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Conoce avances en tratamiento del cáncer de laringe. En el Hospital de Oncología del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), se encuentran a la vanguardia en el tratamiento del cáncer de laringe. Con enfoque en la prevención, diagnóstico temprano y tratamiento, buscan preservar la voz y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
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¿Sabías que los menús y cenas de fin de año pueden incluir hasta 4 mil 800 calorías debido a la variedad de alimentos y bebidas que consumimos durante la época?
Esto dato parece exagerado pero es real y, además, podría ocasionar un desbalance energético si disminuimos la actividad física durante esta temporada.
Así lo advierte la nutrióloga Mónica Hurtado, vocera de Quiero Saber Salud, quien recomienda disfrutar de estas festividades de manera consciente y moderada, ya que reconoce que en promedio un adulto podría aumentar de 1 a 3 kilogramos por semana, teniendo un excedente en el consumo muy elevado de alimentos y bebidas.
En el caso de las niñas y niños, es algo más complejo, ya que existe el efecto conocido como escalera, que hace que los pequeños aumenten de peso de manera paulatina durante todo el año, si los padres no ponen atención en su alimentación y actividad física.
Para evitar estos escenarios, la especialista recomienda:
Si bien, todo el año estaremos expuestos a compromisos, fiestas o eventos, es importante ser conscientes, disfrutar en balance y seguir la recomendación de la OMS de realizar actividad física regular entre 70 a 300 minutos de manera semanal, para mantener un balance energético neutro.
Recuerda que puedes incluir y probar de todo, pero evita los excesos y aprende a disfrutar con moderación. Toma decisiones con base en tu estilo de vida y no olvides que no hay alimentos buenos ni malos, sino porciones y hábitos a considerar, finalizó la nutrióloga Hurtado.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa que se ha implementado un modelo central, público y único para asegurar el abasto de medicamentos. Gracias a este enfoque, se ha logrado un aumento significativo en el número de claves de medicamentos disponibles, especialmente en IMSS-Bienestar, donde se ha experimentado un incremento del 472%. Esto significa que más personas sin seguridad social podrán acceder a los medicamentos necesarios para su atención médica.
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En una reciente reunión virtual, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y los pacientes oncológicos informa de los avances en la atención oncológica en Michoacán. Ecponiendo que la atención oncológica en el estado de Michoacán ha experimentado avances significativos en la mejora de la atención y el abasto de medicamentos.
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha anunciado sus planes para desarrollar un conjunto de estándares y recomendaciones que puedan ser adoptados y adaptados para la planificación médica de eventos masivos. Esta iniciativa surge tras una exitosa consulta de dos días realizada en la oficina de la OMS en Lyon, Francia, en noviembre de 2023.
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Descubre cómo el presupuesto del IMSS para 2024 se propone mejorar la calidad de los servicios y garantizar el bienestar de sus asegurados. Las medidas presentadas buscan mejorar la calidad de los servicios de salud y garantizar un entorno adecuado para los pacientes. Además, se enfatiza la importancia de la modernización operativa y el fortalecimiento financiero para asegurar la sostenibilidad a largo plazo.
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La temporada decembrina es una de las más importantes para el consumo de múltiples productos y servicios, estos pueden provocar una gran cantidad de residuos, en especial de comida, lo que conlleva graves problemas sociales y medioambientales.
Se estima que la tercera parte de los alimentos producidos en el mundo van directo a la basura o se desperdician, siendo el 61% proveniente de los hogares.
Además, alrededor del 10% de las emisiones mundiales de Gases de Efecto Invernadero (GEI) provienen de la pérdida y desperdicio de alimentos, al generar metano, que es más perjudicial que el dióxido de carbono, lo que contribuye significativamente al calentamiento global, agudizando tanto los fenómenos meteorológicos, como la brecha de seguridad alimentaria.
Por lo anterior, te invitamos a poner en práctica algunas recomendaciones, que nos comparte Unilever, orientadas a tener unas fiestas más amigables con el medio ambiente:
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El fin de año suele estar relacionado con alegría, regalos, reuniones familiares y con amigos, gozo o satisfacción por las metas cumplidas. Sin embargo, al mismo tiempo, puede generar preocupación por temas financieros, tristeza por las ausencias o desencuentros y discusiones.
También es común que en esta época se lleve a cabo un proceso de autoanálisis para explorar metas y avances logrados, mismo que puede derivar en estrés o depresión al no cumplir tanto con las expectativas sociales que marcan “lo que debe ocurrir” o las propias que pueden no ser realistas conforme a la realidad que se vive.
La coach profesional, Leyla Suárez, psicóloga, consultora, coach ejecutivo y de equipos y presidenta de ICF Capítulo Venezuela, comparte tres consejos para afrontar algunas de las situaciones más comunes durante esta época, mantener el balance propio y así poder disfrutar de esta temporada:
Esta temporada se caracteriza por un incremento considerable en la cantidad de cenas, reuniones, fiestas y más encuentros sociales tanto a nivel familiar, laboral o con amigos; muchas personas pueden sentirse comprometidas y obligadas a asistir a ellas.
Suárez afirma que es esencial mantenernos congruentes con nuestro espíritu para no sentirnos culpables o frustrados por nuestras elecciones, para ello, recomienda hacerse estas preguntas:
¿Para qué quiero estar o tener esos encuentros?, ¿Cómo quiero vivir esos momentos?, ¿Qué estoy dispuesto a soltar para vivir ese momento en bienestar conmigo mismo? y ¿A qué quizás tendría que estar dispuesto a decir que no? para ser sensato conmigo mismo.
Es característico del cierre de año que hagamos una evaluación de lo ocurrido durante los 12 meses anteriores, pero ¿cómo lograr que esta evaluación no se convierta en una pesadilla que nos persiga?
La especialista en psicología asegura que “la diferencia estará en dónde hagamos énfasis, puede sorprendernos cuán enriquecedor y alentador puede ser si damos más espacio a los aprendizajes recogidos de cada experiencia buena o mala, si nos abrimos a reconocer cada paso sin importar cuán grande o pequeño fue, para cerrar con broche de oro se vale sobre todo agradecernos”.
Un buen lugar para comenzar este espacio de aprendizaje puede ser el preguntarnos si las metas que nos trazamos respondían a nuestros propios intereses y motivaciones o correspondían a las de alguien más, y si además eran congruentes con nuestros propios valores.
El futuro es un tiempo que hemos creado para lograr manejar los eventos que están por venir, por lo tanto, no hay certezas, solo posibilidades. ¿Qué pasos podemos dar para avanzar y crear un vision board que nos ofrezca crecimiento?
La especialista recomienda comenzar por abrir un espacio de indagación con relación al presente, haciendo preguntas que permitan identificar qué decisiones, acciones o reflexiones actuales impulsan hacia ese futuro deseado.
Y con respecto al pasado cuáles son esas estructuras, comportamientos y hábitos que interfieren con la realización de ese futuro que se desea.
Para concluir, es necesario crear un plan de acción en el que se incorporen evidencias del avance y que permitan reconocer que vas por el camino correcto hacia el futuro deseado.
Llevar a cabo estas acciones puede ser de gran ayuda para sortear con éxito esta temporada; sin embargo, también se puede recurrir a especialistas como un coach profesional, dice, para prevenir y saber manejar las emociones que se presentan en estas fiestas, y así poder reducir el estrés o ansiedad.
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Conoce la revolucionaria cirugía pediátrica de mínima invasión para el cáncer en niños. En el Hospital General del CMN La Raza, se utilizan técnicas quirúrgicas avanzadas que permiten una recuperación más rápida y menos dolorosa para los pacientes. Exploraremos los beneficios y aplicaciones de esta innovadora modalidad quirúrgica.
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Durante las fiestas decembrinas, es importante mantener un equilibrio entre la celebración y el cuidado de nuestra salud. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos ofrece valiosos consejos para disfrutar de las festividades sin descuidar nuestro bienestar. A continuación, encontrarás recomendaciones prácticas para mantener una alimentación saludable y disfrutar de las delicias navideñas de manera consciente.
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Ya vienen las fiestas decembrinas y todos queremos lucir espectaculares, pero el estrés acumulado, queramos o no, nos deja un rostro cansado. A lo que se suma una piel seca y deshidratada por el frío de la época.
El maquillaje nos puede ayudar un poco, al igual que los filtros que ofrecen algunas redes sociales, sin embargo, la realidad de nuestra piel y rostro es otra.
Afortunadamente, la medicina regenerativa ha desarrollado tratamientos ideales para dejarte increíble en un dos por tres.
“La medicina regenerativa busca resaltar la belleza, definir facciones y restablecer tu piel. La idea es que te digan ‘te ves increíble’, pero que no logren descifrar el secreto”, comenta la CEO y fundadora de NEOCLINIC.
La doctora Esmeralda Bastidas, especialista en medicina regenerativa, biohacking y well-aging, nos comparte tres tratamientos que sacarán lo mejor de ti y que te harán lucir tal como quieres de manera rápida, efectiva, y sin necesidad de filtros.
3 hacks para lucir espectacular en las fiestas decembrinas
1. Perfilado facial
Los fillers faciales, de ácido hialurónico de diferentes densidades, son tratamientos no invasivos, biocompatibles, reabsorbibles, que otorgan volumen y armonizan el rostro.
Explica la especialista en terapia celular, que el cansancio y el estrés, producen una pérdida de soporte en piel, el tejido graso, muscular y esqueleto facial.
La piel, por lo tanto, reduce su elasticidad, hidratación y volumen, proporcionando al rostro un aspecto cansado y envejecido.
“Los fillers son ideales para armonizar y realzar la belleza, definiendo el ángulo y el óvalo facial, rellenando labios, aumentando el mentón, perfilando la nariz, creciendo pómulos e incluso eliminando cicatrices por secuela de acné o hundimientos de la piel, y ¡lo mejor es que su efecto es inmediato!”
2. Exfoliación con diamante
A diferencia de los tratamientos faciales convencionales, que se basan en la exfoliación química para tratar la piel a nivel superficial, la varita con punta de diamante patentada (Diamond Glow) brinda un tratamiento de rejuvenecimiento de alto nivel.
Su tecnología 3×1 exfolia, extrae células muertas y revitaliza la piel con sueros ideales para las necesidades de cada tipo de piel.
Es ideal para eliminar los residuos de los poros, limpiar profundamente, revitalizar y nutrir la piel.
“A diferencia de otros tratamientos, Diamond Glow se adapta a las necesidades de cada piel, al combinar una punta de diamante de precisión con las diferentes opciones de sueros”, explica la doctora Bastidas, también maestra en Nutrición Ortomolecular por la Sociedad Española de Nutrición y Medicina Ortomolecular (SENMO).
Por lo tanto, con una sesión se logra claridad y luminosidad, mejora la calidad y textura de la piel y se unifica el tono del rostro. “¡La piel lucirá instantáneamente más brillante e hidratada!”.
3. Toxina botulínica
Ideal para reducir la expresión de cansancio. Además de tener la capacidad de relajar los músculos de nuestro rostro y evitar las arrugas dinámicas, al tiempo que mejora la calidad de la piel, otorga hidratación y luminosidad. Lo mejor es que su efecto es casi inmediato (de 1 a 3 días).
“Los mejores recuerdos quedan capturados en imágenes, y qué mejor que en ellas luzcamos espectaculares y muy naturales, sin necesidad de filtros”, concluye la doctora Bastidas, miembro de la American Academy of Anti Aging Medicine (A4M).
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En un esfuerzo conjunto por fortalecer la prevención y atención del VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana), el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y la Conferencia Interamericana de Seguridad Social (CISS) nos informan que han firmado un segundo convenio modificatorio. Este acuerdo busca mejorar la calidad de atención, implementar intervenciones innovadoras y enfocarse en la prevención del VIH. A través de esta colaboración, se busca brindar una atención integral y de calidad a las personas que viven con VIH, así como ampliar el conocimiento y la colaboración en este campo.
