New mother feeding baby with breast. Young woman holding little child in arms. Vector illustration for breastfeeding, health, baby food, motherhood, care concept
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Una serie de 3 artículos publicados en la revista The Lancet nos destaca la importancia de la lactancia materna y cuestiona las prácticas de las empresas que fabrican preparaciones para lactantes. Según los artículos, estas empresas están tratando de obstaculizar medidas de apoyo a la lactancia materna, lo que afecta gravemente la salud y los derechos de las mujeres y los niños. Con el apoyo adecuado, la lactancia materna exclusiva puede solucionar muchos problemas relacionados con la crianza de los bebés.
María Fernanda Acevedo Vega, Coordinadora de Programas Médicos de la División de Atención Ginecoobstétrica y Perinatal
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Después de dar a luz, la mujer pasa por un periodo de recuperación conocido como puerperio durante el cual es importante mantenerla en vigilancia médica para evitar complicaciones, y la reactivación física es una aliada tanto para la salud de la madre, como de la persona recién nacida.
La generación X es la que menos abordó temas de gastos y responsabilidades con su pareja antes de vivir juntos.
El cuidado de las mascotas al parejo es en donde más coinciden las parejas.
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El amor es el inicio de la vida en pareja, pero también implica organizarse respecto a gastos y responsabilidades dentro del hogar. Una encuesta revela que muchos de quienes han vivido en pareja creen que han aportado más dinero y esfuerzo que sus parejas.
La generación X es la que menos abordó temas de gastos y responsabilidades con su pareja antes de vivir juntos.
El cuidado de las mascotas al parejo es en donde más coinciden las parejas.
De acuerdo con los resultados de la encuesta realizada por Inmuebles24, las generaciones millennial (22- 41 años) y los baby boomers (57 años o más) son las que hablaron de temas de dinero con sus parejas antes de vivir juntos, mientras que una mayoría de la generación X (42 – 56 años) no estableció acuerdos sobre finanzas y ayuda en el hogar.
Responsabilidades y género
Destaca que en el caso de las mujeres que contestaron la encuesta, el 66.6% de ellas dicen que terminaron haciéndose cargo de cocinar en su hogar, mientras que sólo el 24.1% de los hombres dijeron que ese fue su caso.
Por su parte, un 68% de los hombres dijeron que la responsabilidad de hacer mejoras en el hogar recayó en ellos al vivir en pareja; y las mujeres señalaron que mantener limpia la casa les correspondió en mayor medida (60.3%) que a sus parejas.
En cuanto a la compras del mandado, ambos géneros declaran ser responables en mayor parte de hacerlas, más de lo acordado previamente con su pareja. Mientras que, en lo referente al cuidado de las mascotas, parece que está más cercano a lo que acordaron.
Gastos desiguales
Para las parejas el tema de cómo se distribuyen los gastos puede ser un factor de tensión. En la encuesta se preguntó cómo habían acordado realizar distintos pagos, y en realidad qué terminaron pagando.
Las mujeres señalaron que en lo referente a renta de la casa, el 25.2% se haría cargo de ese gasto, pero en realidad el 52.2% tuvo que hacerlo .
Mientras que el pago de comida, el 49.5% de las mujeres dijo tener que realizarlo y el 82.7% de los hombres señaló ser el responsable.
Los hombres que contestaron la encuesta señalaron que tuvieron que pagar salidas o vacaciones en más del 25% de lo que habían acordado. La compra de ropa para la familia es una actividad en la que se involucran más las mujeres.
Llama la atención que, ambos géneros sienten que en la práctica han dado más de lo que estaba originalmente pensado. Los temas de dinero entre las parejas suelen ser punto de quiebre, pero también podrían convertirse en un gran inicio de vida en común con acuerdos claros para tener un hogar equilibrado en gastos y responsabilidades [.]
Un total de 3 mil 718 empresas han realizado su autoevaluación en este rubro desde el lanzamiento de ELSSA, en mayo de 2022.
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El Programa de Entornos Laborales Seguros y Saludables (ELSSA) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve un ambiente de trabajo seguro y saludable, así como la prevención de enfermedades de trabajo asociadas a factores de riesgo psicosocial. La línea 4 del programa, además de sus guías de referencia, proporcionan a los patrones los recursos necesarios para identificar e implementar medidas preventivas y acciones de control en su centro de trabajo.
La incontinencia urinaria es un tema complicado de abordar para muchas personas, pero esto no tiene que ser así, menos con tu pareja.
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La incontinencia urinaria es un síntoma que pueden presentar tanto hombres como mujeres, personas jóvenes o mayores. Y aun así, puede ser complejo abordar una conversación al respecto con tu pareja. ¿Cómo platicarlo con la pareja?
La incontinencia urinaria es un tema complicado de abordar para muchas personas, pero esto no tiene que ser así, menos con tu pareja.
De acuerdo con Cristy Cortinas, psicóloga y psicoterapeuta de Tena, los principales motivos que hacen que las personas no sepan cómo platicar sobre incontinencia urinaria con sus parejas es que no quieren sentirse vulnerables y que aún temen una reacción negativa (como burlas o rechazo) si hablan de eso.
Sin embargo, que sea difícil no quiere decir que no se pueda hacer. Por eso, la doctora Cristy Cortinas, nos comparte sus consejos para llevar una conversación con la que te sientas cómoda al cien por ciento con tu pareja.
Primero piensa en la razón por la que quieres hablar de eso con tu pareja
No sientas ningún tipo de presión por hacerlo si aún no estás segura o seguro. Si la razón tiene que ver con transparencia en su relación, adelante.
Si no es así, recuerda que es tu cuerpo y tú decides cuándo será el mejor momento para hablar de lo que quieras sobre el mismo.
Escoge un lugar y momento en el que te sientas sin inhibiciones
Puede ser en tu hogar, durante una cena casual en la que se cuentan cosas para conocer más de ustedes mismos.
No utilices eufemismos
Mientras más clara y transparente sea la plática con tu pareja sentarás un precedente para que en un futuro ambos expresen cosas que les puedan causar inseguridad en un espacio que han construido con amabilidad y sinceridad.
El sexo puede ser un buen motivo para iniciar la conversación
Sobre todo con el fin de que ambos se sientan plenos y cómodos al compartir de su sexualidad juntos.
Tratamiento adecuado
Es normal que si no llevan mucho tiempo juntos puedas autolimitarte en este terreno, pero debes saber que puedes tener relaciones sexuales de forma habitual si cuentas con el tratamiento adecuado y hablar de tu síntoma puede hacer que se sientan más unidos y en un espacio de intimidad.
Si tiene dudas explícale con los ejemplos más sencillos sobre lo que has vivido desde que tratas tu incontinencia urinaria, como por ejemplo qué tipo de productos utilizas para estar tranquilaen tu día día, como líneas de productos para hombres y mujeres que buscan ropa interior desechable y que presentan incontinencia, pero que no quieren que ésta las detenga; compártelo qué indicaciones te ha dado tu especialista médico y cómo ha mejorado tu calidad de vida los cuidados que ahora tienes contigo desde entonces.
Tiene alguna afección bucal 90% de la población mexicana: Secretaría de Salud
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A lo largo de la vida, los padecimientos bucales varían, desde la caries en la niñez, hasta enfermedades periodontales en la etapa adulta, pérdida dental en personas adultas mayores y enfermedades bucales asociadas a virus como el VIH, VPH y COVID-19. Un tratamiento oportuno de estas afecciones puede ayudarnos tener una mejor calidad de vida. Te invitamos a conocer información útil sobre la importancia de la salud bucal en México.
De forma presencial, se espera la participación de 36 mil mujeres para recorrer 5K en las calles de Paseo de la Reforma. En imagen: Paulina Goto, embajadora de la Carrera Bonafont 2023.
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Bonafont ha motivado a las mujeres mexicanas desde hace casi dos décadas a través de la Carrera Bonafont, y este 2023 no será la excepción, ya que el próximo 5 de marzo se realizará la décimo novena edición de la carrera gratuita para mujeres más grande del mundo la cual, por segunda ocasión, tendrá un formato presencial y en línea.
De forma presencial, se espera la participación de 36 mil mujeres para recorrer 5K en las calles de Paseo de la Reforma. En imagen: Paulina Goto, embajadora de la Carrera Bonafont 2023.
Inscripciones
Las inscripciones a la carrera se abrirán el lunes 13 de febrero a las 12:00 pm en la página oficial de Bonafont, para participar solo se necesita CURP y podrán participar corredoras mayores de 15 años. Después de las inscripciones, el día 4 de marzo se llevará a cabo la Expo Ligera, donde todas las mujeres inscritas podrán recoger su kit y participar en distintas experiencias.
Playera y botella 2023
Este 2023 el arte de la playera y la botella conmemorativa fueron diseñados por un colectivo de artistas mexicanas: Irish Martinez, Fer-Oms y Yeti Iglesias quienes plasmaron la identidad de las mujeres en la playera con elementos que reflejan la fuerza interior y el equilibrio con el mundo que nos rodea. Al igual que en años anteriores, todas las playeras fueron hechas 100% con PET reciclado.
Con la intención de motivar a todas las corredoras y llevar este mensaje a todos los rincones y generaciones; distintas celebridades e influencers se sumarán a la causa, tal es el caso de Paulina Goto, actriz y cantante mexicana, quien es la vocera oficial de la Carrera Bonafont 2023.
Paulina Goto, actriz y cantante mexicana, vocera oficial de la Carrera Bonafont 2023.
Modalidad presencial
De forma presencial, se espera la participación de 36 mil mujeres para recorrer 5K en las calles de Paseo de la Reforma, saliendo de la Diana Cazadora, pasando por monumentos y lugares históricos como el Ángel de la Independencia, el Circuito Gandhi y el Museo Nacional de Antropología. De esta forma la Carrera Bonafont 2023 se convertirá en la más grande en la historia de la Ciudad de México.
Modalidad virtual
La modalidad virtual, será una experiencia que podrá vivirse a través de @Bonafontmx en Facebook e Instagram. La carrera estará dirigida por Sofía Larios, una influencer representativa del mundo fitness, ganadora de la categoría Favorito del Fitness en los TikTok Awards 2022.
Bajo la campaña #KilómetrosQueUnen, la Carrera Bonafont 2023, buscará impulsar a miles de mujeres a correr en pro de la igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres, en el marco de la alianza formada por ONU Mujeres y Grupo Danone desde 2017 a través del programa Avancemos por la Igualdad (API).
Alianza con ONU Mujeres
Por cada kilómetro recorrido en la Carrera 2023, Bonafont invertirá $1MNX para apoyar proyectos de emprendedoras en Oaxaca y del Estado de México, en alianza con ONU Mujeres.
Belén Sanz Luque, Representante de ONU Mujeres, dijo que “en el marco del próximo 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, invitamos a los medios de comunicación a sumarse como aliadas y aliados en la promoción de los derechos de las mujeres, e invitamos a las mujeres a sumarse a la Carrera Bonafont 2023 y así apoyar proyectos de emprendedoras”.
Conocer más acerca de los preservativos hará que llevemos una vida sexual sana y responsable, por eso, protegerse con un método anticonceptivo de barrera siempre será importante.
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En México solo 4 de cada 10 jóvenes utilizan condón al tener relaciones sexuales, por ello, contar con más información a acerca de los preservativos hará que llevemos una vida sexual sana y responsable.
Conocer más acerca de los preservativos hará que llevemos una vida sexual sana y responsable, por eso, protegerse con un método anticonceptivo de barrera siempre será importante.
Desde el 2012, cada 13 de febrero se conmemora el Día del Condón gracias a la Fundación para el Cuidado del Sida (AHF, por sus siglas en inglés) que estableció ese día con el objetivo de concientizar y promover el uso del preservativo como método para prevenir enfermedades y embarazos no planeados.
Para celebrar este día y recordarle a todo México que la educación sexual también es divertida, los expertos de Prudence nos comparten algunos datos curiosos sobre el condón. ¡Toma nota!
Condón Femenino
Mujer precavida vale por dos y usando el condón femenino podrás estarlo aún más ya que éste se puede colocar hasta ocho horas antes de tener acción, es posible usarlo durante el periodo menstrual y lo mejor de todo es que el placer seguirá siendo el mismo.
Serpientes y escorpiones
El origen del condón se ha estudiado por muchos años y su existencia data de entre el 15,000 y el 12,000 A.C. sin embargo una de las primeras pruebas de la existencia del preservativo nos lleva a la antigua Grecia cuando el escritor Antonino Liberal contó la historia del rey Minos, que para resolver la maldición en la que él creía que su semen contenía “serpientes y escorpiones”, utilizó la vejiga de un animal para proteger a su esposa durante las relación.
Una opción para todos
El placer es para todos y gracias a la tecnología se han logrado crear condones sin látex para aquellos que son alérgicos o sensibles, uno de ellos es un preservativo mucho más resistente y delgado que ha sido galardonado por la fundación Bill y Melinda Gates gracias a su innovación. Así que si tú o tu pareja son alérgicos a este material no te preocupes, opciones hay, lo importantes es cuidarse y disfrutar.
¿Arte con condones?
La respuesta es sí, el propósito de los preservativos siempre ha sido protegernos de enfermedades o embarazos no deseados y a pesar de ello esto no fue un impedimento para la creatividad de los alumnos de la universidad norteamericana Princeton, que en 2022 tuvieron un concurso de obras de arte hechas de látex llamado Latexhibition donde buscaban hacer conciencia sobre el uso de los preservativos de una manera divertida demostrando que se puede enseñar educación sexual de una forma diferente.
A lo largo de la historia
Los seres humanos hemos ido evolucionando a través del tiempo y los preservativos han seguido nuestros pasos, en la actualidad existen un sin fin de opciones para que puedas hacer la experiencia más divertida, por ejemplo, los condones de sabores como: fresa, menta, uva y naranja, estos son ideales al momento de practicar sexo oral ya que disimulan el olor y sabor a látex, otros son los preservativos neón, retardantes, hot o los texturizados que con sus 64 puntos excitantes aumentará el placer durante el delicioso.
“En México solo 4 de cada 10 jóvenes utilizan condón al tener relaciones sexuales, por lo tanto buscamos acercarnos a ellos para mostrarles que protegiéndose pueden seguir disfrutando de su vida sexual con responsabilidad” mencionó Alan Vera, director de Marketing para Prudence.
La educación sexual poco a poco ha empezado a dejar de ser un tema tabú pero aún nos queda mucho trabajo por hacer. Conocer más acerca de los preservativos hará que llevemos una vida sexual sana y responsable, por eso, protegerse con un método anticonceptivo de barrera siempre será importante.
Celebra este día con quien tú quieras, saca el pastel, prende las velas y no olvides los globitos porque sin ellos no hay fiesta. ¡Feliz Día del Condón!
Primera bebé nacida en hospital de atención a derechohabientes y personas sin seguridad social del IMSS en Jalisco
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El nacimiento de Alexa en el Hospital General de Subzona (HGSZ) No. 185, en Arandas, Jalisco, marca un hito importante para la población que no tiene acceso a seguridad social en la región. El HGSZ No. 185 es el primer hospital en Jalisco que brinda atención a derechohabientes y personas sin seguridad social, y su nacimiento es el resultado de un parto natural asistido por personal especializado en el Modelo de Atención Materna Integral (AMIIMSS).
La campaña arranca a nivel nacional el 8 de febrero en columnas y parabuses de Grupo IMU, empresa líder en mobiliario urbano en México.
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La campaña “#YaNoMás #Háblalo” promueve desde este 8 de febrero de 2023 una cultura del respeto y nos proporciona la informacion para reconocer la violencia de género y sus consecuencias, destacando la importancia de alzar la voz y denunciar cualquier tipo de abuso. La campaña ya se encuentra presente en más de 1,944 columnas y parabuses mismos que tiene carteles con un código QR que direcciona a la audiencia a los podcasts disponibles en la página web de Opinión 51.
jefe de la Unidad de Trasplantes del Hospital de Especialidades, doctor Ramón Espinoza Pérez
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El jueves 27 de enero en el Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) realizó su primer trasplante cuádruple de riñón desde que inició su programa de trasplantes en 1963. Los 4 receptores de los trasplantes fueron Estephany, Óscar, César y José Luis de 27, 26, 44 y 49 años respectivamente. El Dr. Ramón Espinoza Pérez, jefe de la Unidad de Trasplantes del Hospital de Especialidades, expresó su orgullo por poder ayudar a estos pacientes con insuficiencia renal con este procedimiento que les cambiará la vida.
• Educadoras en diabetes destacan la importancia del manejo de las emociones en el cuidado integral de la diabetes, sumándose a la alimentación, ejercicio y tratamiento farmacológico necesarios.
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Vivir con diabetes puede llegar a ser un verdadero desafío, ya que, como compañera de vida, obliga al paciente a vivir cada día bajo una disciplina constante y un estilo de vida saludable más estricto que alguien que no vive con diabetes.
Expertos en diabetes destacan la importancia del manejo de las emociones en el cuidado integral de la diabetes, sumándose a la alimentación, ejercicio y tratamiento farmacológico necesarios.
Si las personas que viven con esta condición han atravesado períodos en los que están hartos, abrumados, cansados o algo similar que los haga querer renunciar, podemos estar hablando de un estado de burnout por diabetes.
¿Qué es y por qué es importante ponerle atención?
De acuerdo con la Asociación Mexicana de Diabetes (AMD), la palabra en inglés burnout se traduce como “estar quemado” o “estar desgastado”, de ahí que el término haga referencia a la lucha y el cansancio asociado de vivir con una condición de salud tan demandante.1
Marisol Olarra, educadora en diabetes de BD Ultra-Fine™, refiere que “cuando el burnout no se atiende a tiempo ni de forma adecuada, es uno de los principales factores que hacen que el paciente abandone su tratamiento y tome decisiones que no son recomendables para el manejo de sus niveles glucémicos, lo que traerá como consecuencia repercusiones a su salud».
«Además, por el comportamiento errático y fluctuante de la glucosa en sí, ésta puede elevarse por emociones como enojo, estrés, ansiedad, tristeza profunda, etc.”, alertó la experta.
Es indispensable cubrir los aspectos básicos del manejo de la diabetes. Estos son:
Monitoreos frecuentes de glucosa para tomar decisiones informadas y proceder con base en evidencia.
Un plan de alimentación personalizado de acuerdo con los gustos y necesidades de cada persona.
Ejercicio y actividad física de acuerdo con los gustos y capacidades de cada persona.
Toma de medicamentos orales en dosis y horarios adecuados. En caso de aplicarse insulina, hacerlo bajo una correcta técnica de inyección con agujas ultra finas y cortas, rotar los sitios de inyección y utilizar los dispositivos una sola vez, entre otras directrices oficiales.
Llevar el tratamiento siempre de la mano del médico tratante y equipo de profesionales de la salud.
Sin embargo, Marisol Olarra reconoce que “la diabetes no es sólo eso, también implica otro tipo de rigor en cuanto a la salud mental y emocional, que es igual de importante en el bienestar integral de la persona».
«Sabemos del sufrimiento que se puede llegar a experimentar la persona con diabetes al no poder vencer un obstáculo para alcanzar una óptima calidad de vida, que es el objetivo principal”, agrega Olarra.
Algunos aspectos a tomar en cuenta para detectar un burnout por diabetes son:
Sensaciones de frustración, miedo, enojo o agotamiento por vivir con diabetes, sobre todo si a pesar de todos los esfuerzos realizados no mejoran los niveles glucémicos.
Abandono del tratamiento del manejo de la diabetes (ya sea total o parcialmente) y desinterés para retomarlo o llevarlo a cabo.
Pensamientos y/o sentimientos de ser víctima de la diabetes, como si ésta fuera la dueña de tu vida.
La educadora en diabetes recomienda las siguientes acciones para disminuir la carga emocional que representa el trabajo arduo de manejar la diabetes:
La educación en diabetes brindará las mejores herramientas, tanto en conocimientos como en habilidades para el autocuidado, lo que brinda empoderamiento y seguridad para enfrentar la diabetes.
Dar pasos pequeños en el día a día suman para lograr objetivos que parecen monumentales o inalcanzables. Querer hacerlo todo al mismo tiempo fomenta la confusión de no saber ni por dónde comenzar.
Ser flexible ante la autoexigencia ayudará a contrarrestar la frustración y la autodecepción. Consulta con tu médico y equipo de profesionales de la salud que tus metas sean realistas y así que tus expectativas también lo sean.
Si te sientes solo en tu diabetes y no puedes con ello por tu cuenta, busca acompañamiento, comprensión y empatía en tu entorno, con familia y seres queridos o con otras personas que también viven con diabetes. Incluso, busca apoyo de profesionales de la salud mental que te ayuden a hacer tu condición más llevadera.
«Las personas que viven con diabetes deben saber que no están solas, hay esperanza para retomar las riendas de su condición. Dejemos atrás estigmas y tabúes, tanto de la diabetes como de la salud mental. Ese sentimiento de desánimo puede transformarse en acciones positivas. Si alguien al conocer esto se sintió identificado, no duden en buscar la ayuda necesaria”, concluye Olarra.
