noviembre 23, 2024
Recetas

Parfait frutal de yogurt

4 porciones Hoy les ofrecemos una receta deliciosa que es muy fácil de preparar y que, si la hacemos con Stevia y azúcar (no solamente con azúcar), nos dará la tranquilidad de disfrutarla sin sentir culpa porque no tiene tantas calorías.

Alimentación Saludable

Paletas de Arándano y Frutas

Nos compartieron esta receta para preparar un postre delicioso, sano y nutritivo para toda la familia.

Camarones con lechuga en un plato
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Ensalada de Camarón y Blueberries

depositphoto Ingredientes 400 gramos de camarón mediano cocido 2 varas de apio finamente picadas 4 cebollitas cambray finamente picadas 2 cucharadas de perejil picado 1 cucharadita de eneldo fresco picado 1/2 taza de blueberry fresco Aderezo: 3 cucharadas de mayonesa 3 cucharadas de yogurt natural 1 cucharada de vinagre de

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Espagueti con vegetales

El aceite de canola contiene la menor cantidad de grasa saturada y más grasas Omega 3 de todos los aceites comestibles existentes. La receta que aquí te presentamos, además de deliciosa es cardiosaludable: Espagueti con vegetales.

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Postre de manzana y pera

Este postre es muy fácil de preparar. Calienta el aceite de canola y saltea la manzana y la pera. Cuando estén ligeramente suaves añade los arándanos, el azúcar morena, la canela y el jengibre. Cubre con la avena y sirve.

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Pescado al jengibre

Pescado al jengibre, un platillo saludable para que disfrutemos las fiestas decembrinas comiendo como lo acostumbramos, pero sin descuidar la salud de nuestro corazón.

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Receta saludable: mini hot cakes con pera

Los Hot cakes encantan a los más pequeños de la casa. Y prepararlos con ingredientes sanos resulta una gran idea. Las peras proporcionan grandes beneficios para la salud. Contienen fibra, agua, vitamina C y A, potasio y algunas sustancias del complejo B. Así que con esta receta los consentirás saludablemente.

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Receta saludable: Polvorones de Cacahuate

En los cacahuates encontramos ácidos grasos omega 3, que ayudan a limpiar las paredes de las arterias y favorecen la producción del colesterol bueno; son excelentes aliados contra complicaciones cardiovasculares. Toma nota de esta deliciosa receta, que se antoja para acompañar con un rico cefecito.

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La salud mental de las mujeres y la importancia de la prevención del suicidio

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