restringidos de la dieta, o sentirnos culpables después de hacerlo y luego experimentar baja autoestima.
Si decides probar una de estas dietas, primero infórmaselo a tu médico y considera reunirte con un nutriólogo registrado que pueda ayudarte a definir la dieta adecuada para ti y asegurar que obtengas toda la nutrición que necesitas.
Algunas condiciones médicas y medicamentos hacen que estas dietas sean inseguras y ninguna es apropiada para personas con antecedentes de trastornos alimentarios, ni mujeres embarazadas.
El doctor Pedro Hiram Saldívar Barreto, coordinador de Programas Médicos de la Coordinación de Salud Mental y Adicciones del IMSS, explicó que si bien las redes sociales ofrecen beneficios como el acceso a información diversa e interacciones a larga a distancia, también pueden dar lugar a problemas de salud mental cuando su uso es constante.
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Un uso saludable de la tecnología redes sociales y videojuegos puede fomentar un sano desarrollo de niñas, niños y adolescentes. Es esencial que madres y padres estén alertas. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos presenta inforación para la prevención de ansiedad y depresión en jóvenes es crucial en la era digital.
“Las Infecciones de Transmisión Sexual son causadas por más de 30 tipos diferentes de virus, bacterias o parásitos y pueden tener diferentes signos y síntomas como: secreción uretral, secreción por vagina, así como también se pueden presentar bultos o alguna presencia de alguna verruga en área genital, pero también puede presentarse algunas úlceras”, explicó la coordinadora de Programas Médicos en la División de Promoción a la Salud del IMSS, doctora María del Rosario Niebla Fuentes.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha implementado con Chequeo PrevenIMSS estrategias innovadoras y servicios de educación para prevención y detección de ITS (Infecciones de Transmisión Sexual. La adopción de prácticas sexuales seguras y la utilización de los servicios de salud disponibles son pasos fundamentales para combatir estas infecciones y promover una sociedad más saludable.
El doctor Martín Arturo Silva Ramírez, neurólogo adscrito al servicio de Neurología Pediátrica del Hospital General “Dr. Gaudencio González Garza” del Centro Médico Nacional (CMN) La Raza del IMSS, señaló que las causas de la encefalitis pueden ser variadas, desde virus hasta bacterias u hongos.
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Los síntomas de encefalitis pueden ser confundidos fácilmente con una gripe común, pero las consecuencias pueden ser graves. El IMSS convoca a mantenernos alerta para lograr una detección oportuna para un tratamiento temprano y adecuado para evitar complicaciones. Conocer los signos de alerta y cómo actuar en caso de sospecha puede hacer una importante diferencia.
Medicamentos hipoglucemiantes orales e insulinas de clase mundial, tratamientos que brinda el IMSS a pacientes que viven con diabetes
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El tratamiento de diabetes en el IMSS con un enfoque integral que incluye medicamentos de clase mundial y promoción de un estilo de vida saludable se propone para marcar la diferencia en la vida de sus pacientes. El Instituto Mexicano del Seguro Social ofrece atención y soluciones efectivas para aquellos que viven con diabetes tipo 2.
La Carrera Bonafont 2024, en alianza con ONU Mujeres, está de regreso el domingo 3 de marzo y volverá a pintar Paseo de la Reforma de color salmón.
De hecho, este año es aún más especial, ya que estamos celebrando dos décadas de correr con determinación, empoderamiento y en pro de la igualdad de género.
Desde sus inicios, la Carrera Bonafont ha sido un ejemplo de inspiración para las mujeres de todas las edades y condiciones. Por ello, este es un evento que más allá de solo enfocarse en el deporte, es una manera de unir la fuerza y el espíritu imparable de todas las personas que día con día buscan dar lo mejor de sí y moverse por aquello en lo que creen.
“Para nosotros es un honor poder celebrar los 20 años de Carrera Bonafont ya que, desde la primera edición, nuestro objetivo ha sido buscar un espacio en el que se fortalezca la unión de las mujeres a través de la comunidad, el apoyo y la igualdad. Para Bonafont, siendo este nuestro evento más grande, nos esforzamos para que cada año más personas se sumen y se siga buscando la igualdad y el empoderamiento de cada una de las mujeres mexicanas.”
Lorena Villarreal Clausel, Directora de Comunicación Corporativa de Danone México, Vocera Bonafont.
Además, en el marco de su 20 aniversario, Carrera Bonafont afianza su alianza de más de 5 años con ONU Mujeres para impulsar y fortalecer el valor de la igualdad para que, cada kilómetro corrido signifique 1 peso donado para la causa.
Cabe destacar que en este gran evento se reunirán más de 36 mil mujeres para hacer de la Carrera Bonafont 2024, una experiencia única, y queremos que este año tú formes parte. Ya sea esta tu primera o tu vigésima carrera, queremos que te unas y corras junto a nosotras.
¿Estás lista para el desafío? Avísales a tus amigas, prepara tu tenis y únete. La Carrera Bonafont 2024 te espera para celebrar 20 años de correr juntas por la igualdad.
Womens Day banner with number 8 and activist women's hands in 3d illustration with copy space. March 8 for feminism, independence, empowerment and activism for women rights
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En vísperas del Día Internacional de la Mujer, la plataformaMujeres Vivas, Mujeres Libres informa que se unirá a otros colectivos y organizaciones por la lucha global por los derechos de las mujeres.
Anuncia que pondrá a disposición de todo el público un stand donde las asistentes podrán alistarse para la marcha en una atmósfera de sororidad y en un espacio seguro y quienes lleguen allí, de 10 AM a 6 PM, tendrán la oportunidad de conocer la plataforma, y recibir artículos conmemorativos de la marcha.
Este lugar busca brindar recursos y ser un punto de reunión para que todas las mujeres que vayan a marchar se puedan encontrar ahí con sus amigas, familiares o grupo con quienes planean participar en la movilización y lo hagan con seguridad e información.
El stand se ubicará en el corazón de la Ciudad de México: junto a las Alas de México en Paseo de la Reforma a la altura de la calle Varsovia. Con esta acción Vivas y Libres, la iniciativa donde convergen las voces del movimiento morado y la marea verde, se propone unir corazones y amplificar voces.
Es un día de reflexión y acción
El 8 de marzo es un día de reflexión y acción y es esencial tener presente que de acuerdo a datos oficiales del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI): 70 de cada 100 mujeres ha sufrido al menos un incidente de violencia en su vida, y cada día se cometen 11 feminicidios.
De igual forma, entre 2021 y 2022, los Centros de Justicia para las Mujeres atendieron mil 361,653 incidentes de violencia, siendo los más reportados los de violencia física (33.2%), y violencia psicológica (24.9 por ciento).
Lleva contigo lo esencial: identificación, agua, alimentos, dinero en efectivo, cubrebocas y contactos de emergencia.
“Por eso este 8 de marzo, Vivas y Libres se une a las movilizaciones. Porque no son solo cifras, son hermanas, compañeras, y madres. Porque son mujeres que nunca llegaron a casa. Porque queremos vivir sin miedo y en libertad. Acompáñanos este 8 de marzo y hagamos eco de nuestras demandas por un mundo donde se respeten y protejan los derechos de todas las personas, sin importar su género” asegura Angélica Contreras, vocera del colectivo. Por esto, Vivas y Libres proporciona algunas recomendaciones:
Comunica tus planes a amigos y familiares, compartiendo tu ubicación en tiempo real.
Mantente cerca de tu grupo o busca unirte a uno si estás sola. La solidaridad es nuestra mayor fortaleza.
Anota tus datos personales en un lugar seguro y asegúrate de llevar tus identificaciones contigo.
Asegúrate de tener suficiente carga en tu teléfono móvil y si es posible lleva contigo un cargador portátil.
Lleva contigo lo esencial: identificación, agua, alimentos, dinero en efectivo, cubrebocas y contactos de emergencia.
En caso de exposición al gas lacrimógeno, utiliza una tela humedecida con leche o vinagre para protegerte.
No olvides pasar por nuestro stand para obtener tu paliacate, gorra, y arreglarte con nosotras antes de unirte a la marcha.
Nos preparamos juntas para marchar por una sociedad más justa y digna para todas las mujeres, donde podamos vivir sin miedo y con plena libertad. ¡Juntas somos más fuertes, juntas somos imparables!
