Cuando piensas en ejercicios de fuerza, te imaginas ese rincón del gimnasio que siempre tratas de evitar, justo donde están las pesas libres, las barras y los soportes para las sentadillas. Pero el entrenamiento de fuerza, también llamado de resistencia, no solo es para levantadores de pesas y aficionados al
La Chef Maru Toledo, escritora y experta en gastronomía, comparte consejos para cambiar nuestros hábitos de consumo en esta temporada. Aunque la inflación en México parece desacelerarse, existen artículos que siguen al alza, en especial durante las celebraciones de cuaresma y Semana Santa, lo que para muchas familias y consumidores
Llegaron las vacaciones de Semana Santa y, con ello, el domingo de Pascua. El símbolo por excelencia de esta tradición es el Conejo, que trae a los niños huevos que suelen componerse de lo más delicioso: chocolate. Este ingrediente siempre ha estado ligado a celebraciones culturales, diversión y alegría. Pero…
Visitar un nuevo lugar siempre es divertido y te permite crear anécdotas que se quedan contigo para siempre. Ahora piensa en todas las increíbles experiencias que podrás vivir al lado de tu mascota, en un ambiente totalmente diferente al habitual. México cuenta con una gran oferta de lugares turísticos, como
Recortar, pegar, visualizar y decretar. Esta es una de las técnicas que más se ha popularizado para aterrizar ideas, ya que alconcretarlas en papel es más sencillo representar de mejor manera nuestros objetivos. Sin embargo, para poder alcanzar esas metas, sobre todo aquellas que se relacionan con el dinero, es
Cuando te duele una articulación o músculo, la mayoría de las personas buscan un analgésico. Pero los medicamentos solo esconden el dolor y no solucionan la verdadera causa. Es ahí donde un fisioterapeuta puede entrar en acción. “A través de ejercicios guiados y una educación de cómo tu cuerpo debe
La vigilia está a la vuelta de la esquina y si lo que buscas es disfrutar de la comida y además probar algo delicioso, existen muchas opciones sin carne que te ayudarán a seguir disfrutando de un gran sabor de una forma muy saludable. Es por eso que HSI México
Ha sido una mala práctica entre los mexicanos generar o consultar información sobre el estado de salud y nutrición en internet o redes sociales. Incluso, en ocasiones se toman decisiones influenciadas por tradiciones familiares o por mitos escuchados en los círculos más cercanos. En este sentido, los expertos de Quiero
Todos estamos familiarizados con los típicos síntomas de una picadura de mosquito: protuberancias rojas e hinchadas en la piel que eventualmente comienzan a picar. Pero ¿qué pasa cuando las picaduras de mosquitos parecen más preocupantes de lo habitual? Por ejemplo, ¿qué pasa si el piquete se hincha del tamaño de
El haber permanecido tanto tiempo en casa hizo que muchas personas redescubrieran nuevas opciones de llevar su cabello con looks sencillos y menos complicados. Volviéndolo hair trend. Olvídate de los looks súper elaborados y difíciles de lograr, para esta semana santa la tendencia es llevar un peinado effortless, que complemente
La sexualidad es otro de los ámbitos donde existe una brecha entre géneros. Las mujeres han cargado con más tabúes y estigmas a la hora de tener y hablar de sexo. Durante los últimos años, los juguetes sexuales, como el famoso succionador de clítoris, causaron una revolución, la cual ha
¿Sabías que el cuerpo humano tiene un órgano en forma de mariposa? Se trata de la tiroides, una pequeña glándula que se encuentra en la parte inferior del cuello, arriba de la clavícula. Produce dos tipos de hormonas tiroideas: la T4 (Tiroxina, formada con yodo, la cual ayuda a controlar
