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Michell Ruiz Suárez, docente de la UNAM y sus alumnos utilizaron con éxito un innovador sistema de lentes que permiten visualizar un holograma del paciente para realizar la primera cirugía de realidad mixta en México.
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Durante la conferencia, la directora de Vigilancia Epidemiológica de Enfermedades no Transmisibles, Gabriela del Carmen Nucamendi Cervantes, presentó el informe técnico diario sobre COVID-19. Explicó que en México continúa a la baja el porcentaje de casos estimados.
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Por Gustavo Damián Ordóñez Liceaga, psicoterapeuta de pareja. Vínculo Colectivo.
Tener una relación de pareja requiere de muchas cualidades, algunas de las más mencionadas son el compromiso, la sensibilidad, generosidad, responsabilidad, lealtad y comunicación, ésta última siempre es un pilar fundamental para una buena convivencia, pero también es una de las más complicadas de lograr.
La comunicación en general puede ser entendida como la producción, emisión y procesamiento de mensajes, tanto verbales, como no verbales, que van a permitir compartir significados entre las personas.
Sin embargo, dentro de las relaciones de pareja estos mensajes pueden ser distorsionados o entendidos de forma errónea, tanto por la historia individual, como por la forma en que el otro se expresa.
Primero hay que distinguir entre tres tipos de comunicación: agresiva, pasiva y la asertiva.
Una persona agresiva, puede tener características como la mirada fija, alzar la voz con frecuencia, tomar una postura que busque intimidar al otro y hacer gestos muy marcados, a la hora de hablar lo hacen dando órdenes, amenazando y poniendo en primer lugar su punto de vista; con esto se pueden generar consecuencias como conflictos, hacer daño a los demás o un ambiente de tensión.
El lado opuesto, las personas pasivas, cuentan con una mirada débil, muchas veces les cuesta trabajo expresarse, tienen una postura hundida y suelen evitar temas y situaciones específicas, cuando hablan es como si constantemente pidieran permiso y sus opiniones y peticiones se enfocan principalmente en que la otra persona esté bien.
El tercer y último estilo comunicativo es el asertivo, éste suele ser un poco complicado de lograr ya que se puede entender de una forma muy simple como expresar lo que uno piensa y siente, pero siempre tomando en cuenta a la otra persona.
La comunicación asertiva, además, tiene que ser la conducta apropiada en el momento correcto, lo cual involucra un contacto visual directo, un nivel de voz apto para conversar, habla fluida, gestos firmes, postura recta, respuestas directas y hablar siempre en primera persona, todos estos elementos pueden generar un ambiente relajado, controlado, de confianza y optimo para poder solucionar problemas en conjunto sin que una de las partes tenga que cargar con toda la responsabilidad.
Acompañados de estas conductas se pueden seguir una serie de pasos para facilitar la forma de expresarse y hablar de algún conflicto con la finalidad de encontrar la solución:
Siguiendo estos pasos para facilitar la comunicación asertiva en cuanto al lenguaje verbal y no verbal va a permitirte a ti y a tu pareja generar condiciones óptimas para llegar al origen y a la solución de algún conflicto.
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Representantes de instituciones de salud y académicas, con el apoyo de organizaciones de la sociedad civil, trabajan en la creación del Registro Nacional de Enfermedades Raras para mejorar las estrategias de su detección y tratamiento.
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A fin de que el presupuesto dirigido a la salud no sea menor al 10% del Producto Interno Bruto y se garanticen recursos suficientes para: la operación de hospitales, compra de medicamentos, formación de recursos humanos y la investigación en esta materia; el senador Raúl Bolaños-Cacho Cué presentó una iniciativa.
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Estar embarazada es una de las etapas más importantes en la vida de una mujer, genera ilusión y expectativa por la llegada del nuevo integrante de la familia. También es una época donde cuidarse al máximo es necesario para estar saludable, pues del estado de salud de la mamá dependerá el desarrollo y el bienestar del bebé.
Es fundamental realizar un seguimiento adecuado para verificar que, tanto la próxima mamá como el bebé se encuentren bien de salud; esto incluye, entre otras cosas, que la madre cuente con niveles adecuados de vitaminas y minerales, que puedan ayudarla en esta etapa.
Una vitamina vital es la “D”, ya que el no contar con niveles adecuados de la misma puede generar problemas de salud. De acuerdo con el doctor Luis Esteban González Varela, ginecoobstetra, “El cuerpo cambia durante el embarazo y el sistema inmunológico se deteriora. Se sabe que, una de las principales funciones de la vitamina D, es fortalecer la respuesta inmune de la madre para evitar infecciones recurrentes”.
Estudios han demostrado que los niveles adecuados de vitamina D están relacionados con una disminución de la hipertensión arterial durante el embarazo y otras comorbilidades. Esta vitamina también es esencial para el desarrollo óseo del bebé y además ayuda a mantener niveles adecuados de calcio y fósforo.
“En la lactancia es muy relevante la mujer tenga niveles adecuados de vitamina D; pues las evidencias científicas sugieren que ayuda a fortalecer el sistema inmune del bebé”, comenta el doctor González.
La vitamina D es una hormona que se activa naturalmente gracias a la exposición a los rayos UV, por lo cual los especialistas recomiendan tomar baños de sol; sin embargo, esto se ha complicado durante la pandemia y más aún para las mujeres embarazadas, ya que se consideran dentro de los grupos de riesgo.
Por lo anterior, los doctores se auxilian del desarrollo farmacéutico: “En la actualidad existe la vitamina D de Asofarma, la única de dosis mensual, lo que nos ayuda con el apego al tratamiento de las pacientes”, comenta el doctor González.
“Antes de tomar cualquier acción en el embarazo, debemos pedir un estudio para conocer los niveles de vitamina D de la paciente; con esto podremos determinar el tratamiento y la duración de éste. Recordemos siempre que cada paciente es diferente y por tanto los tratamientos deben ser individualizados”, finalizó el especialista.
Lo principal es que las futuras mamás se encuentren tranquilas y con buena salud, por ello es importante acudan con su médico para recibir el seguimiento adecuado y las asesore durante esta etapa, para que su única preocupación sea el nombre del bebé.
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Estudiantes universitarios crearon la aplicación Apoyo para la Atención Médica (APAMED), un software dirigido al personal de la salud -en particular médicos, enfermeras y dentistas-, cuyos contenidos prácticos permiten contar con una serie de elementos útiles en la labor diaria de estos profesionales.
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Samuel Ponce de León Rosales, titular de la Comisión Universitaria para la Atención de la Emergencia Coronavirus, estimó que la siguiente pandemia global podría originarse por influenza o coronavirus, razón por la cual llamó a incrementar la prevención.
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A un año de la pandemia de COVID-19, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha logrado dos objetivos: cero rechazos a pacientes y protección plena de su personal de salud, “rendirse nunca ha sido una opción”; afirmó el director general, Maestro Zoé Robledo, al encabezar el Primer Informe de Actividades de la Representación del Instituto en Sonora.
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“México está en deuda con ustedes y con el personal de salud”, afirmó el rector de la UNAM, Enrique Graue Wiechers, al participar en la ceremonia de fin de cursos de médicos residentes del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición «Salvador Zubirán« (INCMNSZ).
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Uno de los principales retos que hemos enfrentado en esta pandemia ha sido comer saludable y no permanecer sedentarios debido al encierro obligado por el confinamiento.
Y es que algunos de los hábitos que más dañan nuestra salud es, precisamente, la falta de actividad física y ejercicio, así como la ingesta de alimentos procesados, refinados o altos en grasas, entre otros.
En particular, la que más se afecta es la salud gastrointestinal ya que los hábitos pocos saludables van deteriorando nuestra microbiota intestinal y generando afecciones como estreñimiento, colon irritable, divertículos, entre otros.
En este sentido, expertos han recomendado la ingesta de probióticos como auxiliar de nuestra salud gastrointestinal, ya que en cantidades adecuadas, producen un efecto benéfico al contribuir al equilibrio de la microbiota intestinal y fortalecer el sistema inmunológico.
En conferencia de prensa Laboratorios Alfasigma México dio a conocer la nueva cepa de su simbiótico Zir-Fos NC: Bifidobacterium longum BB536, que además de aumentar la frecuencia de las evacuaciones, ha demostrado que contribuye a fortalecer el sistema inmune en pacientes con enfermedades respiratorias.
Los probióticos son microorganismos vivos que han demostrado, en estudios controlados, ser benéficos para la salud y ayudar en problemas relacionados con el sistema digestivo, en tanto que los prebióticos son el alimento de estos microorganismos; por lo que Zir-Fos NC al contener ambos es un simbiótico.
La actual crisis sanitaria ha dejado estragos en la salud de muchas personas, aquellos que llevan meses confinados se han enfrentado a problemas derivados de la falta de movilidad, así como el estrés provocado por el propio encierro. En México, se tiene registrado que hasta un 14.4% de la población sufre de estreñimiento, problema que se puede ver agravado por el sedentarismo y la mala alimentación.
La Organización Mundial de la Salud recomienda mantener una alimentación saludable, ya que está directamente relacionada al buen funcionamiento del sistema inmune
“Para Laboratorios Alfasigma México fue fundamental poder lanzar la nueva cepa en este momento, ya que así podemos contribuir a que las personas cuiden su salud, Zir-Fos NC ha mostrado ser efectivo para tratar el estreñimiento y fortalecer el sistema inmunológico. Mencionando una de sus grandes ventajas, el ser un probiótico humano aislado en 1969 del intestino de un bebé sano alimentado al seno materno” señaló la Dra. Nora Lecuona, Gerente Médico de Laboratorios Alfasigma México.
Por su parte, la Dra. Ana Teresa Abreu, gastroenteróloga especializada en neuro-grastroenterología señaló que “en un estudio realizado para conocer la eficacia de la Bifidobacterium longum BB536 en la salud intestinal, ha demostrado que puede proporcionar efectos benéficos para la salud de los seres humanos, ya que modula la microbiota intestinal mejorando la salud del intestino y aliviando desórdenes alérgicos.”
Por su parte, Katia María Pérez, nutrióloga especializada en Obesidad y Diabetes, concluyó que “el principal reto de esta pandemia ha sido comer saludable y no permanecer sedentarios debido al encierro, así que contar con suplementos como Zir-Fos NC ayuda a que las personas pueda evitar el estreñimiento y a mantener una salud intestinal óptima y en consecuencia, un sistema inmune saludable para enfrentar enfermedades.”
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El director general de Epidemiología, José Luis Alomía Zegarra, quien encabezó de forma virtual la conferencia de prensa sobre el informe diario acerca de COVID-19, del 25 de febrero de 2021 dijo que se han aplicado 2’088,813 dosis de biológicos. Solo este 25 de febrero se aplicaron 162 mil 233 vacunas.
