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Incorpora estos alimentos antigripales para fortalecer nuestro sistema inmunológico en esta temporada de frío. Para proteger nuestra salud, es fundamental mejorar nuestros hábitos y tener una dieta balanceada que incluya alimentos ricos en vitaminas y minerales.
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En México, se estima que únicamente la mitad de los adolescentes que viven con depresión son diagnosticados antes de llegar a la edad adulta. De estos, dos de cada tres adolescentes no reciben un diagnóstico por su médico general y con ello, solamente la mitad de los adolescentes diagnosticados reciben el tratamiento adecuado.
Así lo señala la Dra. Nelly Cecilia Capetillo Ventura, médico psiquiatra y especialista en niños, adolescentes y trastornos de la conducta alimentaria del Centro Médico ABC.
Para darnos una idea de la magnitud de este problema de salud, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), a nivel mundial, uno de cada siete jóvenes con edad de 10 a 19 años, padece algún tipo de trastorno mental; la depresión, la ansiedad y los trastornos del comportamiento se encuentran entre las principales causas de enfermedad o discapacidad entre esta población.
Si hablamos de México, el número de jóvenes entre 12 y 24 años con depresión ronda los 2.5 millones de personas y 9.9 personas de cada 100 mil ha tenido ideas suicidas; el suicidio es considerada la cuarta causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años. La Dra. Capetillo comenta que, durante la adolescencia, la depresión, así como su sintomatología, genera repercusiones a nivel familiar, social y escolar.
La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua 2022 (ENSANUT Continua 2022) refiere que el riesgo elevado de presentar episodios depresivos recurrentes se puede asociar a la aparición de comportamientos autodestructivos principalmente en el adolescente, incluyendo ideas suicidas. En caso de no recibir atención oportuna, se puede llegar a prolongar durante la edad adulta convirtiéndose en una enfermedad crónica.
En este sentido, la Dra. Capetillo indica que es importante entender que la depresión tanto en niños como en adolescentes es un problema grave de salud. “Recordemos que la adolescencia va de la niñez a la vida adulta, va de los 10 a los 19 años, momento en el que ocurren cambios tanto físicos como cognitivos que afectan el estado de ánimo de los adolescentes, pasando desapercibido, por lo general”.
Aunque la prevalencia de depresión es relativamente similar en niños y niñas, durante la adolescencia esta prevalencia es mayor en las mujeres, donde pueden influir factores hormonales, la presión social con respecto a su género e, incluso, el mayor riesgo que se ha observado de sufrir abuso sexual.
Es importante que los padres presten atención a los síntomas que se pueden presentar, como: la irritabilidad, que puede dar la idea de rebeldía, pero que en realidad se trata de un episodio depresivo.
Algunos otros síntomas que son importantes de identificar incluyen
Un gran problema durante la adolescencia es que se encuentran en una etapa de neurodesarrollo, lo que por sí mismo puede generar impulsividad en el adolescente, pero al no haberse desarrollado del todo su sistema nervioso central, las decisiones y los impulsos se suelen confundir, de mala manera, con el consumo de sustancias, déficit de atención e hiperactividad; lo que genera un diagnóstico erróneo.
La Dra. Capetillo señala que es importante también conocer los factores de riesgo que se asocian a un episodio depresivo, como la dinámica familiar, antecedentes de abuso o violencia y la genética.
Para dar tratamiento a los niños y adolescentes es necesario conocer el grado de severidad del padecimiento, también conocer si existen síntomas asociados como el consumo de sustancias, episodios de ansiedad, etc.
En caso de que sea una depresión de severidad leve, se puede tratar únicamente con psicoterapia; para los casos de depresión moderado o grave, se sugiere una combinación de psicoterapia y el uso de fármacos específicos para cada caso.
Otro tema importante es conocer la prevención, mediante la aplicación de dinámicas sanas que permitan tener una comunicación abierta con el menor, no regañarlos innecesariamente o de manera constante, validar sus emociones, escuchar sus ideas y entenderlas. Todo esto puede permitir detectar a tiempo algunos síntomas y fomentar una buena autoestima, mientras se mejora la dinámica familiar.
Como conclusión, la Dra. Capetillo indica que, para tener una buena salud mental, se recomienda cuidar el estilo de vida del menor, esto incluye la cantidad de horas de sueño, la realización de actividades relajantes, controlar el tiempo que se usan los dispositivos como televisión o celulares, una buena dinámica familiar, poner límites, realizar actividades físicas y sociales, una alimentación correcta y evitar la prohibición de emociones.
Es importante acudir con el especialista ante cualquier cambio que se perciba en la actitud del niño o adolescente.
En el Centro Médico ABC proporcionamos una atención integral para los menores y sus padres, en caso de que exista algún problema de depresión u otro tipo de trastorno mental, puntualizó la especialista.
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Genes2Life y Coyote Bioscience presentaron Pablo AI y Nano Luci, productos que usan inteligencia artificial para fortalecer la vigilancia epidemiológica y el diagnóstico molecular. Estas tecnologías pueden fortalecen los esfuerzos de detección y control de enfermedades, permitiendo una respuesta más rápida y eficiente ante brotes y epidemias. También se anuncio que ambas compañías han firmado un memorándum de entendimiento y colaboración para desarrollar y comercializar ensayos de PCR en tiempo real y Nano Luci en el país.
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La disponibilidad de camas hospitalarias para la atención de COVID-19 es un aspecto fundamental en el Sector Salud. La Secretaría de Salud informa que se cuenta con una amplia disponibilidad de camas hospitalarias para la atención de COVID-19. Además, detalla datos actualizados y las estrategias efectivas implementadas para garantizar una atención adecuada. impacto de la vacunación y las medidas preventivas en la reducción de la demanda hospitalaria.
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Se cree que el tercer lunes del mes de enero es el más deprimente debido a que las festividades en esta fecha han llegado a su fin provocando el distanciamiento y el retorno a las actividades cotidianas.
El ‘Blue Monday’ se estableció en 2005 para visibilizar la depresión. Un profesor de psicología de la Universidad de Cardiff, Gales, encontró por medio de una fórmula matemática, que el tercer lunes de cada enero es el “día más triste del año.
Este día, tiene relación con los procesos de cierre de ciclos de vida y término de un año, ya que las personas reflexionan y hacen un balance sobre sus logros y pérdidas como cambios en el trabajo, pérdida de familiares, entre otras más.
Por ello, las falsas expectativas o situaciones de nostalgia conducen a conflictos emocionales que pueden derivar en un estado de depresión.
La época invernal es usualmente asociada a vacaciones, fiestas y encuentros familiares, sin embargo, para muchas personas también representa un periodo difícil de afrontar, el cual se manifiesta a través de diferentes comportamientos y que puede englobarse bajo el concepto de ‘’depresión estacional”.
Para empezar, es importante contextualizar que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es un trastorno mental que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.
En este sentido, existe una creencia de que la “depresión estacional” tiene relación con los procesos de cierre de ciclos de vida y término de un año, ya que las personas reflexionan y hacen un balance sobre sus logros y pérdidas como cambios en el trabajo, pérdida de familiares, entre otras más.
Por ello, las falsas expectativas o situaciones de nostalgia conducen a conflictos emocionales que pueden derivar en un estado de depresión.
La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo y se calcula que afecta a más de 300 millones de personas. Este padecimiento es el resultado de interacciones complejas y variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana.
Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares.
Pero la depresión no solo es una, existen diversos tipos y en su forma más grave, puede conducir al suicidio, que es la segunda causa principal de muerte en edades de 15 a 29 años ya que cada año se registran más de 800 mil defunciones ante está situación.
Durante la temporada invernal se presentan con mayor frecuencia sentimientos de tristeza, apatía, falta de apetito y llanto, lo anterior tiene relación al trastorno afectivo estacional (TAE) que está desencadenado por la respuesta del cerebro a la disminución de la exposición a la luz natural.
Aunque, lo que comúnmente se conoce como “depresión estacional”, en algunos casos podría tratarse de un padecimiento francamente depresivo (Trastorno Depresivo Mayor) no necesariamente ligado a la época invernal, está relacionado con una disminución de los niveles de serotonina y noradrenalina en el cerebro, y no con una determinada época del año como relación causal directa.
Las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía; cambios en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración; indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión o suicidio.
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La donación de órganos en Campeche ha demostrado ser un acto de amor que salva vidas. En un emotivo ejemplo de solidaridad, un joven llamado Iván manifestó su deseo de ser donador antes de su fallecimiento, y su madre cumplió con valentía su propósito. La procuración se realizó en el Hospital General de Zona No. 1 “Dr. Abraham Azar Farah” del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y dio esperanza de vida a 5 personas.
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El IMSS se compromete a garantizar el abasto y la atención de calidad a pacientes oncológicos en Michoacán. Durante una reunión virtual de seguimiento, se discutieron los avances en la atención y tratamiento de estos pacientes, así como las gestiones realizadas para asegurar el abasto de medicamentos necesarios.
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El cáncer bucal es una enfermedad que afecta la cavidad oral y representa un porcentaje significativo de los cánceres detectados en México. Aunque su incidencia no es alta, es fundamental estar alerta y tomar medidas preventivas para detectarlo a tiempo.
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En IMSS en Aguascalientes, se logró salvar la vida de trillizos prematuros gracias a una atención multidisciplinaria y especializada. A través de cuidados intensivos, tecnología de punta y tratamientos de vanguardia, los recién nacidos superaron problemas respiratorios, cardíacos y oftalmológicos.
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La implementación de la tecnología NAT en el Banco de Sangre del CMN La Raza representa un avance significativo en la detección de patógenos en donaciones de sangre y órganos. Esto contribuye a garantizar la seguridad transfusional y la salud de los pacientes.
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Se anunció que el IMSS ampliará atención oncológica en beneficio de pacientes pediátricos de Tamaulipas y también se realizarán importantes mejoras en la atención oncológica para niños y niñas en ese estado. Estas medidas incluyen la apertura de un turno vespertino en los Bancos de Sangre institucionales, capacitación del personal médico y de enfermería, asignación de nuevos espacios y plazas, y el fortalecimiento de las vías de comunicación, entre otras acciones.
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Un año nuevo llegó y las temperaturas bajas se mantendrán por algunos meses más, por eso la piel necesita cuidados extra en esta temporada.
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