El déficit cognitivo (de concentración y memoria) es la disminución adquirida, persistente y progresiva de la actividad mental. Esta afecta por lo menos a dos de las siguientes áreas: lenguaje, memoria, comportamiento emocional o personalidad y capacidad cognitiva (cálculo, abstracción, juicio). Algunas se relacionan con la depresión, el uso de drogas y disfunciones de la tiroides. (más…)
La fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica son dos enfermedades limitantes que provocan dolor y cansancio inexplicable, aunque son diferentes presentan síntomas similares asociados a alteraciones en el sistema nervioso, y registra una mayor incidencia en mujeres que en hombres. (más…)
Es importante un sueño adecuado, ya que durante este periodo se generan cambios hormonales, metabólicos, térmicos, neuronales y bioquímicos. Tiene funciones fisiológicas, homeostáticas, de conservación, de restauración de la energía, de descanso y con participación activa en los procesos cognoscitivos (como atención y consolidación de la memoria); además tiene una función reguladora del sistema inmunológico. (más…)
El insomnio es el desorden del sueño más común. El 30% de los adultos se quejan de padecerlo. Se produce cuando hay dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, algunos especialistas incluyen cuando a pesar de las horas de sueño no se logra una sensación reparadora a la mañana siguiente, aunque esto último se puede presentar con otros trastornos del sueño. [1] (más…)
Los seres humanos pasan aproximadamente un tercio de sus vidas durmiendo, etapa en la que es fundamental conciliar un sueño de buena calidad para descansar y reponer las energías del día. (más…)
Muchos factores pueden conducir al insomnio, siendo uno de ellos, indudablemente, la depresión asimismo, está relacionado con ciertas enfermedades, tales como la artritis, insuficiencia cardiaca, enfermedades pulmonares, reflujo gastroesofágico y la tiroides excesivamente activa, por nombrar algunas. (más…)
[/media-credit] Existen factores externos a nuestro organismo que están íntegramente involucrados al cómo dormimos.
El doctor Mario Ricardo Gallardo Contreras, jefe del servicio de psiquiatría del Hospital Juárez de México explica que en la mayoría de los casos la sintomatología es desconocida y pasa desapercibida, por lo cual puede complicarse. En 2014, en el Hospital Juárez de México el 70% de las consultas psiquiátricas atendidas fueron por depresión. (más…)
Alrededor de 35 millones de mexicanos sufren trastornos del sueño, el 10% de ellos padece insomnio.
Practicar ejercicio durante el embarazo no sólo ayuda a evitar un aumento excesivo de peso, también mejora la condición cardiovascular, reduce el insomnio y la depresión y previene padecimientos como la preeclampsia y la diabetes gestacional.
Todos somos susceptibles a presentar trastornos del sueño en alguna etapa de la vida, señalan especialistas. Reportan que las principales alteraciones del dormir son el insomnio, la apnea del sueño y los ronquidos, segunda causa de consulta médica.
El insomnio ya es considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) un problema de salud pública en el mundo, pero desafortunadamente no es tomado muy en serio por la población y, lo peor, muchas veces tampoco por los médicos, cuando es un mal con infinidad de consecuencias en nuestra vida. Conforme los especialistas en sueño -los somnólogos- tienen mayor conocimiento sobre el insomnio y otros trastornos del sueño, han ido detectando todos los efectos que tiene el dormir en muchos aspectos de la vida, y han comprobado lo relevante que es lograr un buen descanso en la noche y tener un sueño reparador para una buena salud. O en contraparte, lo perjudicial que es sufrir un trastorno del sueño.
