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IMSS trabaja en protección y atención médica a las personas cercanas al volcán Popocatépetl

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icono de medico con un escudo protegiendo a paciente
Ejercicio de simulación pone a prueba la preparación para una pandemia global

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 32 segundos

La protección y el cuidado de las personas cercanas al volcán Popocatépetl son una prioridad para el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). El insituto nos informa que a través del Centro Virtual de Operaciones en Emergencias y Desastres (CVOED), se han activado los protocolos de alerta y evacuación en 29 instalaciones médicas ubicadas en los estados de México, Morelos, Tlaxcala y Puebla. En caso de una eventual emergencia, el IMSS cuenta con una red de hospitales equipados, personal especializado y recursos estratégicos para brindar atención médica de calidad. Conoce cómo el IMSS trabaja por la seguridad y la atención médica de las personas en estas áreas de riesgo volcánico.

Factores que afectan la fertilidad en hombres y mujeres, conoce las causas y posibles soluciones

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Young married woman with pregnancy results test

Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 43 segundos

¿Sabías que la fertilidad es la capacidad de una persona para concebir un hijo? Tanto hombres como mujeres pueden experimentar dificultades para concebir debido a diversos factores. En este artículo, conversamos con la Dra. Miriam Guillen Reveles, especialista en ginecología y obstetricia para explorar en detalle qué es la fertilidad y cómo funciona el proceso de concepción. Ella n os proporciona información valiosa sobre los factores que pueden afectar la fertilidad, hábitos de estilo de vida que pueden mejorarla y opciones de tratamiento disponibles. Si estás buscando respuestas y soluciones para mejorar tu fertilidad, ¡Te invitamos a leernos!

Acidez, indigestión e intestino irritable, tres afecciones de nuestro estómago que empeoran con el estrés

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woman with colorectal cancer concept on the blue backgorund

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 51 segundos

Cómo olvidar la sensación de mariposas en el estómago antes de aquella entrevista de trabajo, o cuando te aplican una multa de tránsito o bien, al hablar en público. Estas sensaciones que ocasiona nuestro estómago difícilmente se pueden ignorar.

«El sistema nervioso entérico es una colección de neuronas en el tracto gastrointestinal, las cuales constituyen el cerebro de tu intestino».

Así lo explicó el Dr. Muhammad Talha Farooqui, gastroenterólogo del Hospital Houston Methodist, quien detalló que «todo este sistema es muy sensible a los estados de ánimo, siendo el estrés un importante causante de muchos problemas digestivos».

El estrés, la preocupación y la ansiedad pueden afectar tu estómago.

¿Qué puede hacer el estrés a nuestro estómago?

La forma más común en que el estrés afecta al estómago es empeorando los síntomas de una afección digestiva ya existente.
Aquí hay tres ejemplos:

1 Acidez estomacal

La acidez estomacal es un ardor o dolor detrás del esternón. Ocurre cuando el músculo entre el esófago y el estómago se abre, permitiendo que el ácido del estómago viaje hacia arriba en el esófago.

«El estrés puede ralentizar la digestión, manteniendo los alimentos en el estómago por más tiempo, lo que puede ser un desencadenante de la acidez estomacal», explica el Dr. Farooqui.

2 Indigestión

¿Alguna vez has tenido hinchazón, náuseas, eructos, gases y diarrea después de comer?

Podría ser indigestión, causada generalmente por:

  • Comer en exceso o demasiado rápido
  • Consumir alimentos ricos en grasa
  • Comer durante situaciones estresantes

«La indigestión puede aparecer y desaparecer dependiendo de tu nivel de estrés», agrega el Dr. Farooqui.

3 Síndrome del intestino irritable (SII)

El SII es un trastorno intestinal que suele caracterizarse por:

  • Calambres
  • Gases
  • Hinchazón
  • Diarrea o estreñimiento

Algunas personas presentan brotes de SII debido al estrés.

Cómo aliviar el dolor de estómago ocasionado por estrés

No siempre podrás evitar el estrés, pero sí manejar y aliviar tus problemas estomacales.

Algunas estrategias clave incluyen:

Ejercicio. La actividad regular ayuda a reducir el estrés, controlar el peso, regular la función intestinal y mejorar tu bienestar general. Solo asegúrate de hacer ejercicio antes de comer o espera al menos una hora después de una comida para ejercitarte.

Técnicas de relajación y respiración. El yoga, la meditación o simplemente practicar respiraciones lentas y rítmicas pueden disminuir el estrés y, a su vez, los calambres y el dolor.

Biofeedback. Esta técnica de mente sobre materia te ayuda a controlar ciertas funciones corporales, incluidas las gastrointestinales, y así, devolverlas a la normalidad. La biorretroalimentación también influye en la reducción de la tensión muscular y la frecuencia cardíaca, promoviendo un estado de relajación.

¿Puede el estrés causar dolor de estómago que no desaparece?

Casi todo el mundo tiene malestares estomacales ocasionales, pero los expertos aconsejan no pasar por alto los problemas digestivos persistentes o recurrentes, incluso si crees que el estrés podría ser el culpable.

Si has estado afectado por acidez estomacal, indigestión o síntomas de SII más de dos o tres veces a la semana, es probable que sea hora de ver a un gastroenterólogo. Los problemas digestivos prolongados pueden ser un signo de enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), úlceras u otros trastornos digestivos.

Se realizó Rally para promover medidas sobre la higiene y desinfección en hogares con mascotas

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Puesto del Rally Lysol Pets
De acuerdo con INEGI[i], 70% de los hogares en México tienen mascota, es decir casi 25 millones de hogares. Lysol lanza un nuevo producto llamado Lysol Pets Solutions® para proteger a las mascotas de virus y bacterias y seguir su labor de educación sobre la importancia de los buenos hábitos de higiene y desinfección.

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 35 segundos

¿Sabías que en México ha crecido la tendencia de hogares que adoptan mascotas?. De hecho, tan sólo para el año 2021, se reportó que 70% de los hogares en el país tendrán un amigo peludo. Es por ello que el pasado 20 de mayo, Lysol invitó a los dueños de mascotas a unirse al Rally Mascotas Lysol. En cada estación del se realizaron actividades y compartió información para destacr la importancia de unos buenos hábitos de higiene y desinfección para las mascotas, con consejos de expertos. Te invtamos a conocer los detalles del evento para proteger a nuestros peludos amigos, y la nueva línea que Lysol ha lanzado exclusivamente a para ellos.

Tratamientos de vanguardia y atención integral para personas con hemofilia en el IMSS

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Mujer sosteniendo proyección 3D de una gota de sangre hecha con glóbulos rojos
La Hemofilia es un trastorno de coagulación en la sangre

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En el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), se brindan tratamientos de vanguardia y atención integral a las personas que viven con hemofilia, una enfermedad hemorrágica hereditaria. Mediante terapias de remplazo y no-reemplazo, se busca reducir las hemorragias y complicaciones articulares asociadas con esta condición. Conoce los avances en su tratamiento en el Instituto, así como las recomendaciones clave para quienes viven con esta enfermedad.

Semana Mundial del Parto Respetado

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Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 9 segundos

Cada tercera semana de mayo se celebra en todo el mundo la Semana Mundial del Parto Respetado, con el objetivo de promover los derechos de las mujeres gestantes desde el embarazo, el parto y postparto, respetando las necesidades de la madres como las de sus bebés.

¿Cuál es el origen de la Semana Mundial del Parto Respetado?

La Semana Mundial del Parto Respetado fue impulsada por la Asociación Francesa por el Parto Respetado, y desde el año 2004 cuenta con el apoyo de organismos internacionales de salud como el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia, UNICEF, y la Organización Mundial de la Salud, OMS. Promueve un espacio de respeto por las necesidades de cada familia, acompañando en la toma de decisiones informadas y brindando herramientas para una crianza respetada.

Tienes derecho a tener a tu hijo/a recién nacido a tu lado, si no requiere de cuidados especiales.

Algunos derechos y principios acerca del parto respetado

El parto respetado debe contemplar los siguientes derechos y principios, aplicables para todas las mujeres gestantes y sus hijos recién nacidos sin discriminación de raza, condición económica y social:

  • Derecho al trabajo de parto y post parto sin violencia ni maltrato por parte del personal de salud (médicos, enfermeras, asistentes).
  • A no recibir tratamientos médicos, prácticas invasivas e intervenciones quirúrgicas innecesarias, o con fines de investigación y docencia.
  • A recibir información clara, detallada y confiable acerca del proceso de embarazo, parto y post parto, incluyendo las posibles complicaciones.
  • A participar en las decisiones durante el embarazo, parto y post parto.
  • A estar acompañadas o no en el momento del parto.
  • A tener a su hijo/a recién nacido a su lado, si no requiere de cuidados especiales.
  • A recibir toda la información y orientación necesarias acerca de la lactancia, cuidados del recién nacido y esquemas de vacunación.
  • A respetar su decisión de escoger libremente diversas alternativas al momento del parto: parto natural o cesárea, dependiendo de la evolución de su proceso prenatal.
  • Respeto a la intimidad, así como a los procesos biológicos y emocionales de las mujeres gestantes.

En 118 reunión del grupo para la atención de niñas, niños y adolescentes con cáncer atendidos se anuncia estrategia de comunicación semanal vía telefónica

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autoridades del Instituto
Con seguimiento vía telefónica IMSS fortalece comunicación con madres y padres de menores con diagnóstico de leucemia

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Con el objetivo de brindar seguimiento personalizado y acompañamiento a niñas, niños y adolescentes con leucemia que son atendidos en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), se fortalece la comunicación con madres y padres mediante llamadas telefónicas semanales, que se suma a estrategias como Chatbot, correo de pacientes oncopediátricos y atención de casos específicos.

¿Qué hacer ante la caída de ceniza volcánica? Recomendaciones para cuidar tu salud

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Young Woman wearing double face mask before going out

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 59 segundos

La Secretaría de Salud emitió algunas recomendaciones para la población de la región centro del país: Puebla, Morelos, Estado de México y Ciudad de México, ante la caída de ceniza volcánica, a causa del incremento de la actividad volcánica del volcán Popocatépetl. 

La dependencia federal hace énfasis en el llamado a los habitantes de la región a mantenerse pendientes de la información que emitan las autoridades y no creer ni propagar rumores.

Por los riesgos que representa para la salud, niños, personas adultas mayores o con enfermedades respiratorias deben evitar exponerse a la ceniza.

Aun cuando el incremento de la actividad volcánica no significa necesariamente que habrá erupción, es indispensable, por la salud y la seguridad de las persona, contar con información oficial.

Asimismo, alerta sobre los riesgos que representan las recientes exhalaciones del Popocatépetl:

La ceniza volcánica fresca puede ser áspera, ácida, arenosa, vidriosa, maloliente y completamente desagradable.

Aunque los gases normalmente se encuentran demasiado diluidos y no son un peligro para una persona sana, la combinación de gases ácidos y ceniza puede estar presente a kilómetros de la erupción y causar daños pulmonares a la niñez, personas adultas mayores y con enfermedades, incluyendo quienes sufren de enfermedades respiratorias graves. 

Recomiendan no realizar actividad física al aire libre.

Este recubrimiento ácido desaparece fácilmente con la lluvia, pero puede arrastrar y contaminar las reservas de agua local. La ceniza ácida también puede dañar la vegetación y las cosechas en la región.

Ante el escenario en materia de salud descrito, la Secretaría de Salud emite recomendaciones para que las personas protejan su salud:

  • Niñas, niños, así como personas adultas mayores y con enfermedades respiratorias deben evitar el contacto con la ceniza.
  • Evitar hacer actividades al aire libre.
  • Proteger ojos, nariz y boca; en caso de tener que salir a la intemperie, usar un pañuelo o cubrebocas
  • Usar lentes y ropa de protección en caso de salir al exterior, ya que la ceniza afecta la visibilidad y daña la piel. De preferencia no usar lentes de contacto. 
  • Lavar los ojos con abundante agua si se ha estado expuesto a la ceniza y presenta sensación de cuerpo extraño en los ojos.
  • Cerrar puertas y ventanas y sellar con trapos húmedos las rendijas y las ventilas, para limitar la entrada de polvo a casas y edificios.

Para reducir márgenes de riesgo, así como proteger bienes, muebles e inmuebles, la Secretaría de Salud recomienda:

  • Sacudir la ceniza con plumeros para que no se rayen las superficies. 
  • Tapar tinacos y otros depósitos de agua para que no se contaminen.
  • Cubrir aparatos, equipos y automóviles para que no se deterioren ni rayen.
  • Quitar continuamente las cenizas, para evitar que se acumulen en techos ligeros, ya que pueden hacer que se caigan por el exceso de peso.
  • Recoger en costales o bolsas de plástico las cenizas que se acumulen en los techos, suelos y calles para que no se tape el drenaje. Éstos no se deben limpiar con agua por la misma razón.
  • Cubrir coladeras de patios y azoteas para evitar que se tape el drenaje.
  • Evitar el uso de automóviles, ya que la ceniza reduce la visibilidad y vuelve el pavimento resbaladizo.
  • En caso de usarlo, ser precavidos y pacientes, porque el tráfico se puede volver lento al ponerse resbaloso el piso. 

Para consultar información oficial actualizada sobre la actividad del volcán, están a disposición las redes institucionales de la Coordinación Nacional de Protección Civil: twitter.com/CNPC_MX y  facebook.com/CNPCmx/

Donación de sangre y plasma resultan de vital importancia para tratamiento de enfermedades hemorrágicas

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Sala de donación de sangre
Exhorta IMSS a donar sangre para obtener plasma y brindar tratamiento a pacientes con enfermedades hemorrágicas.

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos destaca la vital importancia de la donación de sangre y plasma en el tratamiento de enfermedades hemorrágicas. Nos informa el papel fundamental que desempeña la donación altruista y voluntaria para salvar vidas y mejorar la salud de todos.

¿Bebé en casa? Te damos 7 claves para tratar y prevenir la dermatitis de pañal

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Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 45 segundos

¿Tienes en casa a un bebé y constantemente sufre de dermatitis en su piel? Ésta es una afección que la mayoría de los pequeños padecen o padecerán, sobre todo en sus primeros dos años de vida, en donde afortunadamente en la mayoría de los casos, desaparecerá en pocos días con un tratamiento simple.

Hablamos de la célebre “dermatitis del pañal”, la cual es una condición muy común y generalmente aparece cuando la piel sensible de tu bebé, alrededor del área del pañal, está en contacto con la orina o las heces durante demasiado tiempo, aunque en menor medida también depende de la predisposición individual de cada peque.

Cuando tu bebé tenga el pañal mojado o sucio, cámbiaselo lo más rápido posible.

Los signos más comunes son:

  • Enrojecimiento de toda la zona bajo el pañal, incluyendo o no también los pliegues inguinales;
  • Descamación de la piel;
  • Zona afectada más caliente al tacto;
  • En los casos más severos pueden aparecer incluso pequeñas úlceras sangrantes, y
  • Bebé irritable por el dolor.

El secreto para disminuir las dermatitis del pañal en tu bebé es procurar mantener seca el área tras cada cambio, lo cual es esencial antes de poner cualquier tipo de crema o ponerle otro pañal. Aquí te damos 7 claves para tratar y prevenir la dermatitis del pañal:

  • Cuando tu bebé tenga el pañal mojado o sucio, cámbiaselo lo más rápido posible.
  • Limpia suavemente toda el área del pañal en tu bebé, desde su área genital, ano y los pliegues que separan el abdomen del muslo.
  • Usa agua tibia o toallitas para bebés sin alcohol ni fragancia.
  • Seca suavemente su piel con una toalla limpia o deja que se seque al aire. ¡Esto es esencial!
  • Asegúrate de que los pañales sean de su talla. Los muy apretados evitan el suficiente flujo de aire y pueden irritar la piel.
  • La ropa demasiado ajustada también debe evitarse.
  • En la medida de lo posible deja que tu bebé ande sin pañal.
Asegúrate de que los pañales sean de su talla. Los muy apretados evitan el suficiente flujo de aire y pueden irritar la piel.

Recuerda que no necesitas ninguna crema especifica en cada cambio de pañal mientras su colita esté sana. Cuando la veas irritada, puedes aplicar crema, siempre y cuando el área esté perfectamente seca.

En caso de que tu bebé sea muy propenso a la dermatitis del pañal, consulta a tu pediatra para una valoración profesional.

Elegir el pañal ideal para el bebé no sólo es una razón para asegurar la máxima calidad que evite daños en su piel, también es una razón para obtener el máximo costo- beneficio.

De acuerdo con un sondeo de la PROFECO, los padres de un bebé de pocos meses de nacido gastan principalmente en alimento (fórmula láctea), productos de cuidado personal (pañales y toallitas húmedas) y consultas médicas. Este gasto representa un 26% del ingreso familiar. En nuestro país, se estima que un bebé usa alrededor de 6 pañales diarios, cifra que asciende a 4 mil cada año.

Con información de Rascal + Friends.

Salud visual de las mujeres: así afectan los cambios hormonales a tu visión

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Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 47 segundos

El National Eye Institute, (Instituto Nacional de los Ojos), comparte datos importantes dela salud visual en las mujeres, señalan que dos tercios de las personas con ceguera o discapacidad visual en el mundo son mujeres, quienes tienen mayor probabilidad de desarrollar enfermedades visuales como glaucoma, cataratas, enfermedad de ojo seco, entre otras.

Las razones detrás de esto son multifactoriales, pero una de las más relevantes son los cambios hormonales que las mujeres experimentan durante toda su vida, reveló.

Al respecto la Dra. Paulina Ramírez Neria, especialista en oftalmología adscrita al servicio de retina en APEC, Hospital de la Ceguera detalló, que “las hormonas como el estrógeno y la progesterona tienen un efecto directo en la visión, ya que pueden afectar las glándulas sebáceas provocando resequedad, además, el estrógeno puede afectar la córnea produciendo un cambio refractivo y visión borrosa. La pubertad, el embarazo o la menopausia son procesos naturales en donde los niveles de producción progesterona y estrógenos cambian, provocando un desbalance en la salud visual de las mujeres.

Pero eso no es todo, la especialista reconoció que durante la pubertad se vive un aumento repentino de estrógeno que puede provocar un alargamiento de los globos oculares, teniendo como resultado miopía o una mayor tendencia a desarrollarla. Tras la estabilización de las hormonas durante la adolescencia, es común que la visión mejore, sin embargo, en el caso de las mujeres se vivirán más procesos.

Tal es el caso del embarazo, pues son comunes las alteraciones de la vista como la miopía, la cual se da de forma temporal o en caso de ya padecerla se agudiza, esto puede ocurrir debido a la retención de líquidos en donde la córnea no funciona con normalidad. Asimismo, la calidad de la lágrima se disminuye impactando la visión considerablemente, situación que también se presenta durante la menopausia, aunado a una mayor resequedad de los ojos y sensibilidad a la luz.

“Sin embargo, estas alteraciones no sólo se presentan de forma natural, pues el uso de anticonceptivos hormonales también representa un factor de riesgo para la salud ocular de las mujeres«, resaltó la experta.

«Por lo tanto, un seguimiento médico con el ginecólogo y el oftalmólogo es primordial para encontrar el método anticonceptivo más adecuado y que no repercuta en la salud visual”, destacó la doctora Ramírez.

De acuerdo con un estudio publicado en el International Journal of Ophthalmology, las variaciones en los niveles hormonales particularmente del estrógeno en edad fértil, puede provocar, de no atenderse, inflamación de la córnea, mejor conocido como edema corneal, opacidad del cristalino y otras complicaciones en el globo ocular.

Por ello, resulta apremiante que las mujeres estén pendientes ante cualquier anomalía en su visión pues, aunque en ocasiones la vista se estabiliza una vez que se equilibran los niveles hormonales, cuando esto no ocurre, es importante acudir con el especialista en oftalmología con la intención de prevenir o descartar alguna otra afección.

Finalmente, la doctora Ramírez Neria comentó, que “es recomendable visitar al menos cada 6 meses al oftalmólogo para ayudar a mantener una buena calidad de la salud visual al buscar un diagnóstico adecuado realizado a tiempo y su subsecuente tratamiento»[.]

Importancia de profesionales de la psicología en México para promover el bienestar emocional

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Ilustración de protección y cuidado de la salud mental mujer sosteniendo cerebro en sus manos
El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental

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En México, los profesionales de la psicología en México juegan un papel fundamental en la promoción del bienestar emocional y la atención en salud mental del país. Con más de 350 mil profesionales su labor abarca diversas áreas y especialidades. Te invitamos a leer respecto a su labor, capacitación, participación en la reestructuración del sistema de salud mental y su contribución al estudio y mantenimiento de nuestro bienestar emocional.