Incorpora estos alimentos antigripales para fortalecer nuestro sistema inmunológico en esta temporada de frío. Para proteger nuestra salud, es fundamental mejorar nuestros hábitos y tener una dieta balanceada que incluya alimentos ricos en vitaminas y minerales.
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Durante las fiestas decembrinas, es importante mantener un equilibrio entre la celebración y el cuidado de nuestra salud. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos ofrece valiosos consejos para disfrutar de las festividades sin descuidar nuestro bienestar. A continuación, encontrarás recomendaciones prácticas para mantener una alimentación saludable y disfrutar de las delicias navideñas de manera consciente.
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Con frecuencia nos referimos al cerebro como el capitán del cuerpo, el cual envía mensajes a lo largo del sistema nervioso central, quien convierte los impulsos eléctricos y los pensamientos en acciones y comportamientos.
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Saber con precisión qué son los probióticos y cuál es su función es la mejor forma de entender su papel en nuestro cuerpo.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) aseguró que mantener una sana alimentación es una medida más para prevenir complicaciones en caso de contagio de COVID-19, tener una buena nutrición ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Por tanto, a prevenir enfermedades infecciosas, como es el caso del coronavirus.
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Como sabemos las mujeres atraviesan por distintas etapas a lo largo de su vida mismos que pueden llegar a ser complejos; la clave para mantenerse saludable en cada etapa se encuentra, en gran medida, en la alimentación y específicamente en ciertos grupos de alimentos que van ayudar a mantenerse radiante Read more…
Hoy en día la mayoría de las personas están interesadas en perder algunos kilitos o centímetros de más. No importa cuánto cuiden su alimentación –o mejor dicho crean que lo hacen- o cuánto ejercicio hagan, o si lo hacen o no, el hecho es que 2 de cada 3 mexicanos Read more…
Por Alberto Molas, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition. “La curiosidad es la madre de todas las ciencias”, si bien esta oración es un extracto de la frase original del filósofo Vico, envuelve un pensamiento que compartimos la mayoría de los estudiosos de alguna ciencia. (más…)
En el Día Mundial de la Leche, que se conmemora el 1 de junio, te compartimos información sobre la importancia del consumo de lácteos durante el embarazo y la lactancia. (más…)
El Día del Niño se festeja en México desde 1924 con el propósito de tener siempre presentes sus derechos fundamentales como la alimentación, la salud y la educación. Es de suma importancia brindar herramientas y motivación a los más pequeños para un buen desarrollo, por eso, una gran opción es cocinar con ellos, de esta manera podrán involucrarse de forma creativa y divertida en el proceso de preparar los alimentos. (más…)
Durante las últimas semanas, el número de casos confirmados de personas infectadas por el coronavirus Covid-19 superó los 80 enfermos en nuestro país. La situación en otros países ha escalado a niveles mayores, por lo cual muchas empresas y escuelas han comenzado a cerrar sus puertas e instruir a las personas a quedarse en casa. (más…)
Incorporar probióticos en tu alimentación diaria podrán ayudarte a fortalecer tu flora intestinal, lo que te permitirá no sólo recuperarte más rápido de la diarrea, sino también prevenirla. (más…)
