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Este año, el Gobierno de México entregó el Premio Nacional de Acción Voluntaria y Solidaria (PNAVS) 2022 para reconocer a quienes han contribuido a la protección del medio ambiente, los recursos hídricos, la prevención de la discapacidad y la violencia contra las mujeres y los niños.
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El sector salud mexicano cuenta con un avanzado protocolo de atención que permite a las mujeres afectadas por la violencia de género recibir cuidados y apoyo inmediatos a largo plazo. En el Coloquio “Impacto de la violencia de género en la salud de las mujeres”, se contó con espacio para trabajar juntas en crear soluciones que prevengan y aborden este problema de salud pública.
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El modelo de atención a la Salud IMSS-Bienestar en Campeche permitirá hacer realidad el derecho a la salud, eliminar las cajas de cobro en los hospitales públicos y poner en el centro a quienes menos tienen y más necesitan del Estado en momentos de mayor dificultad, aseguró el director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo.
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Para las personas que viven con diabetes puede llegar a ser todo un reto enfrentar las fiestas decembrinas, con las posadas, cena de Navidad, el Fin de Año.
Sin embargo, hay muchas opciones saludables a las que pueden recurrir para gozar de las celebraciones disminuyendo las probabilidades de afectar sus niveles glucémicos.
La base de todo se encuentra en la educación sobre el tema. Así lo asegura la educadora en diabetes Arlette Ramírez y vocera de BD Ultra-Fine™, quien reconoce que “si el paciente, incluso su entorno, está bien informado sobre el tema, mejor preparados estarán para actuar. Esto incluye conocer la diabetes como tal, de qué trata, además de alimentación, actividad física, tratamiento farmacológico, capacidad de respuesta, medidas preventivas para evitar complicaciones, entre otros aspectos”.
La primera regla primordial, así se viva o no con diabetes, es no excederse: ni con la comida, ni con la bebida, ni con el sedentarismo, ya que las fiestas suelen ser una excusa perfecta para ser más permisivos con uno mismo “con la idea de que después lo compensamos o lo corregimos”, como indica la educadora.
“Para las personas con diabetes esto puede ser muy peligroso, ya que, si sin vigilancia médica modifican su tratamiento farmacológico, súbitamente hacen mucho ejercicio o cambian su alimentación, puede resultar contraproducente para el manejo de su diabetes y su salud en general”.
“Se trata de estar tranquilos y realmente disfrutar la temporada cubriendo las necesidades básicas de un estilo de vida saludable. Aunque cada individuo y cada caso de diabetes es diferente, es preciso dejar atrás mitos y tabúes que puedan impedir disfrutar de una buena calidad de vida, y en este caso, de una feliz y saludable Navidad”, concluye Arlette Ramírez.
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La nueva tecnología de prueba virtual con cámara en vivo usa Inteligencia Artificial (IA) y Realidad Aumentada (RA) de alta precisión que permiten en tiempo real observarse reflejada con collares en 3D que ayudan a los visitantes a encontrar la pieza de joyería perfecta. La experiencia de ajuste de realidad aumentada ofrece una representación realista de cómo quedaría el collar, y rápidamente tomar una decisión informada, sin tener que adivinar.
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El Servicio de Toxicología del Hospital General del Centro Médico Nacional (CMN) «La Raza« del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) es un referente nacional e internacional, proporcionando un tratamiento ejemplar a las víctimas de intoxicaciones por medicamentos, agroquímicos industriales, plantas, hongos, animales venenosos, drogas de abuso y metales pesados.
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La época de otoño e invierno es bella por sus colores y texturas. Sin embargo, puede ser peligrosa si no adoptamos hábitos para priorizar nuestra salud física, emocional y mental.
Si ponemos atención a los cambios de la naturaleza, especialmente la caída de las hojas de los árboles y el frío del clima, aprenderemos la importancia del desapego, la renovación y el valor de priorizar la salud mental.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) durante las temporadas de otoño e invierno se dispara el Trastorno Afectivo Estacional (TAE), un tipo de depresión que afecta aproximadamente al 30% de la población y que genera síntomas como:
Para algunos profesionales de la salud, el Trastorno Afectivo Estacional, TAE, es un tipo de depresión recurrente durante los cambios de estación y se puede combatir con la ayuda de medicamentos antidepresivos y terapia de conversación, bajo las indicaciones y supervisión de profesionales de la salud. Además de la incorporación de rutinas que pueden contribuir a mejorar el estado de ánimo y fortalecer la salud.
A continuación, te presentamos una serie de recomendaciones que pueden ayudar a protegerte y cuidarte durante esta temporada, así como a formar una mejor rutina de autocuidado para evitar el TAE:
Cuando la temperatura comienza a descender, las enfermedades como la gripe empiezan a acechar nuestro sistema inmunológico.
Por ello, es importante que incorpores vitaminas esenciales como C y D, que encontrarás en alimentos como: pimientos, kiwi, naranja, mandarinas, brócoli, fresas, tomates, huevos, entre otros.
También puedes acudir con un profesional de la salud para que te recomiende suplementos ricos en minerales y vitaminas que permitan fortalecer cada parte de tu cuerpo.
Cuando nos exponemos a climas fríos, nuestro cuerpo consume un mayor porcentaje de agua para mantenerse activo. Trata de conservarte bien hidratado, tomando entre 6 y 8 vasos de agua diarios.
Con el frío, el antojo de alimentos altos en azúcares crece. Sin embargo, consumir azúcares refinadas no es lo mejor. Trata de incorporar colaciones saludables como barras de crema de cacahuate, frutos secos, aceitunas, entre otros.
Trata de realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio al día. Puedes buscar rutinas que se adapten a tu estilo de vida como salir a correr, hacer yoga, spinning, o cualquier otra de tu preferencia.
En esta época que todo parece tornarse un tanto gris, las actividades recreativas pueden salvar el día porque estimulan la mente, mejoran el estado de ánimo y contribuyen al bienestar de las relaciones interpersonales con familiares y amigos.
Trata de tomar una hora o un día a la semana para apapacharte con un spa en casa, comer tu platillo favorito, tomar una bebida reconfortante o hacer otras actividades que te hagan sentir bien.
Aprende a pedir ayuda cuando los pensamientos y emociones negativas te rebasen. Existen muchos profesionales de la salud mental que ofrecen sus servicios por medios digitales. Recuerda que está bien no estar bien, pero debes aprender a reconocer cuando necesitas apoyo externo.
Disfruta de esta época, sus cambios y colores. Es un gran momento para hacer un viaje introspectivo que te haga finalizar el año con bienestar, y así puedas planear el siguiente con mayor conciencia de quién fuiste, eres y serás.
¡
Con información de USANA.
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Los servicios de urgencias y hospitalización del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ofrecen una respuesta médica de alta calidad a los pacientes en función de la gravedad de su estado. Al utilizar una adecuación del Sistema de Triaje Manchester, el personal especializado del IMSS es capaz de priorizar a los pacientes de acuerdo a su necesidad de atención médica más rápida y reducir los tiempos promedio de espera. Con estos servicios, la implementación del Triage, y el traslado de pacientes, ha permitido agilizar el tratamiento de manera oportuna.
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El Día Internacional de los Voluntarios que se conmemora el 5 de diciembre, es el momento en el que reconocemos y celebramos la labor desinteresada de los voluntarios de todo el mundo. En México, a través del Programa de Voluntariado del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), 1,867 personas prestan su tiempo y energía para marcar la diferencia en la vida de los afectados por enfermedades crónicas y sus cuidadores. Estos voluntarios aportan compasión y esperanza a quienes luchan con problemas médicos, prestando un servicio inestimable.
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En el marco de las actividades del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, es la ocasión para conocer los síntomas que nos podrían alertar sobre el diagnóstico de la esclerosis múltiple. Detectarlo oportunamente permitiría modificar el curso de la enfermedad tomando con medidas de prevención conta la pérdida en la comunicación cerebral es la que ocasiona discapacidad irreversible.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) está preparado para atender a los pacientes pediátricos oncológicos mediante un servicio de excelencia en cada estado del país, aseguró el titular de la Coordinación de Atención Oncológica, doctor Enrique López Aguilar durante la reunión entre autoridades del IMSS con las madres y los padres de menores con cáncer.
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Sabías que la boca (encías, dientes y lengua) es una de las partes del cuerpo a la cual debes prestar atención especial todos los días pues al comer, los restos de los alimentos que quedan en la boca se descomponen y pueden convertirse en azúcares o carbohidratos y las bacterias aprovechan estos residuos convirtiéndolos en ácidos dañinos para tu salud bucodental.
Es por ello que los expertos del Programa Belleza y Bienestar de Canipec* te dicen la importancia de realizar una correcta higiene bucal para prevenir problemas como caries, sarro e incluso mal aliento ya que, si se presenta alguno de estos inconvenientes, puede repercutir en nuestra autoestima pues al sonreír o hablar podemos sentirnos inseguros.
¡Sonríe! la sonrisa es la expresión no verbal más poderosa que existe, sonreír es un medio natural que facilita la comunicación y genera resultados positivos en nuestro estado de ánimo y en nuestras relaciones, incluso, una simple sonrisa puede hacer que te perciban más atractiva y relajada.
Por ello te recomendamos usar productos de cuidado personal que te ayudan a la limpieza y cuidado de tu boca, los indispensables son el cepillo de dientes y la pasta dental. Aunque seguramente has notado que varias pastas de dientes contienen flúor y, por si no lo sabes, este ingrediente puede ayudarte en tu salud dental.
Sigue leyendo y conoce los beneficios de este ingrediente:
El flúor es un mineral conocido como fluoruro y puede encontrarse en la naturaleza como en el agua, en los alimentos, en la tierra y hasta en el cuerpo humano. Este mineral contribuye en la formación de huesos y del esmalte bucal.
Hablando de la salud bucal, el flúor ayuda a prevenir las caries y la sensibilidad, a través del fortalecimiento del esmalte de nuestros dientes pues al comer existen procesos de desmineralización que se dan de forma natural y cuando el flúor entra en contacto, los dientes lo absorben aportándoles calcio y fósforo, lo cual los fortalece y ayuda a evitar que los ácidos los dañen.
Recuerda que el flúor es un ingrediente muy importante para nuestros dientes, sin embargo, debes considerar que únicamente ayuda a prevenir problemas dentales, más no impide que podamos padecerlos.
Así que un básico en tu rutina de higiene bucodental es cepillar tus dientes al menos por 2 minutos después de cada comida e incluir hilo dental y enjuague bucal para obtener mejores resultados. ¡Pon manos a la obra y no lo dejes pasar, pero, sobre todo… refuerza tu autoestima y SONRÍE, usando productos con flúor!
Si bien el flúor es un ingrediente que contribuye en tu salud bucodental, también es importante conocer cuál es la concentración máxima para que su uso sea seguro pues si se abusa de este ingrediente, puede propiciar un efecto desfavorable como la fluorosis por exceso.
¿Qué quiere decir esto? que pueden aparecer manchas pero… ¡no te preocupes! en México, para la elaboración de productos cosméticos, existe el Acuerdo de Sustancias Prohibidas y Restringidas, el cual indica las concentraciones máximas y las condiciones de uso de los ingredientes para que los productos sean seguros, por eso es importante que adquieras tus productos en el mercado formal pues de esa manera tienes la tranquilidad de que los productos cumplen con las concentraciones máximas establecidas en la regulación y normatividad vigente.
Finalmente, te compartimos un súper tip… averigua si el agua que bebes contiene fluor para que puedas obtener los beneficios de este ingrediente sobre tu salud dental. En caso de que el agua que ingieras no esté fluorizada, puedes seguir las siguientes recomendaciones:
*Programa Belleza y Bienestar de la Cámara Nacional de la Industria de Productos Cosméticos, Canipec.
