En los cacahuates encontramos ácidos grasos omega 3, que ayudan a limpiar las paredes de las arterias y favorecen la producción del colesterol bueno; son excelentes aliados contra complicaciones cardiovasculares. Toma nota de esta deliciosa receta, que se antoja para acompañar con un rico cefecito.
Las papas son un alimento excelente por su rico valor nutricional. Tienen alto contenido de vitamina C y potasio y, además, bajas en calorías y grasa. Con ellas, podemos preparar un sinfín de platillos saludables como esta ensalada que aquí te presentamos.
La multimedallista olímpica, Paola Espinosa, reconocida por ser ejemplo de constancia, esfuerzo y dedicación, presentó el libro “La Receta de los Campeones” en KidZania Cuicuilco.
Desde Italia para México llega esta receta especialmente para compartir con las lectoras de Plenilunia: Cazuela de queso provolone de California.
Un alimento que puede ser de gran utilidad para nuestra salud es el cacahuate, pues contiene muchos de los nutrimentos que las mujeres necesitamos. Encuentra aquí una receta especialmente para ti.
Los fines de semana son una excelente oportunidad para disfrutar a la familia. Y qué mejor si a la hora de la comida o al momento de la botana compartimos un rico platillo. En esta ocasión, te ofrecemos esta deliciosa receta súper sencilla de preparar: Guacamole con granada.
¡Las lechugas son más que ensaladas! Y por ello te compartimos esta receta, ideal para entradas o acompañantes de un plato fuerte: Taquitos de Lechuga baby con picadillo. Disfrútala.
La rica receta de hoy es un sándwich de galletas con chispas de chocolate y helado de vainilla. Ideal para consentir a tu familia, a los abuelos, a tu pareja, a tus hijos y los amigos; es uno de esos ‘gustitos’ que nos podemos dar en ocasiones especiales.
Consiente a tus pequeños con un raspado de clamatito chamoy, rico, rápido y saludable.
Este manjar te fascinará por rico, nutritivo y fácil de preparar. Ideal para el fin de semana: Sándwich de Pavo y Arándano BBQ.
Armar un refrigerio que incluya 7 aceitunas es una idea muy saludable. Sus nutrimentos, además de ayudar a que nuestro sistema cardiovascular esté sano, nos proporcionan mucha energía y nos ayuda a concentrarnos mejor.
Las blueberries son unas frutas pequeñas de color azul rebosantes de nutrientes, se pueden comer frescas o deshidratadas; con ellas, se puede preparar ¡desde pasteles, hasta salsas!, conoce la gran variedad de platillos que se pueden preparar con ellas, como la receta que aquí te presentamos: pescado blanco en salsa de Macadamia.
