Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 50 segundos
Es necesario promover patrones de alimentación saludables y sostenibles en la población mexicana. Las guías alimentarias saludables y sostenibles desarrolladas por el INSP pueden ser una herramienta importante para lograr este objetivo y mejorar nuestra salud y bienestar. Conoce algunos de los detalles para juntos uimpulsar un consumo adecuado y actividad física.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 45 segundos
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve la salud bucal para prevenir enfermedades que van desde la caries dental hasta el cáncer de cavidad oral. Para apoyar a sus derechohabientes, el IMSS ofrece una serie de tratamientos preventivos y curativos como obturaciones, extracciones, eliminación de sarro y drenaje de abscesos dentales. En el marco del Día Mundial de la Salud Bucodental que se celebra el 20 de marzo de cada año realiza acciones para fomentar el conociminiento de la importancia de unos buenos hábitos de higiene bucodental.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 54 segundos
El cuidado de la piel siempre ha sido una preocupación para muchas personas. Aquellas que tienen una piel delicada, que incluso han recurrido a dermatólogos para conocer con exactitud cómo deben cuidarla, saben bien que el boom en el uso de los jabones artesanales y naturales tiene una razón de ser.
En efecto, estamos ante algo que no es una moda pasajera, sino ante una concientización, cada vez más arraigada, en torno a lo que pueden ocasionar los productos químicos e industrializados masivamente, sobre todo si tenemos una piel delicada. De allí que sea una buena idea conocer los tipos de jabones naturales existentes, sus características y los beneficios específicos que nos pueden aportar.
Vayamos por partes, los jabones naturales están hechos a mano, incorporando cuidadosamente extractos naturales de frutos, semillas y otros productos que conocemos bien, pero cuyo aporte en el cuidado de la piel aún dista mucho de haber sido plenamente reconocido.
Al momento de revisar los diferentes tipos de jabones naturales existentes, notaremos que México tiene una peculiaridad: muchos productos endémicos pueden incorporarse al proceso de elaboración de jabones artesanales. Pongamos el caso del tepezcohuite, de indudables cualidades regenerativas que incluso han sido motivo de estudios en la Universidad Nacional Autónoma e México y en el Instituto Politécnico Nacional.
Para quienes empiezan a adentrarse en el mundo de estos jabones, es recomendable apoyarse en tienda de jabones naturales de prestigio, que tienen página web que nos servirá como guía continua para elegir e incluso probar diferentes tipos hasta dar con las mejores para nuestra piel.
Hay que animarse a dar un vistazo, leer las características de cada jabón en particular, conocer el delicado proceso artesanal de elaboración y elegir algunos para una primera prueba. Lo mejor es que, tratándose de un producto natural que no contiene compuestos químicos artificiales, podemos experimentar con confianza.
La misión del que será nuestro jabón natural ideal es aquel que se adapte a las condiciones de nuestra piel y que sea un buen colaborador al enfrentar agentes medioambientales dañinos a los que, por trabajo o hábitos, nos vemos sometidos con frecuencia.
En el proceso, descubriremos una forma nueva de bañarnos, envuelto en fragancias y caricias de un material que está pensado para mimarnos y nos para restregarnos la piel.
El boom en el uso de jabones elaborados con productos naturales y a partir de técnicas artesanales ha traído aparejado el interés de las personas por realizar sus propios jabones. Finalmente, quien mejor conoce nuestra piel somos nosotros mismos. Por ello la elaboración de estos productos de higiene personal no se limita a las tiendas especializadas, sino que hemos visto proliferar las pequeñas líneas personales de producción limitada.
Los cursos de jabones artesanales son muy recurriros hoy en día y, nuevamente, la recomendación es acercarnos a expertos en este tipo de actividades pues esto facilitará que nos satisfaga lo aprendido.
Como en muchas otras materias, para fortuna de los habitantes de la Ciudad de México, hay ofertas de cursos muy buenos y que son impartidos por instructores experimentados, capaces de guiarnos por los conceptos básicos, para los noveles, pero también que pueden afinar nuestros conocimientos en prácticas avanzadas de fabricación del jabón.
Recordemos que el jabón artesanal, por definición, debe ser un producto donde el aroma, la textura, el color y el efecto positivo sobre la piel deben estar en perfecta armonía.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 4 segundos
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) fortalece la red de atención oncológica pediátrica con el Centro Estatal de Referencia para la Atención de Niños con Cáncer (ONCOCREAN) en Campeche. Este centro ofrece espacios adecuados, capacitación continua, cobertura de personal médico, terapias dirigidas, nueva tecnología diagnóstica y oportunidad terapéutica para brindar atención de calidad a niños con cáncer.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 50 segundos
Si desde que empezaste tu periodo menstrual, te acostumbraste a vivirlo con malestares y has padecido de cólicos ¡pon atención! Cuando el dolor llega a ser recurrente y hasta incapacitante, es importante no dejarlo pasar por alto, debido a que podría tratarse de algún padecimiento como la endometriosis. Si te has identificado, esta información es para ti.
Es una enfermedad crónica que se caracteriza por la formación de un tejido similar al que normalmente recubre el interior del útero (llamado endometrio) y crece fuera del útero.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), este padecimiento afecta aproximadamente al 10% de las mujeres en el mundo y la Secretaría de Salud estima que en México, afecta a más de siete millones de mujeres en edad reproductiva.
Son variables y dependen de cada caso. Sin embargo, entre los más comunes destacan:
Se dice que la endometriosis es una enfermedad silenciosa, debido a que los síntomas menstruales se han normalizado y que, en ocasiones, no se da la importancia que requiere.
En tanto, las mujeres que la padecen se pueden sentir incomprendidas, frustradas o culpables de lo que les ocurre, ya que el dolor que pueden llegar a presentar, las limita en sus actividades diarias.
La principal y la más grave es la infertilidad, ya que si no se trata a tiempo, puede derivar en este problema afectando a la cavidad pélvica, los ovarios, las Trompas de Falopio o el útero.
“Históricamente la endometriosis ha pasado por un cúmulo de tratamientos que van desde los sintomáticos (analgésicos, estrógenos y progesterona, entre otros) pero el ideal es realmente la eliminación de las lesiones mediante una laparoscopia, que es un procedimiento quirúrgico de “mínima invasión” a través del cual con técnicas quirúrgicas combinadas, se puede eliminar los focos de endometriosis incluyendo los endometriomas.” refirió el especialista en fertilidad, Dr. Alberto Kably y actual miembro del Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia.
A pesar de que hasta el momento es una enfermedad que no tiene forma de ser prevenida y de no tener cura, es importante acudir con un especialista que realice un diagnóstico oportuno y que brinde los tratamientos adecuados para detener la evolución del padecimiento.
Por su parte, el Dr. Kably indica que las pacientes que ya han sido diagnosticadas con endometriosis, para favorecer su tratamiento deben de “mantener un índice de masa corporal adecuado, realizar ejercicio, llevar una dieta proporcionada y evitar hábitos como fumar.”
Por otra parte, es importante que en casa, en el trabajo, con la pareja y en el consultorio, se entienda que el dolor durante la menstruación no es normal, de ahí la relevancia de que cada 14 de marzo se lleve a cabo el Día Mundial de la Endometriosis, a fin de incrementar la visibilidad de este padecimiento que afecta a miles de mujeres en el mundo.
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 3 segundos
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa que ha creado 372 Comités Comunitarios en zonas urbanas de todo el país para acercar información sobre las acciones preventivas, promoción a la salud y atención médica que otorga en su Primer Nivel de Atención.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 20 segundos
En la conferencia de prensa «el cáncer cervicouternio es prevenible» realizado en el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Prevención del Cáncer del Cuello Uterino, especialistas convocarón a realizar acciones para fortalecer y fomentar el diagnóstico oportuno de la infección por VPH, precursora del cáncer, cuando no se detecta oportunamente.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 18 segundos
Del 6 al 9 de marzo de 2023, el Programa IMSS-Bienestar brindó servicios de alta especialidad de manera gratuita a 256 pacientes de comunidades alejadas y de difícil acceso a través de su Jornada de Cirugía Ortopédica en el Hospital de Cananea, Sonora. Durante el evento se realizaron con éxito 183 procedimientos quirúrgicos.
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 52 segundos
De acuerdo con los resultados del protocolo Obeso, si las embarazadas reciben una nutrición adecuada y atención médica durante todo su embarazo, se puede reducir significativamente el riesgo de complicaciones como preeclampsia, diabetes mellitus gestacional, reducción del crecimiento fetal, acumulación de grasa y alteraciones del desarrollo neurológico en las niñas y los niños durante sus primeros años de vida.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 1 segundos
Durante su participación en el 19 Congreso de Investigación en Salud Pública del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), el director general de Calidad y Educación en Salud de la Secretaría de Salud, José Luis García Ceja, destacó que los profesionales de la salud tienen un papel fundamental en la implementación del nuevo sistema sanitario, que se basa en una atención primaria integral, preventiva, oportuna, equitativa y humanista. Esta nueva estrategia coloca a las comunidades y a las personas en el centro de atención, reconociéndolas como sujetos de derechos y no como objetos de mercado.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 54 segundos
Los médicos especialistas del Hospital General de Zona (HGZ) No. 2, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chiapas, han utilizado una innovadora técnica reconstructiva basada en tejidos autólogos para reconstruir el seno izquierdo de María “N”, una derechohabiente que fue sometida a una mastectomía después de ser diagnosticada y tratada por cáncer de mama en 2019.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 6 segundos
La primavera está a días de llegar y el calor ya se ha convertido en un tema de conversación. La ingesta de bebidas refrescantes y alimentos fríos aumenta en esta temporada por lo que estamos en la búsqueda de recetas que nos nutran y nos refresquen.
El salpicón es una de las recetas favoritas de muchos mexicanos; éste se caracteriza por tener diversos ingredientes desmenuzados y por servirse frío.
Ya sea de pollo, res o marisco, este plato tiene sus raíces en la cocina española, aunque en México se prepara con una base de aceite, vinagre y limón.
En esta ocasión te damos una alternativa para preparar este platillo añadiendo un ingrediente delicioso: la manzana.
TIP: Para esta receta también se puede utilizar manzana Gala, Honeycrisp, Red Delicious o Golden Delicious.
¡Dale la bienvenida a la temporada de calor con esta original receta!
